怀孕了，都说孕期同房容易导致孕妇流产，那十月怀胎的这些时间里面，是不是就不能过夫妻生活了呢？其实，并不是说不能同房，只是要特别注意一点，特别是作为爸爸的更加要懂得如何呵护好老婆肚子中的小宝宝，准爸爸最容易犯上以下四个错误。
不良嗜好研究表明，丈夫在孕妇面前经常吞云吐雾，烟雾中的有毒物质会通过孕妇的呼吸道进入血液，再经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，容易发生流产、畸胎和低体重儿。
性生活不节有些丈夫不懂或缺乏自制力，在妻子怀孕初期和后期生活不加节制，结果引起流产、早产和宫内感染。
保护过度妻子怀孕了，丈夫会特别关心她。他们认为孕妇活动越少越好，吃得越多越好。家务活儿全包下来，什么也不让妻子干，甚至有的还不让妻子上班，担心被挤被碰着。殊不知，孕妇活动过少，会使体质变弱，不仅可增加难产的发生率，还不利于胎儿的生长发育。
因胎儿生长发育需要新鲜空气和阳光照射，长期关在室内对母子健康十分不利。据专家们分析：当前剖宫产比例显著增加，主要是由于孕妇营养过剩，致使胎儿过大，加上孕期体力活动过少，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足，这正是丈夫过度保护的结果。孕期，怎样锻炼是安全的
保护不够有一部分丈夫对妻子在生活、饮食和家务劳动上很少关心，特别是精神上的关心和体贴不够。有的甚至施加精神压力，经常对怀孕的妻子说：“这回可一定给我生个大胖小子。”害得孕妇吃不香、睡不实，总是提心吊胆，怕将来生下女孩。精神长期处于紧张和压抑的状态，这对孕妇的伤害最大。孕妇在孕期中，特别需要亲人的关怀、爱护。丈夫的亲切笑脸，暖心的话语，都会在孕妇身上化为精神力量。
关于叶酸的那些事，孕前你补了吗？
【案例链接】
有位孕妇在日本准备生娃，公公是这边小有名气的儿科医生，婆婆是护士。当她说到，在中国，孕妇怀孕了都要吃叶酸的时候，大家愣了一下，她婆婆说生了4个娃，从来没听过这个说法，也没有医生推荐过。公公比较谨慎，为这事去问了所有认识的产科医生（20人以上）后告诉她，正常营养水平的孕妇，医生都不会去主动推荐服用叶酸，当然医生尊重科学，不会把话说的太绝对，你要想吃的话也是可以，毕竟按量服用没啥害处。还有医生在美国待过，据说美国也不会主动推荐，很多人都是看了制药公司广告才吃的。难道叶酸也是商业阴谋之一？
【网友观点】
@顺子：对这种阴谋论的担心实在是有点太过了。孕期的很多营养确实是可以靠饮食补充的，但是，叶酸的需求量是明显升高的，大约增加一倍，而且孕妇的吸收能力下降，单纯饮食的补充可能并不足够。
@甜甜：退一万步讲，就算补充叶酸是一个商业阴谋，但是一来它不贵，二来服用了也没什么害处，你让商家挣了钱，自己提高了孕期的保健，这种双赢的结局，有啥不好的呢？
@易生125：城市里面营养充足的妇女你要是觉得自己没问题，不吃医生也不会强迫。但是即便生活很好的地区，也很难保证自己的饮食营养在怀孕这段时间一定是均衡的，何况还有孕吐等因素在干扰。
@美莉安吉：美国的医生并不能从药物中获利，但仍然会要求所有孕妇补充叶酸和孕妇维生素啊！
补充叶酸的必要性
虽然地区和个体都存在差异，但相信看到这里，孕妇不要对叶酸产生阴谋论的想法。即便是发达国家，例如美国，医生在孕妇孕期不仅强调吃叶酸，也会让补充复合孕妇维生素，第一次就诊的时候还会免费发给你这些东西。叶酸是应该在孕前就开始补充的，孕前和怀孕的前三个月尤其重要，能够有效的预防婴儿的神经系统疾病。如果平时的饮食中的绿色蔬菜足够多的话，也许不需要补充，但也有可能仍然需要。
首先，孕妇是需要叶酸的，特别是前仨月。
其次，补充叶酸的范围要扩大到育龄妇女
然后，有的孕妇不需要，但检测是需要成本的。
最后，叶酸成本很低，吃半年也不过不到一百块的成本，而且大部分地方政府会免费发放。
综上，鼓励所有孕妇吃叶酸是最靠谱的行动。
补充叶酸过程中需要注意些什么？
Q：怀孕后还要补叶酸吗？
A：在妊娠的前三个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。
Q：孕前没有补叶酸，孕早期再补来得及吗？
