怀孕从7个月开始就进入了晚期，这个时候孕妈妈压力更大，因为宝宝体积已经很大，并且还会继续长大，所以孕妈妈一定要注意好生活事项，要有良好的生活规律，这样才能确保宝宝安全。那么，怀孕晚期孕妈妈需要注意些什么？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
怀孕晚期孕妈妈需要注意些什么？
1、注意饮食
怀孕到了晚期的时候，宝宝的发育到了最关键的时刻，身体会快速增长，会吸收孕妈妈体内大量的营养，所以在这个时候孕妈妈一定要注意好自身饮食，保持营养平衡。但是一定要谨记，不能吃的太多，因为宝宝贪婪的吸收，会导致体积过大，分娩时，会导致难产情况出现。
2、注意宫缩
怀孕到了晚期的时候，孕妈妈不要误认为肚子痛就是要生了，因为怀孕晚期的时候，肚子经常会出现假性宫缩。孕妈妈为了辨别真、假性宫缩可以从以下方法辨认：
假性宫缩：宫缩时，过了大概10分钟，肚子又不痛了，这样的话就是假性宫缩。
真的宫缩：宫缩时，孕妈妈感觉肚子发硬，并且在10分钟之内，宫缩出现2~3次，并且子宫是有规律的收缩，这样的话就是真的宫缩。
3、注意见红
怀孕到了晚期的时候，特别临近分娩期，孕妈妈如果发现自身内裤上有血迹，这个时候不必惊慌，因为出现见红情况，一般是在分娩之前24~48小时出现，所以孕妈妈完全有时间到医院待产。不必慌慌张张把自身搞的十分疲惫，这样对分娩有很大的影响。
4、注意破水
怀孕晚期，孕妈妈发现阴道流出一些分泌物，但是量很少，这样不是破水。如果发现阴道持续性流出大量的分泌物，并且越来越多，那么，必须及时送到医院待产，因为羊水已经破了，马上宝宝就要出生了。
孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？
怀孕到了晚期的时候，胎儿的成长会导致孕妈妈的腹部压力增加，进食的时候孕妈妈经常会出现腹胀的现象，这样会影响到胎儿的神经系统发育，所以孕妈妈一定要注意好自身的饮食，这样才能保证胎儿的质量。那么，孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？下面为大家做详细分析。
孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？
1、补钙
孕晚期的时候，腿部的压力过大，在夜间经常会出现小腿抽筋的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要多吃含钙食物，多吃维生素B与镁的食物，这样可以减少夜间抽筋现象。并且孕妈妈可以在睡觉之前喝牛奶，这样也可以缓解抽筋现象。
2、少吃高蛋白的食物
孕晚期的孕妈妈一定要记住，为了自身的睡眠与胎儿的健康，一定要控制好高蛋白质的摄入量。并且要多吃维生素C的食物，如新鲜的水果、蔬菜的食物，保持自身营养平衡。
3、多吃海鲜品
孕晚期的孕妈妈经常会出现头痛的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要注意好自身的饮食，最好多吃一些海鲜品，如鱼类、海带、紫菜等食物，这样可以缓解头痛症状。
4、多吃铁元素食物
孕晚期的孕妈妈可能会因为贫血，导致自身身体出现多种不适的现象，所以孕妈妈为了自身及胎儿的健康，一定要多吃一些铁元素食物，如贝类食物、动物的内脏等食物。
5、注意进食习惯
孕晚期的孕妈妈经常出现腹胀的现象，一定要控制好进食的量，避免吃过多的食物，增加腹部的压力。但是孕妈妈为了宝宝的发育不受影响，可以增加用餐的次数，每天进食5~6次，这样不仅可以缓解腹胀现象，还不会影响胎儿的发育。
孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？
怀孕到了晚期的时候，胎儿的成长会导致孕妈妈的腹部压力增加，进食的时候孕妈妈经常会出现腹胀的现象，这样会影响到胎儿的神经系统发育，所以孕妈妈一定要注意好自身的饮食，这样才能保证胎儿的质量。那么，孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？下面为大家做详细分析。
孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？
1、补钙
孕晚期的时候，腿部的压力过大，在夜间经常会出现小腿抽筋的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要多吃含钙食物，多吃维生素B与镁的食物，这样可以减少夜间抽筋现象。并且孕妈妈可以在睡觉之前喝牛奶，这样也可以缓解抽筋现象。
2、少吃高蛋白的食物
孕晚期的孕妈妈一定要记住，为了自身的睡眠与胎儿的健康，一定要控制好高蛋白质的摄入量。并且要多吃维生素C的食物，如新鲜的水果、蔬菜的食物，保持自身营养平衡。
3、多吃海鲜品
孕晚期的孕妈妈经常会出现头痛的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要注意好自身的饮食，最好多吃一些海鲜品，如鱼类、海带、紫菜等食物，这样可以缓解头痛症状。
4、多吃铁元素食物
孕晚期的孕妈妈可能会因为贫血，导致自身身体出现多种不适的现象，所以孕妈妈为了自身及胎儿的健康，一定要多吃一些铁元素食物，如贝类食物、动物的内脏等食物。
5、注意进食习惯
孕晚期的孕妈妈经常出现腹胀的现象，一定要控制好进食的量，避免吃过多的食物，增加腹部的压力。但是孕妈妈为了宝宝的发育不受影响，可以增加用餐的次数，每天进食5~6次，这样不仅可以缓解腹胀现象，还不会影响胎儿的发育。
怀孕后期注意事项孕晚期妈妈要注意什么
怀孕后期注意事项
1、孕晚期睡姿
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、肚子疼
在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
3、拉肚子
准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱
接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、胎毒
中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
6、胎动
如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
7、水肿
孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
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