好多女性在早孕期间都不会发现自己怀孕，在早孕期间所出现的症状一般都会认为是感冒、疲劳等不予在意。早孕期前三个月是“危险期”很容易出现流产的症状，且妊娠反应有些明显，各种不适感觉强烈，身心无力，心烦恶心而不想进食。
工作中的孕妈妈要注意的事情
应该注意如下：
1、一经确诊怀孕，要尽快给单位的领导和同事说明情况，以便安排工作。
2、平常一定不要乱用药物，不要乱吃药膳，下班回家尽早休息，以保证第二天有一个好的精神状态。
3、如果在工作中仍感到疲倦，那么给领导和同事说明情况，劳逸结合。
4、长期在办公室工作的孕妈妈们要注意在工作闲暇的时候，去户外散步，照射阳光，呼吸新鲜空气，使腹中胎儿受益。
5、孕妈妈在工作中一定要避免搬运重物，避免接受震荡和冲击的工作。
6、要注意补充水分，多喝水，可随身带些水果或一些小食物，空腹会加重孕妇的妊成反应的。
7、孕妇在反应时会随时呕吐，这样可在身边多放些方便袋，这样可以避免着急奔跑洗手间会发生的意外。
8、随着身体的变化和妊娠的反应，会使孕妇出现情绪的烦躁，这时孕妇要多听些舒缓的音乐和做些深呼吸，这样可以平稳情绪，胎儿也会受益。
9、孕妇小便比正常人都要多，孕妇应及时排小便，否则会引起妊娠中毒症。
10、孕妇如果在工作中出现阴道流血，肚子疼痛，应及时躺下休息，送往医院就诊。
孕21周准妈妈生活中要注意的事项
孕中期也能享受“性福”
妇产临床医学统计表明，到了孕中期，因对怀孕的适应以及本身生理的变化如子宫增大、骨盆充血、孕吐消失等因素，准妈妈对性事的渴望会随之增加，有些平常不易达到高潮、对性事不是很有兴趣的女性，在孕中期这段时间里，反而能够享尽高潮的美妙，甚至因而常常采取主动态度，准爸爸事前如果能多了解这一点，并彼此配合，应该是最美的一件事。但总的来说，现在妊娠要有全方位的观念，强调和谐，妊娠期是一段很长的时期，如果怀胎九月都不能有很愉快的性生活，那么夫妻的感情、家庭的和谐也会受影响。所以我们强调的是，孕期的性生活，如果是身体正常的夫妻，那么应该是没有害的，也是值得鼓励的。
孕21周穿上美丽的孕妇装
胎动的自行检查
通常情况下，准妈妈在孕18～20周时，可以感到胎儿在子宫内的活动，如流动、蠕动、伸展、踢跳等动作，这种胎动于孕28～32周逐渐增多，近预产期时减少。准妈妈学会数胎动进行自我监护，可以初步估计胎儿安危。
胎动计数方法是在妊娠28周以后，每天早、中、晚各数一小时胎动，将三个小时的胎动数相加后乘以4，就是12小时的胎动总数。每个准妈妈的胎动计数有差别，准妈妈要掌握自己的胎动规律，计数时最好左侧卧，精神集中，才能准确。
目前胎动标准多以胎动计数在12小时内大于或等于30次为胎儿情况良好，20～30次为警戒值，低于20次或1小时内少于3次为胎动减少，若在3天内胎动次数减少30%以上就要警惕，大约50%的胎动减少是由于胎儿宫内缺氧，容易发生于慢性胎盘功
能不全，如妊娠高血压疾病、慢性高血压、过期妊娠等。遇到这种情况时，准妈妈要立即告知医生，因为从胎动完全停止到胎心音消失（胎儿死亡）往往还有数小时的短暂时间，及时抢救可以挽回胎儿生命，避免不幸发生。
普通B超可以发现胎儿畸形
普通B超可以对胎儿的发育情况进行监测。但对于软组织和小骨骼的病变比如无眼球、少耳朵、兔唇、狼咽、腭裂、多指、并指等畸形则难以发现。因此普通B超仅能发现胎儿畸形的90%左右。而且，畸形的发现率常取决于检查者的实践经验。B超检查即使未发现胎儿有畸形，也不能绝对肯定胎儿的发育完全正常。若B超检查怀疑胎儿存在某种畸形时，往往需要进一步动态观察，即反复进行B超检查后，方能确诊。严重的胎儿畸形往往需要人工终止妊娠——引产。
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控制血糖升高
吃不同颜色的果蔬
水果和蔬菜可确保肠道系统正常运转，有助于防止痔疮。专家建议准妈妈每天吃5份水果蔬菜。为确保你能获得最佳营养物质，一个实用的方法是吃不同颜色的水果和蔬菜。
摄取营养又不变胖的饮食
孕期的饮食管理最关键的要点是“重质不重量”。要有意识地注意营养的均衡摄取，像蛋糕等含糖和脂肪过多的食物最好避开，水果和果汁等可以适量选用。
孕期血糖升高怎么吃
如果担心孕期血糖升高，最好采取以下方法进行日常饮食。
1、增加膳食纤维摄入。膳食纤维可延缓糖的吸收，建议每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。
2、适量补充微量营养素。适当补充维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等。
3、减少盐的摄入量。建议每天盐的摄入量应控制在6克以内。合理分配饮食、安排餐次。每天早、中、晚餐摄入的能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
孕早期工作的孕妈需要注意什么？
很多孕妈妈在知道自己的怀孕的早期，仍然坚持工作，对于这类孕妈妈来说，早期出现的一些症状是会影响到其怀孕的，需要注意很多事项。那么，孕早期还在工作的孕妈妈需要注意什么？下面，我们一起来了解一下。
孕早期还在工作的孕妈妈需要注意什么？
1、注意工作环境是否危害到胎儿健康
如果孕妈妈发现自己怀孕了，但是，仍然想继续工作，此时，孕妈妈就要考虑到工作环境是否危害到胎儿健康，对于一些工作压力比较大、事情比较多、长期久坐或站立、需要出差、长期面对电脑的孕妈妈来说，最好是辞去工作安心养胎，否则，这样的工作环境会对胎儿造成很大影响。
2、注意营养的补充
很多工作的孕妈妈，其单位很多时候是不供餐的，平时基本就是叫外卖，或者是随便到街角吃快餐解决，对于不供餐的孕妈妈来说，一定要注意营养的补充，尤其是叶酸的补充，要非常的重视，以免胎儿出现营养不良的情况。
3、注意远离男同事的吸烟区
很多公司基本上是都有相应的吸烟区，即使没有，有的男同事会在公司的转角、楼梯口、楼顶等地方抽烟，那么，对于怀孕的孕妈妈来说，一定要避免到这些地方去，吸入二手烟对胎儿健康是非常不利的。
4、注意上下班的交通工具选择
在一些大城市，上下班的交通是很拥堵的，而且人也比较多，对于要上班的孕妈妈来说，孕妈妈一定要保护好自己的腹部，最好是在早上的时候，起早一定到公司，在晚上的时候可晚一点下班，最好是错开人流高峰期，当然最好的办法就是有家人接送。
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