值得重视的慢性支气管炎预防细节
1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜,避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。
2、注意气温变化,防止感冒。流行性感冒(流行性感冒【译】:简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。)流行季节不到公共场所,以免感染。一旦被感染,应及时治疗。
3、生活要有规律,保持精神愉快,情绪安定,避免过度紧张及疲劳。
4、多饮水,以稀释呼吸道粘液及分泌物。
5、绝对要戒烟,并动员亲属、同事戒烟,以减少烟雾的吸入。
6、哮喘病人应避免接触诱发因素,如吸入花粉、尘螨及进食鱼、虾、海鲜等。
7、为避免肺内压力高,应张口咳嗽。
8、保持口腔清洁,在排痰或进食后应充分漱口。
9、加强营养,特别是多吃易咽下而不诱发咳嗽的高蛋白食物。
10、有呼吸困难时,应低浓度持续吸氧(1—2升/分),可在医院吸氧也可以采取家庭用氧。。
11、适当参与室外活动,如散步、做呼吸操(腹式呼吸和缩唇呼气)吹气球等,有益健康。
12、为防止感染别人,咳嗽时应面向无人的方向,将痰咳在手纸上,尽量减少飞沫的播散,必要时使用痰盒。
13、应采取有效咳嗽,排痰技巧。即取舒适卧位,作5—6次深呼吸,再深吸气然后一边抑制呼气一边连续轻咳,使痰到咽部附近时再用力咳嗽将痰排出。随后再行腹式呼吸来调整。
14、有感染症状时应遵医嘱使用细菌敏感性抗生素,以控制感染。
慢性支气管炎的预防方法
慢性支气管炎的其它预防方法
1。戒烟
为了减少吸烟对呼吸道的刺激,患者一定要戒烟。其他刺激性的气体,如厨房的油烟,也要避免接触。
2。促使排痰
对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者,应以祛痰为主,不宜选用镇咳药,以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症,导致病情恶化。帮助危重患者定时变换体位,轻轻按摩患者胸背,可以促使痰液排出。
3。保持良好的家庭环境卫生
室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生,做好防尘、防大气污染工作,加强个人保护,避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。
4。适当体育锻炼
增强体质,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物质及过敏原,可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进,逐渐增加活动量。
5。注意气候变化和寒冷季节
严冬季节或气候突然变冷的时候,要注意衣着冷暖,及时增加衣服,不要由于受凉而引起感冒。冬季寒冷季节室内的温度应在18~20℃为宜。
预防慢性支气管炎的食疗法
(1)菜类
止咳可用菜类,如茼蒿菜,自古已作药用。鲜茼篙90g,水煎去渣,加冰糖适量溶解后,分二次饮服、治热咳痰浓。佛耳草、鱼腥草等都可选用,每味以30-60g水煎服治热咳。
鱼腥草在有些地区作为野菜食用;含挥发油,具有较强的清热消炎作用,从中提取的有效成分有祛痰镇咳的作用。佛耳草也有类似的作用,每天可服用60g,可浓缩为糖浆。
(2)植物果实
有些果实可治疗老慢支的咳喘,如用松果250g,洗净切碎,加水2000ml,煎至400m1,两天服完,每天二次,饭后服。
广西罗汉果,性味甘凉,有清热解暑,润肺止咳的功效,用量9一15g,煎服。某些果皮也可治咳喘,如用袖子一只取皮,削去内层白髓,切碎后放於有盖碗中,加适量饴糖或蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每天早晚各以15ml,或冲入少许热黄油内服。均可治湿痰咳嗽气喘。
(3)植物种子
化痰方选中常用果实的子,如萝卜子、白芥子、菠菜子、冬瓜子、白茄子、枇杷核等都有化痰作用。选用2-3味,分别以小火炒黄,研成细末吞服,每味每天量不超过6g为宜。煎汤服用也可,每味可用至10g,枇杷核宜煎服。
(4)植物籐茎南瓜籐汁
植物籐茎南瓜籐汁也有治疗慢支的效果。是在秋季南瓜败蓬,即不再生长南瓜时,离根60cm处剪断,把南瓜籐茎插入乾净的玻璃瓶中,让茎中汁液流入瓶内,从傍晚起到第二天早晨可收取自然汁750m1左右,隔水蒸过,每服30-50m1,每天二次。
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