孕妇独自变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦，尤其弯身向前时做其他姿势时，就会感觉腰痛。上下楼梯或等高时，就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时，应特别留意安全。此时，孕妇身体已能充分适应怀孕状态，身心畅快。要经常散散步，或做适度的体操，以活动筋骨，并且要保证充分的休息与睡眠。短程旅行与性生活不必刻意避免，只要按正常的生活步调即可。应均衡摄取各种营养，一满足母体与胎儿的需要，尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加，但盐分应有所节制。
这段时期孕妇容易便秘，应该多吃含纤维素的蔬菜、水果，牛奶是一种有利排便的饮料，应多饮用。便秘严重时，最好请教医生如何改善。
为了产后顺利授乳，此时应该注意护理乳头。尤其是乳头扁平或凹陷的孕妇，必须先行矫正，夫妇共同学习有关育婴方面的知识，在心理上准备准备迎接婴儿的诞生。
孕六月，孕妇的下腹部明显增大，注意不要受到碰撞。如果感动疲劳，就应该在工作间隙及时休息，每天最好午睡。
孕三月准妈妈注意事项
怀孕三个月虽然是怀孕早期，但仍有许多注意事项。
生理特点：
妊娠第三个月，是指从第九周开始的四周内。到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妈妈的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。
孕三月准妈妈注意事项
第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右了，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。
孕妈妈须知
本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妈妈不会有腰痛的感觉，腰痛多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妈妈要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊早叮咬后，切忌涂用清凉油。
小提示：叶酸的补育应持续到第三个月末。
本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
小编点评：在怀孕初期，准妈妈由于怀孕，身体的激素会发生巨大的变化，孕吐等早孕反应都会如期而至，准妈妈应该做好准备。此时是胎儿脑部发育的重要时期，准妈妈一定要注意为宝宝补充营养。
六个月准妈妈的注意事项
六个月的准妈妈应该注意什么
1.胎儿的成长
身长30厘米，体重约600-750克。
骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，全身都是皱纹。
皮脂腺开始具有分泌功能，并长出白色脂肪般的胎脂，覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水，肾脏排泄尿液，已经完成出生的准备。万一此时流产，只要在保温箱内很好地护理，婴儿还能健康成长。此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。
2.母体的变化
子宫更大，子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益大增，腰部变得更沉重，平时的动作也较为吃力、迟缓。乳房的发育更为旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。
此一时期，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。
3.生活上应注意的事项
孕妇肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。
此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。
饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。
这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。但秘严重时，最好请教医师如何改善。
4.应该了解与准备的事
为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患侵略，应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。
夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接婴儿的诞生。
怀孕二个月准妈妈的注意事项
孕二个月后，胚胎已经初具人形，但是小尾巴还没有完全消失，大小和外形看起来像一颗葡萄，有时会像跳动的豆子一样运动。这时候有几个只有事项需要特别引起准妈妈的注意。那到底怀孕二个月准妈妈的注意事项有哪些呢？下面一起来看一下吧。
1、第一次产检：一般在孕期第8周－12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。了解孕期需要做的全部检查项目。
2、孕吐严重影响胎儿：孕吐严重的准妈一定会担心腹中的宝宝营养不良。其实，胎儿还小，不需要很多热量。如果一两周里只吃一两种食物，对胎儿并没有什么影响。
3、牙龈炎：一项调查显示，80％的孕妇患牙龈炎，并且多见于早孕期。但是，只要做好口腔保健工作，是能够有效地预防孕期口腔疾病的。
4、胎停育：如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。虽然做起来很难，也要尽最大努力放松自己，并且乐观地思考。
5、风疹疫苗：有的孕妈怀孕以后就要接种风疹疫苗，以预防风疹的发生。殊不知，怀孕的妇女绝对不能注射风疹疫苗，否则会给胎儿带来危险。来了解下哪些疫苗孕期是可以接种的，哪些是绝对禁止的吧。
6、不能喝碳酸饮料：孕妈妈喝什么样的水最利于胎儿成长其实是很有讲究的。如果你平时喜欢喝可乐、雪碧等饮料，现在要管好自己的嘴巴啦！要知道喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激哦！
7、开始在写孕期日记：十月怀胎对于大多数中国女性来说可能是一生中唯一的一次，把你在孕期中的点滴变化、感受记录下来，对于你和宝宝来说都是一笔财富。
8、购买防辐射服：对于职场孕妈妈来说，防辐射服是必不可少的。目前市场上防辐射服的种类很多，在购买之前，孕妈妈还是先了解下如何选购一款适合自己的防辐射服吧！
9、日常生活中洗浴时间要适度：每天洗浴时，除了注意水温不要过高外，同时也不要时间太长。因为，这样易使你疲倦、头晕、身体受冷，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。
10、身体也不要长时间处于一种姿势，避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。
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