孕期间的孕妈妈，喝牛奶是常见的事情，不管是在吃早餐还是在晚上睡觉的时候，喝一定的牛奶对自身健康及胎儿的发育都有好处。但是孕妈妈也要记住，喝牛奶也需要注意很多事项，这样才能将牛奶中的营养成分发挥到最大的效果。那么，孕妇喝牛奶需要注意些什么？下面为大家做详细分析。
孕妇喝牛奶需要注意些什么？
1、请勿空腹喝牛奶
孕妈妈在早晨起床的时候，最好不要空腹喝牛奶，最好先吃一些食物，如面包、饼干等，然后在喝牛奶。因为单一的喝牛奶，孕妈妈一会儿肚子就会饿了，再吃其他的食物，又会影响午餐的摄入量。
2、早产不宜单一的喝牛奶
牛奶中含有蛋白质、维生素、以及多种营养物质及热能力，但是孕妈妈要谨记，在早晨的时候，最好不要单一的喝牛奶。因为牛奶中的营养物质，很快就会被消耗，多喝肚子又会出现腹胀的现象，所以孕妈妈在早晨喝牛奶的时候，最好配合其他食物一起摄入。
3、牛奶不宜放在阳光下
孕期间的孕妈妈在平时，最好不要将牛奶放在阳光下，因为阳光的照射会导致牛奶中的营养物质消失，降低营养的成分。所以孕妈妈最好将牛奶放在冰箱中，每次要喝多少就拿多少。
4、不宜喝冰牛奶
牛奶长期放置在冰箱内，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，味道明显减薄，并且牛奶中的营养物质不宜被吸收，所以孕妈妈最好不要喝冰牛奶。
5、牛奶不宜长时间加热
孕期间的孕妈妈想要喝热牛奶的时候，最好不要将牛奶长时间加热，因为长时间在高温的环境下，牛奶中的营养成分会被破坏，导致牛奶的营养下降。
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