左侧卧为最佳
怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。
1、左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。
不影响胎儿又让孕妈好睡的最佳睡姿
2、有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。
3、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。
4、能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。
5、可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。
这些睡姿要当心！
仰卧
在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。
1、仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。
2、不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。
3、容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。
右侧卧
右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的。只是不要长期采取右侧卧，因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。
趴睡
有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹！殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁！
不影响胎儿又让孕妈好睡的最佳睡姿
1.会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。
2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。
左侧卧睡不着，有妙招
左侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈就是觉得这种睡姿不舒服，怎么睡都睡不着！该咋办呢？看看都有些什么招儿吧！
1、买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。
2、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。
3、左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。
4、放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。
5、可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了。
6、如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主。
怀孕睡姿对宝宝的影响
概述
我现在怀孕的时间已经有五个多月了，但是我觉得自己在怀孕五个月的时候肚子都已经开始很大了，导致我每天晚上睡觉的时候都老是睡不安稳，我就是感觉很不舒服，每天晚上因为我肚子大的原因，导致我每次睡觉的时候生怕自己的睡姿是错误的，害怕自己这样睡觉会对孩子有很大的影响，我现在也不知道到底该怎么办了，所以我想知道怀孕睡姿对宝宝的影响大吗？
怀孕睡姿对宝宝的影响
如果自己目前怀孕在五个月的时候出现肚子大的现象的话，那么就要及时的改善好自己的睡姿，如果睡姿不对的话，则会导致自己压迫到肚子里面的胎儿，这样对于胎儿来说是非常不利的。
而在怀孕时间比较长久的期间建议最好是采用侧睡的方式来进行睡觉，并且最好是左侧，如果自己睡觉的时候胎动过于厉害的话，那么就要及时的改善好自己的睡姿了，同时也要注意多休息。
在怀孕期间，如果时间过长，那么建议自己行走的时候最好是绑上托腹带，这样对于胎儿来说才是最好的，同时也要在怀孕期间避免自己会有压力过大的表现，同时也要开心的育儿，这样有利于胎儿的成长。
注意事项
建议当自己在怀孕的时候适当的运动一下，这样是可以帮助自己分娩的时候顺利的进行，同时也要注意自己运动的量，幅度不要过大，这样是会对胎儿有影响的。
怀孕睡姿对宝宝的影响
概述
我现在怀孕的时间已经有五个多月了，但是我觉得自己在怀孕五个月的时候肚子都已经开始很大了，导致我每天晚上睡觉的时候都老是睡不安稳，我就是感觉很不舒服，每天晚上因为我肚子大的原因，导致我每次睡觉的时候生怕自己的睡姿是错误的，害怕自己这样睡觉会对孩子有很大的影响，我现在也不知道到底该怎么办了，所以我想知道怀孕睡姿对宝宝的影响大吗？
怀孕睡姿对宝宝的影响
如果自己目前怀孕在五个月的时候出现肚子大的现象的话，那么就要及时的改善好自己的睡姿，如果睡姿不对的话，则会导致自己压迫到肚子里面的胎儿，这样对于胎儿来说是非常不利的。
而在怀孕时间比较长久的期间建议最好是采用侧睡的方式来进行睡觉，并且最好是左侧，如果自己睡觉的时候胎动过于厉害的话，那么就要及时的改善好自己的睡姿了，同时也要注意多休息。
在怀孕期间，如果时间过长，那么建议自己行走的时候最好是绑上托腹带，这样对于胎儿来说才是最好的，同时也要在怀孕期间避免自己会有压力过大的表现，同时也要开心的育儿，这样有利于胎儿的成长。
注意事项
建议当自己在怀孕的时候适当的运动一下，这样是可以帮助自己分娩的时候顺利的进行，同时也要注意自己运动的量，幅度不要过大，这样是会对胎儿有影响的。
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