有些孕妈咪在行走或站立的时候，忽然觉得头重脚轻，走路不稳，甚至眼前发黑，突然晕厥。这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5个方面：
妊娠期自主神经系统失调；由于妊娠反应引起的进食少，血糖偏低；妊娠后期，子宫增大压迫下腔静脉；妊娠贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因；妊娠早、中期血压下降。
针对以上造成妊娠头晕的原因，提出一下预防建议：
1、保持心态的平静和放松。
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物，不要刻意进补。
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法。头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
为预防发生这种现象，应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，如果发生上述症状时应立即坐下，或躺下休息一会。如果经常出现头晕现象，应到医院做检查，排除病理性贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病等的可能性。如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，尤应引起高度重视，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊。
为什么怀孕初期会头晕？
在怀孕期间，身体会发生一系列生理、免疫变化，这些变化可能会累及血液系统，使孕妇的血象出现异常，引发贫血、血小板减少，从而出现头晕的现象，一般在怀孕12周以内症状比较明显。怀孕初期的头晕主要是因为孕妇因妊娠的需要循环系统在扩张，血容量不足引起。一般过一段时间会好转。平时注意不要突然改变体位。头晕应先做血常规，排除贫血，然后考虑为生理性的。
怀孕初期头晕怎么办?怀孕初期头晕的常见情况有哪些?
1、孕妇发生贫血，引起的头晕怀孕征兆是常见原因
平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是怀孕初期最严重的并发症，应及早诊治。
2、血压偏低大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧。避免久站，以预防发作。
3、进食过少血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于出现早孕反应，呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
如何应对这一症状?孕妇在发现自己怀孕之前，通常会有头晕的早孕反应症状。准妈妈应该保证液体的充分摄入，因此这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些，如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。
孕妇要减慢活动速度，不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次，以保持血糖的稳定;充足饮水以保证血压的稳定;避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上，以缓解头晕的怀孕征兆。如果头疼持续发生，那么就要看医生，并在必要的时候采取药物治疗。
孕妇怀孕末期肚子为什么会出现花纹
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?
怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。
条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。
分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。
妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。
对于减少妊娠纹的建议：
孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。
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