孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果,因此准爸爸准妈妈在怀孕前的准备事项也不容忽视。要想生出健康活泼的小宝宝,那么在怀孕前3个月就应该开始准备好了。今天,小编就带大家一起了解下怀孕的注意事项有哪些吧。
隔三差五洗桑拿
精子喜欢阴凉,阴囊的温度低于体表温度1℃~2℃有利于它的活动。穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长,会阴部遭“压迫”就越重,缺水、缺氧和高温会“憋死”精子。同样道理,穿着正统的男人在沙发上坐叁五个钟头、洗桑拿一待几个小时,也会因高温“烫”坏精子。
睾丸是产生精子的器官、精子必须在35.5~36.5℃的恒温条件下才能正常发育,比正常体温低1~1.5℃。男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致,包括桑拿浴在内的高温环境正是精子的天敌。
而桑拿室温度高则70~80°C,最低也有50°C,男性在这样的环境里,就容易出现死精、弱精等病症,而死精、弱精正是引起男子不育症的主要塬因之一。据资料显示,桑拿浴的发源地荷兰以及日本,男性不育的比例就很高。
因此,当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。
喜爱涂抹美白化妆品
由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同,简单进行基础保养的孕妇护肤品是可以使用的,比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过,个别祛斑护肤品则需要谨慎对待,它们虽能在短期内达到祛斑效果,但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发育。
美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。
准妈妈可以选择专用的化妆品,比如机制更温和的植物性化妆品,并且应该避免化妆品在脸上停留的时间过长。另外,建议准妈妈不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品,因为它们含有较多色素、重金属等成分,容易对准妈妈身体造成损害。
孕前容易忽视的五个生活小细节
怀孕是一件慎重而幸福的事,一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备,包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节,孕期调理的时间一般需要3-6个月,因此打算怀孕的女性,在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。
除了基本的身体调理,对生活中一些小细节的把握,有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质,为孕育健壮的宝宝打下坚实基础!
下面五个生活中容易忽视的小细节,女性要引起注意:
1、孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。
2、炒菜用加碘盐还缺碘
我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。
女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。
虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
3、饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。
同时,放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
4、住在刚装修好的房子里
买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。
所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。
5、穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。
不过一般来说,穿防辐射服有一定的抗辐射作用,建议孕前就开始穿,但是对使用电器,还是要有所顾忌,尽量少用,需要长时间使用时,要每隔一段时间休息下,并保持室内空气流通。
孕前五个生活中容易忽视的细节
孕前五个生活中容易忽视的细节,对生活中一些小细节的把握,有助于孕前女性更好地调理身体。
孕前五个生活中容易忽视的细节
1、孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。
2、炒菜用加碘盐还缺碘
我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。
女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。
虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
3、饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。
同时,放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
4、住在刚装修好的房子里
买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。
所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。
5、穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。
不过一般来说,穿防辐射服有一定的抗辐射作用,建议孕前就开始穿,但是对使用电器,还是要有所顾忌,尽量少用,需要长时间使用时,要每隔一段时间休息下,并保持室内空气流通。
小编总结:孕前女性朋友应该注意辐射,使用电子产品要穿防辐射的衣服,避免住进刚刚装修好的房间里,否则都会对胎儿造成不利的影响哦。
本文Hash:67d3107289197bf0b69d6487346c954c0dba5b1c
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。