A：在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧，从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
Q：补叶酸就可以保证胎儿不会得神经管畸形吗？
A：孕前和孕早期补叶酸可预防和大大降低神经管畸形儿的发生率，但不是绝对不会发生。因为胎儿神经管畸形还跟遗传、环境污染、病毒感染等其它因素有关。
服用叶酸片要听从医生建议
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。
准爸也要补叶酸
想要好孕，男性其实也需要补充叶酸，因为调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。
关于叶酸的那些事，孕前你补了吗？
【案例链接】
有位孕妇在日本准备生娃，公公是这边小有名气的儿科医生，婆婆是护士。当她说到，在中国，孕妇怀孕了都要吃叶酸的时候，大家愣了一下，她婆婆说生了4个娃，从来没听过这个说法，也没有医生推荐过。公公比较谨慎，为这事去问了所有认识的产科医生（20人以上）后告诉她，正常营养水平的孕妇，医生都不会去主动推荐服用叶酸，当然医生尊重科学，不会把话说的太绝对，你要想吃的话也是可以，毕竟按量服用没啥害处。还有医生在美国待过，据说美国也不会主动推荐，很多人都是看了制药公司广告才吃的。难道叶酸也是商业阴谋之一？
【网友观点】
@顺子：对这种阴谋论的担心实在是有点太过了。孕期的很多营养确实是可以靠饮食补充的，但是，叶酸的需求量是明显升高的，大约增加一倍，而且孕妇的吸收能力下降，单纯饮食的补充可能并不足够。
@甜甜：退一万步讲，就算补充叶酸是一个商业阴谋，但是一来它不贵，二来服用了也没什么害处，你让商家挣了钱，自己提高了孕期的保健，这种双赢的结局，有啥不好的呢？
@易生125：城市里面营养充足的妇女你要是觉得自己没问题，不吃医生也不会强迫。但是即便生活很好的地区，也很难保证自己的饮食营养在怀孕这段时间一定是均衡的，何况还有孕吐等因素在干扰。
@美莉安吉：美国的医生并不能从药物中获利，但仍然会要求所有孕妇补充叶酸和孕妇维生素啊！
补充叶酸的必要性
虽然地区和个体都存在差异，但相信看到这里，孕妇不要对叶酸产生阴谋论的想法。即便是发达国家，例如美国，医生在孕妇孕期不仅强调吃叶酸，也会让补充复合孕妇维生素，第一次就诊的时候还会免费发给你这些东西。叶酸是应该在孕前就开始补充的，孕前和怀孕的前三个月尤其重要，能够有效的预防婴儿的神经系统疾病。如果平时的饮食中的绿色蔬菜足够多的话，也许不需要补充，但也有可能仍然需要。
首先，孕妇是需要叶酸的，特别是前仨月。
其次，补充叶酸的范围要扩大到育龄妇女
然后，有的孕妇不需要，但检测是需要成本的。
最后，叶酸成本很低，吃半年也不过不到一百块的成本，而且大部分地方政府会免费发放。
综上，鼓励所有孕妇吃叶酸是最靠谱的行动。
补充叶酸过程中需要注意些什么？
Q：怀孕后还要补叶酸吗？
A：在妊娠的前三个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。
Q：孕前没有补叶酸，孕早期再补来得及吗？
A：在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧，从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
Q：补叶酸就可以保证胎儿不会得神经管畸形吗？
A：孕前和孕早期补叶酸可预防和大大降低神经管畸形儿的发生率，但不是绝对不会发生。因为胎儿神经管畸形还跟遗传、环境污染、病毒感染等其它因素有关。
服用叶酸片要听从医生建议
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。
准爸也要补叶酸
想要好孕，男性其实也需要补充叶酸，因为调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。
本文Hash：70bbc90786cc6ff7524b19b4732d2968a164e0dc
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。