自怀孕第6个月起,胎宝宝就开始在子宫里不断地“凝神倾听”了,你可以想象一个小人儿蹑手蹑脚地趴在你的子宫壁上,是不是很神奇呢?
你的子宫是一个非常嘈杂的场所,有大量的声音能够传入胎宝宝的耳内,其中你胃内发出的咕噜咕噜声是最为嘈杂的,也是传入胎宝宝耳内最多的声音,但他仍然会认真地倾听。此外,你心脏的搏动声也是胎宝宝听得最多的声音之一,并且他会熟悉这样的声音,在出生后还会记住你心脏跳动的节奏。最有意思的莫过于你的说话声了,即使是你和别人比较微弱的谈话声,他也会全神贯注地倾听.
借助B超,人们已能观察到,当胎宝宝听到音响时,胎心音会变快;听到汽车的喇叭声时,会出现频繁的胎动。有的准妈妈还有这样的体会:猛然一下关门声,胎宝宝竟会缩成一团。
你的胃肠蠕动声和心跳声大约有30分贝,这些声音就像是在胎宝宝耳边窃窃私语,胎宝宝习惯后不会有什么感受,但会干扰他听到外面的声音。另外,由于你腹壁的反射作用,外面的声音会降低大约20分贝,因此,外面的声音传到胎宝宝那里往往像在说悄悄话。
虽然胎宝宝所听到的声音比实际分贝要低,但他仍然听得清楚,而且你说话时若情绪消极也会影响到他的情绪,因此,现在你和老公要格外注意宝宝的听力问题,夫妻间不要拌嘴,尽量避免很高分贝的噪声,以免影响胎宝宝听力的发育。
孕期营养关系宝宝的智力发育
怀孕期间的饮食很重要,因为丰富的营养能让胎宝宝更好的成长发育,除此以外,还关系到宝宝的智力发育,这可能是准妈妈没有想象到的吧!在这里,亲亲宝贝小编就告诉你准妈妈营养和胎儿智力间的关系,以及准妈妈怀孕期间应该多吃哪些补脑食物。
怀孕期间的饮食很重要,因为丰富的营养能让胎宝宝更好的成长发育,除此以外,还关系到宝宝的智力发育,这可能是准妈妈没有想象到的吧!在这里,亲亲宝贝小编就告诉你准妈妈营养和胎儿智力间的关系,以及准妈妈怀孕期间应该多吃哪些补脑食物。
孕期营养关系宝宝的智力发育
孕妇营养和胎儿智力
在胎儿大脑发育的阶段,准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。多数准妈妈在妊娠早期(孕1-3月)会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应,这样就会影响营养的摄入,进而影响胎儿智力发育。因此,为了胎宝宝的将来能够聪明健康,准妈妈应努力进食,可以少吃多餐,想办法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食物引起食欲,保证营养的平衡。
一般认为,准妈妈每天大约需要摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。准妈妈在饮食上应粗细粮搭配,不必有太多的“忌口”,可以多吃些蛋、牛奶、动物肝脏、豆制品、蔬菜、水果等食物。这样,既促进了食欲,保证了准妈妈本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
最佳补脑食品
鱼类:
鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸,能保护人的神经系统,起到健脑的作用。
全麦制品和糙米:
糙米中含有丰富的维生素,对于保持认知能力有重要作用,尤其是维生素B6对于降低类半胱氨酸水平至关重要。
鸡蛋:
首先,鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,富含人体所需要的氨基酸;其次,蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁以及维生素A、B族、维生素D等。
核桃和芝麻:
核桃和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,能为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好。
孕期营养关系宝宝的智力发育
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孕期营养关系宝宝的智力发育
孕妇营养和胎儿智力
在胎儿大脑发育的阶段,准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。多数准妈妈在妊娠早期(孕1-3月)会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应,这样就会影响营养的摄入,进而影响胎儿智力发育。因此,为了胎宝宝的将来能够聪明健康,准妈妈应努力进食,可以少吃多餐,想办法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食物引起食欲,保证营养的平衡。
一般认为,准妈妈每天大约需要摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。准妈妈在饮食上应粗细粮搭配,不必有太多的“忌口”,可以多吃些蛋、牛奶、动物肝脏、豆制品、蔬菜、水果等食物。这样,既促进了食欲,保证了准妈妈本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
最佳补脑食品
鱼类:
鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸,能保护人的神经系统,起到健脑的作用。
全麦制品和糙米:
糙米中含有丰富的维生素,对于保持认知能力有重要作用,尤其是维生素B6对于降低类半胱氨酸水平至关重要。
鸡蛋:
首先,鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,富含人体所需要的氨基酸;其次,蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁以及维生素A、B族、维生素D等。
核桃和芝麻:
核桃和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,能为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好。
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