子宫更加扩大,腹部更为突出,体重也增加了许多。腰部会有笨重感,坐下或起立时会感到吃力。
从本周开始就要进行同胎儿玩游戏的胎教活动了。这种胎教只能是孕妇进行,而且要采取定时的方法,时间选择在胎动最频繁的时候,因为这时胎儿是清醒的。时间也不要过长,以5分钟为宜。每天进行两次即可以。
方法是这样的:
当你感到胎儿在踢自己的肚子时,就轻轻地拍打被踢的部位,然后等待他再次踢。开始他可能不习惯,不理解,他会跑到一边躲起来。不过你也不要性急,要耐心地等待。大概几分钟之后,他又偷偷溜了过来,瞧准机会又踢了你一脚,这时你就要抓紧机会再轻轻地拍几下。就这样反复进行,经过一段时间的训练后,他已经熟悉了你和他玩的游戏了。此时,你可以改变一下游戏的方法,变被动为主动,也就是在胎儿醒着时,你先拍拍自己的肚皮,然后观察胎儿的动静,与你已经建立起联系的胎儿会在你拍的地方踢几下,换个地方拍,胎儿也跟着换个地方踢。如果胎儿并没有如你所希望的那样你拍一下他踢一下,那你不必着急,要慢慢地引导,多次训练,等胎儿明白你的意思时,就会跟着你拍的地方踢。注意你与胎儿做拍踢游戏时,改变的位置不要离原胎动的位置太远。这种游戏熟练后你可以和胎儿玩难度较高的数字游戏,即你在腹部拍一下,训练胎儿在你的腹部踢一下,你在腹部拍两下,使胎儿也在你的腹部踢两下。如此反复多变的进行训练,不但锻炼了胎儿的判断能力和运动的协调能力,而且,还会使母子感情更加密切。
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