女性朋友怀孕一个月的时候，胚胎发育刚刚开始，在这个时候，如果女性朋友不注意的话，就可能会有流产的情况出现。那么，女性怀孕一个月需要注意什么？下面，我们就给大家介绍一下。
一、保证足够的睡眠。
怀孕一个月的时候，受到体内激素的影响，女性朋友容易感到疲劳，所以，女性朋友在怀孕早期的时候一定特别注意休息，没有保持足够的睡眠，一般来说，在怀孕一个月的时候，女性朋友每天都要保持8-9小时的睡眠，而且每天应该午休1小时。
二、适当的运动。
女性朋友怀孕之后，积极进行孕期运动是非常重要的，女性朋友怀孕一个月的时候，可以进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，这些运动能够有效地降低血中脂蛋白和胆固醇的水平，对女性朋友的身体健康有益，能够让女性朋友更好地孕育宝宝。还有，女性朋友在孕期进行适当的运动，可以增加顺产分娩的概率。
三、外出注意。
女性朋友怀孕一个月，在外出的时候一定注意，不能够到人员复杂的地方，这些地方是细菌和病毒的集散地，女性朋友经常出没这些地方的话，很有可能会感染，这样不但会影响女性朋友的健康，而且对胎儿的发育也有着极大的影响。
四、远离电磁辐射。
电磁辐射对细胞的分裂有一些，女性朋友怀孕一个月，胎儿开始刚刚发育，在这个时候，如果女性朋友经常接触电磁波，受到电磁辐射，将会影响到胎儿的发育，导致胎儿发育畸形。所以，在怀孕早期，女性朋友要注意远离电磁辐射，看电视、用电脑要注意远离屏幕，而且持续的时间不要太长，微波炉、电磁炉等电器的辐射也非常强，女性朋友一定要注意远离。
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