1.有研究表明，如果孕妈在孕期快乐，宝宝的身体也会更健康，妈妈的生活习惯直接影响胎儿的健康发育，如果心情不好时可以找家人朋友抒发情绪。
2.告诉你的另一半你想要什么，切不可让对方来猜自己的心思，如果没有做对又一个人生闷气是非常不可取的，自己不说，别人怎么会知道，因此你想要什么，就大声说出来。
3.要常常和肚里的宝宝聊天，告诉他们你的心情，你对他们的爱，还可以跟她们唱唱歌，讲讲故事，等等，孩子会感受到你的爱。
4.每天都放松放松自己的双脚，多活动一下。
5.不要看或听那些恐怖的电视和书籍，对别人说的有关分娩的疼痛也要避而远之，并不是每个妈妈都疼痛几天，还侧切才生出宝宝的，这些都是特例，生孩子并没有网上和电视里说的那么痛。
6.多了解一些有关分娩的过程，比如发作之后，该如何做可以缓解疼痛，或者如何呼吸可以帮助你顺利分娩。
7.孕后期可以不要过量补充营养了，因为这会影响你顺利分娩。
8.孕期多吃一些坚果类食物。
9.不可以成天躺在床上，每天要给自己半小时至一小时的活动时间。除非医生对你说，你的情况不适合运动，不过运动不可以剧烈，散步、爬楼梯、孕妇瑜伽是不错的选择。
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