春季气温逐渐回暖，天气渐渐让人感到适宜，孕妈妈可以减去一部分隆冬时节穿在身上厚厚的大衣了，此时孕妈妈的护胎安胎要点有哪些？
1、合理锻炼，提高抵抗力。春季是万物生长的季节，此时，也是细菌和病毒繁殖和传播的绝好时机，孕妈妈要注意提高自身的抵抗力，合理运动，预防被病菌的感染和入侵。在流行病发作的时候，孕妇要注意自身的保健，不要去人群拥挤的公共场所。多吃一些可以提高抵抗力的食物，如：鹌鹑肉、蘑菇等。
2、慎食高糖的蔬果。孕妈妈可以少吃多餐，虽说多吃蔬果可以保证母体和胎儿的营养供给，但是要适当进食，以免进食过度造成营养过剩而引起胎儿过大导致生产困难。最好在两餐之间进食水果，每天最多不能超过200克。要尽量选择糖分含量比较低的水果，或者食用蔬菜代替。在怀孕的第18周到32周要到医院进行定期的血糖检查，而且要及时去产科营养咨询门诊进行营养咨询。
3、洗澡时间不宜过长。孕期不要坐浴，要避免腹部被热水浸没，最好采用淋浴，洗澡的时间也不能太久，一般10-20分钟就可。洗澡时间过长可能会出现氧气供应不足而导致孕妇脑部的血液供应不足，胎儿出现胎心率加快、缺氧等症状。洗澡水温和室温都不宜太过高，水温最好在38摄氏度-40摄氏度。
4、适时加衣。由于春季气温变化大，孕妇仍然要注意保暖，不能因为贪图一时凉快而减去衣服，以免受凉而导致感冒。
孕妈妈胎教需要注意几个胎教的要点
导读：孕期间的胎教工作是为了提高胎儿的质量，让宝宝更聪明。但是胎教的时候一定要注意很多事项，要谨记胎教的目的，这样才能保证胎儿的质量。下面大家一起看看“孕妈妈胎教需要注意几个胎教的要点”，希望可以帮助大家。
孕妈妈胎教需要注意几个胎教的要点
胎教的目的
胎教的目的是为了提高胎儿智力和情商发育，良好的胎教对宝宝的未来有很大的好处。所以孕妈妈在胎教的时候，一定要采用科学、合理的方式，避免负面情绪的影响，这样才能保证胎儿的质量。
胎教的最佳时机
胎教工作并不是无时无刻的进行，而是时间控制的。而且最佳的胎教时间是怀孕后5个月进行，并且每次胎教的时间要有控制好，不要影响到胎儿的正常发育，这样才能保证胎儿的质量。
注意胎教的内容
孕期间的胎教工作，孕妈妈一定要有良好的胎方式。因为正确的胎教方法及内容对胎儿有益，而胎教的方式、内容不正确，会起到反作用，危害宝宝的健康。
注意胎儿的反应
孕期间的孕妈妈在胎教的时候，一定要留心观察胎儿的反应，不要只顾胎教，忘记与胎儿相互沟通，这样会导致胎教的效率降低，影响胎儿发育。
胎教要多方面结合
孕期间的孕妈妈在进行胎教工作的时候，一定要采用多种方式进行，不宜单一使用某种方式。并且孕妈妈要跟随胎儿的发育，选择不同的胎教方式，这样才能起到最好的效果。
孕妈妈要小心春季的三大杀手
春季早晚温差比较大，一不注意感冒等呼吸道传染疾病就易惹上身。孕妈咪该如何预防这些流行病呢？
预防春季感冒，孕妇要多补维生素C、多喝水
孕妈咪春季三大健康杀手
1、感冒
预防春季感冒，专家指出：要再“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。
春季气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。
预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克/天，儿童500毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。
此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
2、早产
赶在春节前结婚，春季时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠（3个月内）最好避免在冬天和春季。
初春时节不是怀孕的最佳选择
调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4%、8.8%及9.1%。
虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿，但不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能是，女性在怀孕时如处于病毒和病菌繁殖的环境，也会导致她们的免疫系统受影响。
春季病毒多易导致病毒感染
不少人认为，春季既然万物生长，也是怀孕的好季节。殊不知，这一理解并不正确。如初春时节不是怀孕的最佳选择，因为冬春季节是流行病的猖獗时期。
专家指出，春季怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要塬因，可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
孕妇要加倍预防水痘，尽量避免与水痘患者接触
3、水痘
春天是水痘比较多发的季节。专家提醒，不但孩子要提防水痘，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。
孕妇感染水痘后可能会把疾病传给胎儿，使胎儿患上先天性水痘，甚至还会导致胎儿畸形。
因此提醒孕妇应该注意加倍预防水痘，要尽量 避免与水痘患者接触。
如果孕妇在孕期患上水痘，特别是在怀孕四五个月时，水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征，这个比例大约在7%到9%左右。这会导致未来的宝宝出现体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题，而且大多在一两年内死亡。如果是在妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒，胎儿可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。
需要警惕的是，如果孕妇是在临产前四五天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，容易在产后5到10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%-30%。因此孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹病毒患者接触。
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