1、微波炉给准妈妈的生活带来了很大的方便。但是，根据环境监测中心专家检测的结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜的第一名，所以准妈妈在使用微波炉时要谨慎一些。但也不必过于紧张。首先在使用前，要检查一下微波炉有无泄漏现象。如果微波炉周围的密封条或衬垫有任何损坏，或者它不能很好地关闭，最好等维修好以后再使用。在使用时，最好与微波炉至少保持1米远的距离，或者远离正在工作的微波炉，以免受到辐射的危害。
2、电脑辐射的问题现在是众说纷纭，还没有完全肯定的结论。不过，任何电器在使用时都会产生大量的正离子，这些正离子也就是我们通常所说的辐射，会或多或少地对人体及腹中的胎儿有影响。为了安全起见，专家建议准妈妈在怀孕期间，每周接触电脑的时间不要超过20个小时，一次使用电脑的时间也不宜过长，以半小时为宜。注意劳逸结合，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟。还要注意用眼卫生，眼睛与文稿或屏幕的距离应保持在50厘米以上。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、维生素B1、维生素C：和维生素E的摄入。
3、有些准妈妈为了让胎宝宝远离病菌的侵害，会大量使用消毒剂，但是消毒剂本身可能导致胎儿畸形的副作用却经常被大家忽略。其实，比起使用消毒剂，保持房间空气流通的方法才是既有效，又安全环保的！
准妈妈应注意辐射危害
生活在当今社会，周围的电子设备越来越多，当我们享受现代高科技为生活带来便利的同时，也开始担忧其不利的影响。电脑、冰箱、手机、微波炉、复印机……“辐射”似乎无孔不入。为了宝宝的健康，了解一些防辐射的知识，是非常重要的。
防辐射有这些招
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如下：
首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上;与电视的距离应达到4至5米;与灯管的距离应在2至3米左右。
第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。有资料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的过量辐射，对过量的辐射能提供预警。
强辐射源大搜索
1号辐射源—微波炉
中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，同时减少使用时间。
2号辐射源—电脑
电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。
但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。
通过对2879名-6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
3号辐射源—手机
科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高2倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少8%至9%的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。
4号辐射源—电视
电视机的原理与电脑一样，当其阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成 见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。但是其辐射的影响程度要比电脑小。
温馨提醒：大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石，一些化学用品的放射性物质以及X光射线对孕妇的辐射也是相当大的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行B超检查。
当然，也不是所有的辐射都是有害的。如果孕妇外出，那么适当的脱掉防辐射服，接受一下太阳紫外线的照射，对宝宝也是有好处的。毕竟，只有适量才是最佳的。如果长期让宝宝处在一个绝缘的坏境中，也未必就是好事。
准妈妈应注意辐射危害
生活在当今社会，周围的电子设备越来越多，当我们享受现代高科技为生活带来便利的同时，也开始担忧其不利的影响。电脑、冰箱、手机、微波炉、复印机……“辐射”似乎无孔不入。为了宝宝的健康，了解一些防辐射的知识，是非常重要的。
防辐射有这些招
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如下：
首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上;与电视的距离应达到4至5米;与灯管的距离应在2至3米左右。
第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。有资料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的过量辐射，对过量的辐射能提供预警。
强辐射源大搜索
1号辐射源—微波炉
中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，同时减少使用时间。
2号辐射源—电脑
电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。
但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。
通过对2879名-6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
3号辐射源—手机
科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高2倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少8%至9%的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。
4号辐射源—电视
电视机的原理与电脑一样，当其阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成 见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。但是其辐射的影响程度要比电脑小。
温馨提醒：大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石，一些化学用品的放射性物质以及X光射线对孕妇的辐射也是相当大的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行B超检查。
当然，也不是所有的辐射都是有害的。如果孕妇外出，那么适当的脱掉防辐射服，接受一下太阳紫外线的照射，对宝宝也是有好处的。毕竟，只有适量才是最佳的。如果长期让宝宝处在一个绝缘的坏境中，也未必就是好事。
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