女性在怀孕以后，乳房会出现很大的变化，在初期会出现乳房胀痛的情况，在孕期，乳房也会随着怀孕的变化而变化，之所以有这样的变化，主要是因为乳房要为产后哺乳做铺垫。不过，在怀孕期间，孕妇应该做好孕期乳头的护理，那么，孕期乳头的护理方法有哪些？下面，我们一起来了解一下。
孕期乳头的护理方法有哪些？
【注意清洁乳头】
女性在孕期要做好乳头的护理工作，那么，首先要注意清洁乳头，尤其是在孕后的5个月开始，最好是每天用肥皂水和软毛巾轻轻的揉搓乳头，时间应该保持在1-2分钟，之后再用清水洗净，这样是可以起到乳头的护理的。
【防皲裂】
女性在怀孕的时候，会因为某些因素而出现皲裂的情况，对于孕妇来说，就要做好相关的预防工作。您可以用25%酒精擦洗乳房，每日1-2次即可，这样是可以保证乳头的皮肤增厚的，而且还会变得坚韧，在产后母乳的时候，乳头也不易发生皲裂的情况。
【穿合适的文胸】
孕期，孕妈妈的乳房会逐渐变大，可能之前的文胸很合适，但是在孕期就会出现紧贴乳头的情况，这在活动时很容易导致乳头磨擦文胸纤维，进而影响到乳腺的健康，出现乳管堵塞的情况，这是会影响到日后的母乳的，因此，在怀孕的时候要注意调整文胸，选择合适的文胸进行佩戴。
【对乳头进行按摩】
孕期进行乳头护理，还可以经常对乳头进行按摩，这样可以使乳头能够适应外部的刺激，同时还可以对乳腺疾病起到预防的效果。按摩的时候可用食指和中指，稍微用力按压乳头的根部，然后移动手指，最后再转圈按压乳头，这对于乳房健康是具有保护效果的。
哺乳期乳头疼痛的护理方法有哪些
很多新妈妈在哺乳期会出现乳头疼痛的情况，这可能跟喂养宝宝的姿势有关，因此新妈妈们一旦确定乳头疼痛与宝宝有关，就要纠正宝宝的吃奶姿势了。
哺乳期乳头疼痛的原因可能与宝宝相关，也可能与宝宝无关。如果你所遭遇的哺乳期乳头疼痛是宝宝的吃奶姿势造成的，那么你应该首先问问自己下面这些问题，尽量让宝宝能用正确的姿势吃奶：
宝宝吃奶的方法正确吗?在开始吮吸前，宝宝应该不仅把乳头，还要把大部分乳晕都含进嘴里。如果他只是吸住乳头顶部，你很可能会觉得疼。如果你不知道怎么做，最好去咨询医生或其他有母乳喂养经验的妈妈，找到让宝宝正确吃奶的办法。
哺乳期乳头疼痛的护理方法有哪些
宝宝的嘴巴张得足够大吗?如果你的宝宝含住乳头时没有张开嘴，可以把你的手指放进他的嘴角，先让他中断吮吸，等他的嘴巴离开乳房后再让他重新开始吸。别把你的乳头从他嘴巴里强行拽出来，那样你也会疼的。
宝宝的嘴唇位置正确吗?有些宝宝下嘴唇顶着乳头和乳晕，这样吃奶会让你乳头疼痛。
专家认为，治疗乳头疼痛的最好办法是挤一点儿初乳或乳汁，轻轻地擦在你的乳头上。不过最重要的是改善和纠正宝宝吃奶的方式，因为这是乳头疼痛的首要原因。
并没有证据显示保鲜膜或绵羊油对乳头疼痛有效，但如果是乳头皲裂，很多助产士和母乳喂养顾问都建议使用专为母乳喂养妈妈设计的纯绵羊油，来促进裂口保持湿润以便愈合。绵羊油能在乳头上形成一个让皮肤呼吸的半透水层。凡士林也被广泛用于乳头疼痛。不过下次喂奶前应轻轻擦去这些外用药。
孕妈妈孕期乳房护理的一些方法
准妈妈从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁，并在清洁完之后进行适当的乳房按摩，坚持到宝宝出生的时，就能顺利地进行母乳喂养了。
孕妇如何清洁和按摩乳房
清洗：每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
养护：用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
特别提醒：慎用香皂洗乳房
有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。
选择合适的文胸
怀孕阶段，乳房一般将增大两三个罩杯，但乳房是从下半部往外扩张的，与普通罩杯的比例不同，因此最好选择专门的孕妇胸罩，并随着不同阶段的变化随时更换调整。
合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅；这样对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头免受擦伤。
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