要生出健康的宝宝，关键是准妈妈
准妈妈孕期牙病易发原因
首先，怀孕后孕妈体内雌、孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。此外，准妈妈由于饮食习惯和身体状况的改变，容易忽略口腔卫生，这也是牙周疾病的重要诱因。
另一方面，孕期妊娠牙龈炎及牙周病的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期孕妈体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤，造成牙龈流血、牙龈疼痛，从而干扰咀嚼，甚至引起进食的困难。
孕妈孕期牙齿诊疗注意事项
怀孕期间的治疗
怀孕前期，也就是说怀孕10周左右，如果不是紧急状况，就不建议进行牙科治疗。
怀孕中期，就是指怀孕4~6个月，这段时间里，若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的治疗时机，建议只做一些暂时性的治疗，如：龋齿填补。
怀孕后期，怀孕7个月至生宝宝这段时间，此时期孕妈不适合长时间的牙科治疗。
药物治疗：
治疗牙齿的病症，大多采局部使用麻醉剂让病人放轻松。但是孕妈为了自己和胎儿健康，应避免深度麻醉。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素(如：怀孕中使用四环霉素，会造成胎儿以后的牙齿变黄)，虽然牙科大部分都是安全的，但准妈妈也应该在医生指示下小心使用。
照射X光：
任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过准妈妈仍最好尽量避免，因为这样会影响胎儿健康。但如果准妈妈因急诊需要照射X光时，务须穿著防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。
孕期如何保护牙齿健康
1.孕期摄取充足的钙质
胎儿骨骼形成需要大量的钙质，准妈妈牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎儿对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。
2.吃过食物勤漱口
有些孕妈喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿健康，此时也需要及时用白水漱漱口。
3.选用软毛牙刷
妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，准妈妈应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。另外，小编建议孕妈每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。
4.功能牙膏缓解牙齿不适
如果孕妈出现龋齿现象，可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
5.多吃富含维生素C的水果蔬菜
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质。
孕妈妈合理节食保证胎儿更健康发育
怀孕后的妈妈成了家中的重点保护对象，其人可有会让孕妈妈不停的吃，岂不知，孕妈妈合理节食可以保证胎儿更健康发育的。也许有人就奇怪了，孕妇就是应该吃更多的东西的时候，这样才能让胎儿长的更健康更壮实。其实，正常的营养摄入才是孕妈妈的最佳方式，而暴食暴饮不但对孕妈妈不利，产生一些疾病，也同样影响到胎儿的正常发育。
《英国医学杂志》上英国伦敦大学玛丽王后学院等机构的研究人员发表的报告中说，他们综合分析了过去数十项相关研究中7000多名孕妇的健康资料后得出了孕妈妈合理节食更能保证胎儿的健康发育。
