摘要：每个孕妈最大的心愿，就是期待宝宝能够顺利生产。虽然孕妈们都知道，顺产对胎儿是更加有利的，但为了避免在生产过程中出现难产状况而选择了剖宫产。
难产，是指孕妇在生产过程中由于各种原因造成胎儿无法顺利出生，这种状况不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着产期的临近，很多夫妻都会担心这一问题。那么，造成难产的原因有哪些呢？
一、决定顺利生产的三要素
要想了解难产的原因，首先要了解分娩的整个过程。分娩是指在临产以后，子宫收缩和腹压增加及羊水冲刷将胎儿从子宫经产道推出体外和在此以后的胎盘娩出的整个过程。在这个过程中，三大要素――产力、产道、胎儿就是决定孕妈会否出现难产的关键因素。
1、产力。产力是指孕妈将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量。包括子宫收缩力、腹肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。产力越强，生产过程越顺利。
2、产道。产道是指胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。产道越宽，胎儿越容易出生。
3、胎儿。在分娩过程中，胎儿大小以及胎位都是决定分娩难易的重要因素之一。胎儿重量适中、胎位正常，自然能在很大程度上降低难产甚至避免难产的出现。
因此，针对以上三大关键因素，孕妈在怀孕期间应该谨遵以下三原则。
二、均衡营养，避免胎儿过大
胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。当今社会，家里人总是宝贝着孕妈们，尤其是在老一代的观念中，生出的孩子重量越大，越是有福之人。因此。怀孕期间，孕妈们总是被动或者主动补充着各种营养，导致孕妇胖胎儿也胖。
专家指出，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难，一旦BPD超过10。5公分，顺产将不可能实现。另一方面，如果孕妈在怀孕期间增长过胖，产后想要迅速恢复苗条生产也会增加不少的困难。
因此，怀孕期间，孕妈们应该节制自己的饮食，均衡营养，在确保自己摄入的营养成分充足的情况下，不需要过多的进补。
三、定期产检，掌握母胎状况
怀孕期间，孕妈需要进行一系列的产检。这些产检的作用，一方面是检查母体是否有有关疾病，不利于生产或者容易遗产给胎儿，另一方面也是为了检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。而医生会根据这些产检的结果，对孕妈的生产方式提出建议。
比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。但是，如果准妈咪在孕期没有做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常不利的。此外，如胎儿脐带绕颈等问题，也是可以通过产检及早发现问题并解决问题，让孕妈的生产更加顺利。
另一方面，如果通过产检发现孕妈的子宫出现异常，不利于胎儿的顺产，医生也会改变分娩方式，降低孕妈难产的风险。
四、注重锻炼，提高助力分娩
不少孕妈们认为，怀孕期间静养是最有利的。其实不然，专家们建议，孕期保健宜动不宜静。有些孕妇本身不爱运动，加上老旧观念在作怪，认为孕期为了胎儿安全尽量不运动，反而导致孕妈产生了一系列的问题。由于缺乏运动，孕妈肠胃蠕动减少，更容易导致便秘的出现，而孕期吸收的营养，也会因为缺乏运动而囤积在身体各个部位，让孕妈越来越没有自信。
怀孕期间，孕妈 如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，适当的运动可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，在不知不觉的练习中，放松或控制孕妇腹部的肌肉，扩张孕妇的骨盆和子宫收缩，利于顺产。
决定顺产的四要素有哪些
决定顺产的四要素有哪些?想要顺产并非是自己说了算的，而是要根据你的身体情况和胎儿的情况，才可以的。那么决定顺产的四要素有哪些呢?
决定顺产的四要素(一)产道
骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障(坐骨棘)——固定不变
软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道——有脂肪
决定顺产的四要素(二)胎儿
足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米
妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米
胎位不正包括：臀位、横位、还有头位不正
决定顺产的四要素(三)产力
指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩
孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右
宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧
决定顺产的四要素(四)心态
有非常关键的作用，生之前就应做好顺产或剖产的心理准备。
决定顺产的四要素，能否顺产主要就看这四点了。希望孕妈妈要听医生的建议，而不是独断独行。
注意：胎儿需要的维生素有哪些？
维生素之于胎儿发育到底有什么作用呢？本文能很好地未你解答。
绝妙比喻，大话胎儿需要的维生素
维生素B1―神经功能助手
维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1，孕妇则可能出现多发神经炎；新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。营养学家建议孕妇每日摄取1.5克，乳母为1.8克。孕妇和产妇除从食物中摄取外，还需要额外日补充0.8微克。
作用：以酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的过程
缺乏时：婴儿易患脑型脚气病以及神经炎严重时可引起死亡
什么叫脑型脚气病？不是人们常说的脚气病，而是由于维生素B1缺乏导致的神经系统病变。临床表现为：语言障碍、听力障碍、智力障碍。什么叫神经炎？―临床表现：出生儿末稍神经疼痛，手指脚指麻木。
补充量：日补充0.8毫克
维生素B2―宝宝聪明保护神
维生素B2在体内参与氧化还原反应，主要是参与体内生物氧化与能量合成，参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力，提高机体对环境的适应能力。同时，对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。
维生素B2不足时影响蛋白质代谢及胎儿发育，若孕早期缺乏可使软骨形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋骨融合等症状。
我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21.7毫克的摄入量，哺乳女性增加1.4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性，除了从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中增加摄入外，两者均需要专项补充0.8毫克。
作用：是人体中许多重要辅酶的组成部分
缺乏时：骨骼畸形，免疫功能低下
补充量：日补充量0.8毫克
维生素D――骨骼增长剂
维生素D是维持高等动物生命必需的营养素，它是钙磷代谢最重要的调节因子之一，维持钙磷的正常水平，对骨骼的钙化、肌肉收缩、神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的。
孕妇维生素D的摄入量，孕初期为每日5微克，孕中期和孕晚期为10微克，哺乳女性略有减少。孕妇和哺乳女性除了从饮食中补充外，还需要专项日补充2微克，同时最好坚持每日有1小时以上的户外阳光照射。
作用：促进钙的吸收，在骨骼中沉积，是钙磷代谢最重要调节因子之一
缺乏时：会使婴儿患先天性佝偻病。什么叫佝偻病？―临床表现：方颅脑型，前额两边方突后脑两边方突、枕秃、漏斗胸，O型腿等。
补充量：日补充量2微克
维生素E―宝宝健康警察
动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎，它的生理功能又是抗氧化剂，在动物组织中保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及蛋白质免受自由基的攻击。同时，对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。
孕妇和产妇需要日摄入量为14毫克，食物中的植物油和油料种子，谷类、坚果、绿叶蔬菜中含有。但在储存和烹调过程中会有一定损失，因此建议孕妇和产妇每日应需专项补充8毫克。
作用：具有维持细胞结构及功能完整性的作用，是体内最重要的抗氧化剂，可增加人体免疫功能。抗氧化剂―人体代谢过程中会产生氧自由基，自由基多时对人体会造成伤害同时人体内也存在着抗氧化系统，维生素E本身就是一种重要的抗氧化物质。
缺 时：自由基的清除就会受到障碍，导致早产先天性畸形，婴儿体重极低
补充量：日补充量6毫
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