又到了穿裙子的季节,准妈咪们也要美美了,但是很多准妈咪腿上都有一些不好看的东东,让准妈咪们在不舒服的同时也缺少了穿裙子的勇气,现在我们就带大家去了解那些可恶的东东,并且K掉它们。
孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅,致使静脉血淤积而引起的。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力,有时血液积聚成球状,极易破裂。一旦破裂将会血流如注,对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。但是孕妈咪们该如何对付它,又该如何预防呢?
怀孕时静脉曲张的形成原因
根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期,曲张的静脉不只出现在双腿,在身体其它部位,例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点:
1、怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉膜分开,造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向,血管先天静脉膜薄弱而闭锁不全,或是孕其目体重过重等,都是脉曲张的高危险群。
另外,准妈最关心的莫过子是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现,孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下,如果有下肢脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞),或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形,有可能是下肢静脉的血栓流至肺部,造成肺部静脉栓塞,这些情况都需要迅速就医。
预防静脉曲张10步骤
1、每天适度温和的运动,在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2、保持适当的体重,控制在医师建议的体重范围之。
3、不要提过重的物品。
4、在可休息的片刻将双腿抬高,帮助血液回流至心脏。
5、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难;建议睡觉时部垫着枕头抬高。
6、睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用个枕头靠着。
7、避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻脉压。
8、在刚发生脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。
9、穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。在每天晨起穿好弹性袜再下床,这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜,适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。
10外阴静脉曲张及时就医。外阴脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉张,若不采取措施,临产时胎宝贝的头经过时易发生脉破裂出血。同时,禁止骑踏车和性交。
虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解,但是在下次怀孕又会再度复发,而且愈来愈明显,导致中年时期的严重静脉曲张症,因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜相当的重要。如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性湿疹 皮肤炎。则建议到皮肤科就诊,涂抹适当的药膏来缓和不适症状,使准妈妈们有个快乐无忧的妊娠期!
家长应该如何面对执拗要穿裙子的孩子
一位家长在来信中说道:5岁的点点是个爱美的小姑娘,特别喜欢穿那种薄薄的带花边的裙子。这天,外面刮着风,天有点冷^妈妈找出一身长衫长裤想给点点穿上,可点点说什么也不干。妈妈把衣服给她穿上,她又脱下来。不管妈妈怎么劝说,她总是反复说着一句话:“我不嘛,我要穿花裙子。”请问,有什么好办法可以解决这个难题?
妈妈网对这一问题向众多妈妈搜集了他们平时用的方法,具体如下:
方法一:里面穿厚衣服
我的女儿也是个爱美的小姑娘。有时候天气很冷,她还坚持要穿花裙子,我拗不过她,就在裙子里面给她穿上长袖紧身内衣。我发现,只要让女儿穿上裙子,至于怎么穿,她就不在乎了。以前没有小孩子的时候,我经常看到很多小孩子都是这种不太协调的打扮,当时总是奇怪他们的家长为什么会听之任之,现在才明白其中的原因。
后来,除夏天穿的薄裙子外,我又为她购置了一些厚衣料的、稍大一些的裙子春秋季穿,还为她买了几件紧身小毛衣和专门配裙子穿的小花毛裤。
这样穿着既美观大方,又防寒保暖。
方法二:我要和妈妈穿得一样
记得今年初春的一天早上,我要带着女儿去别人家做客,特意打扮了一下,穿了一套春秋裙。因为天气还较冷,所以给女儿准备了一套厚运动服。可女儿说什么也不穿。我苦口婆心地劝了半天,告诉她这套运动服如何如何好看。她却振振有词地说:“妈妈穿裙子,我为什么要穿裤子。妈妈骗人,还是穿花裙子漂亮,我也要和妈妈一样穿裙子!”
没办法,我只好换上了长衫长裤。女儿一看,二话没说便穿上了运动服。
小女孩的第一个模仿对象大多是自己的妈妈。很多妈妈自己也爱美,恨不得一年四季都穿裙子,可为了孩子,有些时候只好委屈自己一点了。
方法三:我要学嘟嘟熊
每次当我4岁的女儿炜炜出现这种情况的时候,我只是对她说:“嘟嘟熊多乖,他妈妈叫他穿什么他就穿什么,大家都夸他好看。”女儿一听,赶紧就:“妈妈,我也乖,你拿什么衣服来我就穿什么,别人也说我漂亮。”
原来,哪鄉熊是一则儿歌中的主人公,是女儿的榜样。这则名为《穿衣》的儿歌是这样写的:猪妈妈给小胖猪穿衣服,小胖猪叫:“不穿,不穿,一点儿都不好看。”嘟嘟熊穿上妈妈买的衣裤,戴上妈妈买的帽子,大家都说:“嘟嘟熊真好看。”书中图文并茂,画的小猪衣服没穿好,哭丧着脸,嘟嘟熊则穿戴整齐,笑得又帅又神气,给女儿留下了深刻的印象。
每当女儿挑衣服穿时,我一提嘟嘟熊准灵。
方法四:买衣服时让孩子选
我们大人在为孩子挑选衣服时,往往依据的是成人的眼光,考虑得很全面也很合理,如大小是否合适,质地怎样,穿着是否舒服等等。但孩子考虑的角度和成人有很大的差别,也许他喜欢某件衣服只因为上面印着一只可爱的小狗。
在和儿子发生了几次有关穿衣服的冲突之后,我就决定以后再为他购买衣物,都把他带上,和他一起商量。我看质地,他挑样式。虽然这样做起来麻烦一些,可能会多走一些路,多逛一些地方,但也带来了很多好处。不但使儿子长了很多见识,锻炼了自主能力,也由于各种衣服都是他自己喜欢的,所以在因天气变化需要换穿衣服时,他很少再反对了。
孕妇如何应对夏季麻烦
概述
拉肚子,中暑,痱子,这些问题对于一般人来说都不是大问题,但是对于怀孕的人来说,这样的小麻烦要是没有处理好,就会引发大问题呢,可是要怎么处理呢?下面我来支几招。
孕妇如何应对夏季麻烦
对于普通人来说,拉肚子吃点药就好了,但是对于怀孕的人来说,拉肚子的时候又不能乱吃药,而且如果没有处理好这个问题,严重的会导致流产的。所以怀孕的时候一定要特别的注意饮食卫生。就算天气再热,也不要吃太凉的东西,还要少在外面吃东西。
怀孕了,身体的负担比较重,体力的消耗也很大,身体也会比较虚弱,如果经常待在通风不够好,窒内温度又很高的地方里,就会很容易中暑的。中暑以后会头晕,乏力,恶心,呕吐,严重的时候还会发高烧,抽搐,晕迷。所以在夏天的时候不要穿太紧身的衣裤,出去外面的时候要注意防晒,要多喝水,如果有不对劲的感觉就要注意。
夏天,容易出汗,如果不小心,痱子就会来找麻烦。长痱子会很痒,痒就要抓,抓破了会很容易感染的。所以要注意把皮肤洗干净,擦一些痱子粉,这样身子就会比较干燥,如果实在是痒的难受,最好去看下医生,让医生拿些药,自己不要乱用药哦。
注意事项
这些小麻烦,在怀孕的时候遇到了就会变成大问题。所以一定要注意细节。
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