研究人员得出的研究结果显示，孕妈妈在怀孕期间的体重一般都会有不同程度的增加，但如果增加过多就会带来糖尿病、高血压等疾病风险。所以孕妈妈要减少体重增加的幅度，合理控制饮食，才能保证胎儿的更健康。研究数据显示，对于合理节食的孕妇，她们的体重增加幅度与其他孕妇相比平均低3.84公斤。这比锻炼的效果要更好。因为那些采用锻炼方法的孕妇体重增加幅度平均仅减少0.7公斤。
孕妈妈合理的节食就会更加的健康，对于那些合理控制饮食的孕妇来说，与其他孕妇相比出现先兆子痫的风险要低33%(先兆子痫是一种可危及孕妇生命的严重孕期并发症)，所以相应的健康是很有利的。还有，孕妈妈合理节食后在妊娠期间患糖尿病的风险要低60%，出现高血压的风险要低70%，早产的风险也要低32%。
然而，许多人会认为节食会营养不，就会对胎儿造成伤害，其实不然，英国研究人员解释说，合理节食不会对胎儿造成影响。这项研究显示，那些合理节食的孕妇所产婴儿的体重与其他孕妇相比没有明显变化。不过研究人员也强调说，这里所谓的节食并不是指那种为减肥而进行的过度节食，而是指在有专业医生监护下，合理减少热量摄入程度的饮食控制。
桑加拉提那是研究这个项目的领导人，他告诉我们说，现在因为孕期吃得太好而过度肥胖的孕妇越来越多，其实这对她们健康并不好。“她们也许会担心孕期控制饮食会对胎儿不利，但这次研究确认控制饮食是安全的，不会影响新生儿体重。”
孕妈妈合理节食保证胎儿更健康发育，已经通过以上的内容得到了肯定。也许，对于孕妇来说，许多人总是劝着孕妇多吃，能吃多少吃多少，还认为是孕妇这个时期的吃饭是一个人吃两个人在吸收，这个想法是片面的，只要孕妇的营养够了，把体重控制好，就相应的降低一些疾病的产生，所以说合理节食是对孕妈妈自身与胎儿都是有利而无害的。
孕妈妈合理节食保证胎儿更健康发育
怀孕后的妈妈成了家中的重点保护对象，其人可有会让孕妈妈不停的吃，岂不知，孕妈妈合理节食可以保证胎儿更健康发育的。也许有人就奇怪了，孕妇就是应该吃更多的东西的时候，这样才能让胎儿长的更健康更壮实。其实，正常的营养摄入才是孕妈妈的最佳方式，而暴食暴饮不但对孕妈妈不利，产生一些疾病，也同样影响到胎儿的正常发育。
《英国医学杂志》上英国伦敦大学玛丽王后学院等机构的研究人员发表的报告中说，他们综合分析了过去数十项相关研究中7000多名孕妇的健康资料后得出了孕妈妈合理节食更能保证胎儿的健康发育。
研究人员得出的研究结果显示，孕妈妈在怀孕期间的体重一般都会有不同程度的增加，但如果增加过多就会带来糖尿病、高血压等疾病风险。所以孕妈妈要减少体重增加的幅度，合理控制饮食，才能保证胎儿的更健康。研究数据显示，对于合理节食的孕妇，她们的体重增加幅度与其他孕妇相比平均低3.84公斤。这比锻炼的效果要更好。因为那些采用锻炼方法的孕妇体重增加幅度平均仅减少0.7公斤。
孕妈妈合理的节食就会更加的健康，对于那些合理控制饮食的孕妇来说，与其他孕妇相比出现先兆子痫的风险要低33%(先兆子痫是一种可危及孕妇生命的严重孕期并发症)，所以相应的健康是很有利的。还有，孕妈妈合理节食后在妊娠期间患糖尿病的风险要低60%，出现高血压的风险要低70%，早产的风险也要低32%。
然而，许多人会认为节食会营养不，就会对胎儿造成伤害，其实不然，英国研究人员解释说，合理节食不会对胎儿造成影响。这项研究显示，那些合理节食的孕妇所产婴儿的体重与其他孕妇相比没有明显变化。不过研究人员也强调说，这里所谓的节食并不是指那种为减肥而进行的过度节食，而是指在有专业医生监护下，合理减少热量摄入程度的饮食控制。
桑加拉提那是研究这个项目的领导人，他告诉我们说，现在因为孕期吃得太好而过度肥胖的孕妇越来越多，其实这对她们健康并不好。“她们也许会担心孕期控制饮食会对胎儿不利，但这次研究确认控制饮食是安全的，不会影响新生儿体重。”
孕妈妈合理节食保证胎儿更健康发育，已经通过以上的内容得到了肯定。也许，对于孕妇来说，许多人总是劝着孕妇多吃，能吃多少吃多少，还认为是孕妇这个时期的吃饭是一个人吃两个人在吸收，这个想法是片面的，只要孕妇的营养够了，把体重控制好，就相应的降低一些疾病的产生，所以说合理节食是对孕妈妈自身与胎儿都是有利而无害的。
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