不少孕妈妈会发现，自己怀孕后肠胃也变的傲娇了，总是会闹些小脾气。这其实是小家伙儿在孕妈咪肚子里成长所带来的连锁问题，虽然孕期不可避免，但能尽量减少这些小脾气的发生，最大限度的让自己的肠胃好过些。那么孕妈妈该怎么做才好呢?
孕期肠胃爱闹“小脾气”该如何应对
小脾气1.胀气
脾气解读：
刚怀孕时，也就是卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气的症状，因此造成孕早期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变。
改善方式：
平时多活动活动。若要排空肠子中的空气，日常可多做运动，只要不长时间压迫，多半可获得改善。此外，睡眠时间要足够，因副交感神经于睡眠时会兴奋，可促使肠胃蠕动。
少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物。并且提醒孕妈咪，少喝苏打饮料，吃东西时一定要细嚼慢咽，好让食物容易被肠胃吸收消化，也可减少吞入过多的空气。
愉快进餐。孕期除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妈咪更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪，而这些不良情绪也是导致胃胀气的原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。
小脾气2.胃疼/胃烧灼
脾气解读：
胃疼和胃烧灼是孕期经常会遇到的不适。究其原因，是逐渐增大的子宫给肠胃增添了很大的压力，而激素使得隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胃里容易产生灼热感。
改善方式：
孕期出现胃疼时，首要的治疗方法就是合理饮食。
1、少吃刺激性的食物。饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
2、饮食定时定量。孕妈妈日常饮食应该规律，定时定量，这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
3、多吃富含维生素的食物。平时的饮食应注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、注意饭时饭后的姿势。吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走，饭后半小时内不要躺倒，胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。
孕妈妈该如何应对孕期胃痛？
胃烧痛一般出现在孕早期、中期
CASE1怀孕第7、8周开始，胃开始不舒服，老感觉胃堵、胃疼，吃完东西就觉得胃撑。(吕英儿怀孕3个月)
准妈妈,应对胃痛
CASE2怀孕五个月的时候，胃的左边一直痛，痛了整整有一个月，连医生也看不出什么毛病的。(奕奕怀孕8个月)
CASE3从25周开始，孕早期的反应似乎又回来了，胃烧灼，犯胃酸，吃饱了觉得胃胀气，真不知道是不是小家伙压着我胃了?(小猫怀孕28周)
原因：是什么引起的?
1.怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致
怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流
妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
对策：胃烧痛怎么办?
1.合理的饮食，少食多餐
每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
2.可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛
如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。
3.严重的时候还是去看医生吧
孕期孕妈妈应该如何保养肠胃
常遇到妈咪抱怨孕期的肠胃烦恼，虽然大部分妈咪知道这是胎宝宝在子宫里一天天长大带来的连锁问题，但是孕妈咪们仍旧希望最大限度地让自己的肠胃“好过些”，这样才能摄取更丰富的营养，为胎宝的快快发育奠定基础。
那么该怎样给肠胃最温柔的呵护呢？妈妈网育儿知识（http://yuer.mama.cn）专家指出了以下几点：
少食多餐
缓解孕期肠胃问题最有效也最简单的方法就是少食多餐，这种进食方法很科学，不会增加肠胃的负担，也不需要孕妈咪兴师动众地刻意做些什么，不过也贵在坚持哦！
少吃刺激性食物
酸、辣的食材调料不宜过量食用，因为这些都会刺激到原本就已经容易出现问题的肠胃，孕妈咪一定要注意通过平时的点点滴滴，慢慢地调理自己的肠胃。
正确的姿势
饭后30分钟之内不要躺倒，包括孕妈咪在吃饭的时候也应该尽量坐直，这样胃酸就不容易倒流，就不会出现胃烧灼的现象啦！
饭后运动
孕妈咪最适合散步运动，饭后和准爸爸一起到家里附近散散步，不仅有助于消化吸收，而且还可以让准爸爸和孕妈咪、胎宝宝多交流哦！
睡前服用抗酸剂
如果孕妈咪晚上经常会感到胃疼并且已经影响到睡眠的话，为了确保孕妈咪可以充分休息，可以请医生开一些抗酸剂，在睡前服用，但是无论是用法还是用量都要严格遵照医嘱哦！另外，按压拇指与食指交接处的合谷穴，也会有一定的帮助。
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