孕吐反应是很多孕妇难熬的一关，认为是一件讨厌的事。最新研究认为，孕吐有利于胚胎在母体内生存和发育。
研究专家指出，由于受精卵中有一半是父亲遗传的物质，所以孕吐反应是母体对胎儿的一种排斥表现。不过，孕吐反应也是胚胎防止自身被淘汰所做的一种努力。孕妇体内产生的某些促进孕酮等合成的激素，可以促使血液中的孕酮水平提高，这对妊娠十分有益。
孕期吃蔬菜一定要清洗干净
蔬菜沙拉是许多孕妇非常喜欢的食品，但专门从事孕期饮食保健的专家表示，孕期制作蔬菜沙拉时，一定要注意将蔬菜冲洗干净，以防被菜叶上的弓形体病菌传染。
弓形体病菌是一种很罕见的病菌，弓形体卵囊污染的食品如果被孕妇食用，会使体内的胎儿的正常发育受到影响。所以，孕妇在生吃所有的蔬菜和带皮水果时，务必要将其清洗干净。
母乳喂养时间延长可降低乳腺癌的发生率
英国的一项研究结果表明，女性给婴儿哺乳的时间延长，会降低乳腺癌的发生率。资料显示，平均每年至少可以使乳腺癌的发生率减少4.3%-7%。研究专家指出，很多英国女性在婴儿6个月大后，就很少给他们继续哺乳。如果这些女性能够延长哺乳6个月，那么日后至少有1000人每年会免受乳腺癌的侵犯，死于乳腺癌的患者也会减少数百人。
延长母乳喂养时间降低患乳腺癌机率
孕吐反应是很多孕妇难熬的一关，认为是一件讨厌的事。最新研究认为，孕吐有利于胚胎在母体内生存和发育。
研究专家指出，由于受精卵中有一半是父亲遗传的物质，所以孕吐反应是母体对胎儿的一种排斥表现。不过，孕吐反应也是胚胎防止自身被淘汰所做的一种努力。孕妇体内产生的某些促进孕酮等合成的激素，可以促使血液中的孕酮水平提高，这对妊娠十分有益。
孕期吃蔬菜一定要清洗干净
蔬菜沙拉是许多孕妇非常喜欢的食品，但专门从事孕期饮食保健的专家表示，孕期制作蔬菜沙拉时，一定要注意将蔬菜冲洗干净，以防被菜叶上的弓形体病菌传染。
弓形体病菌是一种很罕见的病菌，弓形体卵囊污染的食品如果被孕妇食用，会使体内的胎儿的正常发育受到影响。所以，孕妇在生吃所有的蔬菜和带皮水果时，务必要将其清洗干净。
母乳喂养时间延长可降低乳腺癌的发生率
英国的一项研究结果表明，女性给婴儿哺乳的时间延长，会降低乳腺癌的发生率。资料显示，平均每年至少可以使乳腺癌的发生率减少4.3%-7%。研究专家指出，很多英国女性在婴儿6个月大后，就很少给他们继续哺乳。如果这些女性能够延长哺乳6个月，那么日后至少有1000人每年会免受乳腺癌的侵犯，死于乳腺癌的患者也会减少数百人。
母乳喂养可降低乳腺癌风险
尽量母乳喂养。月经早来，闭经延迟，高龄怀孕以及从未有过足月妊娠经历，都会增加罹患乳腺癌风险。不过要改变这些因素并不容易。如果你的确有了一个宝宝，要给予母乳喂养，持续越长越好；有研究发现母乳喂养可以降低罹患乳腺癌风险。
尽量不要采用激素联合疗法。对所有激素疗法的推荐做法是按最低剂量，最短时长服药。一项初步的女性健康调查发现，女性中闭经后服用雌激素跟孕激素的，患乳腺癌风险稍高。而当不少女性停用激素之后，诊出患有乳腺癌的几率也随之下降。(在同一个调查中，女性行子宫切除术后，单服用雌激素，并不会增加罹患乳腺癌风险。)最近一段时间使用药物避孕的女性也存在很大的患癌风险；诺顿医生敦促女性寻求另外的避孕途径，同样要避免服用所谓的天然或者植物激素。
定期做乳腺透视，不过如果你发现有致密乳腺组织包块，或其他原因引起的高危患癌风险，那就必须要做核磁共振检查了。存在高致密乳腺组织包块会极大增加你患上乳腺癌的风险。通过组织切片发现非典型增生，也叫做异常细胞增生，同样会增加患癌风险。做完乳腺透视后，跟你的医师交流检查结果。“每个人就只想知道检查结果呈现阴性，”鲁诺维茨医生说道，不过就算是检查呈阴性，从中也可以获得不少信息，她指出。“了解你的乳腺致密包块。如果组织活检显示增生，你的主管医生会安排你做预防化疗。”
熟知你自身的危险因素。你如果身材比一般人高挑，又是中上层人士(很可能与高龄怀孕及生育不多有关)，那么患上乳腺癌的风险会比一般人高。从没有足月怀孕过，或者上了30岁后才生孩子，亦或你曾有过子宫内膜癌，卵巢癌或者结肠癌，抑或胸部遭受过高强度的辐射，你患乳腺癌的风险也会比一般人高。
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