社会的逐步发展，使得人们的生活水平逐渐提高，所以很多家电用品都进入市场，而这些家电用品中都有辐射作用，会对孕妇造成一定的影响，所以孕妇一定要做好防辐射的工作，这样才能确保自己及宝宝安全。那么，孕妇如何做好防辐射工作？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妇如何做好防辐射工作？
专家指出，孕妇在家养胎时，家里很多生活用品都有辐射作用，所以在面对这些辐射用具时，孕妈妈一定要做好准备工作，这样才能避免胎儿畸形、异常。具体做法有以下几点。
1、穿防辐射衣
穿防辐射衣是孕妇避免辐射最简单，最实用的方法。这种衣服是有两种材质织成的，一种是不锈钢纤维织成的，一种是碳素纤维织成，这两种防辐射衣都能起到防辐射效果，但是为了效果更好，孕妇最好穿碳素纤维辐射衣。
2、保持与辐射物品的距离
为了降低辐射对人体的伤害，最简单的方法就是拉开与辐射物品的距离，比如电脑，使用时最好保持50~80厘米的剧烈，这样可以有效降低辐射，所以孕妇在使用时，一定要离辐射物远一些。
3、多吃维生素食物
为了降低辐射，孕妇可以多吃一些维生素食物，提高自身的抗辐射能力，这样也能起到防辐射的效果。比如：胡萝卜、橙子、苹果、菠菜、豆腐、牛奶等。
4、使用之后马上洗脸
为了减少辐射，孕妇在使用之后，最好马上洗下脸，这样也能降低辐射。根据研究表明，孕妇经常洗脸，可以除去70%以上的辐射，因为很多辐射物质，都会在孕妇表面留下辐射颗粒，所以孕妇使用过后，一定要立即洗脸。
孕前要如何做好防辐射
准备怀孕前如何防辐射?很多想要宝宝的家长们在询问这个问题。经医学研究爱证实，长期、过量的电磁辐射会对人体神经系统、生殖系统等造成伤害，而且会促发癌症，并可导致胎儿或新生儿严重发育不全或畸形等。对母婴的健康也是影响很大。那么，孕前如何防辐射?
孕前要如何做好防辐射电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于4微米的紫外线，这些都会对准妈妈及胎宝贝产生一些微妙的影响。因此，孕期准妈妈看电视要距离荧光屏3～4米远，每天最多看1～2小时;看电视时要开窗换气，中间最好休息1分钟以上。每次看完电视后，最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。
孕前要如何做好防辐射？
1.贪恋电视、电脑不利胎儿健康。
电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对准妈妈及胎宝贝产生一些微妙的影响。因此，孕期准妈妈看电视要距离荧光屏3～4米远，每天最多看1～2
小时；看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。每次看完电视后，最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。
孕妇也最好少用电脑，不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般来说，眼睛到显示屏的距离保持60厘米为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚，也会妨碍孕妇的睡眠和休息。
调查发现，操作电脑每周超过20个小时的准妈妈，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波会对妊娠产生不良影响。因此，准妈妈在孕期，特别是最初3个月，最好“冷落”一下电脑。即使操作，身体也一定要和显示器保持较远的距离。而且，操作时最好穿上孕妇专用的防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可给电脑加上防辐射屏。
2.使用微波炉或可致胎儿畸形。
对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕3个月内的准妈妈仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。因此，准妈妈孕期尽量不要用微波炉，至少要在微波炉上加上专用罩，以减少身体接触不必要的电磁辐射。而且，使用微波炉时，身体要尽量与微波炉保持远一些的距离。因为微波炉在电路接通时辐射强度可一下子增加到350毫瓦/平方厘米，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右。
3.尽量少使用手机。
随着手机的普及，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也同样引起了人们更多的关注。手机辐射到底对人体有多大危害，如何把危害程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。
手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离，这样更容易对准妈妈造成伤害。因此，怀孕最初3个月应尽量避免使用手机；如果使用手机，也要在手机接通后1～2秒再通话，因为在接通的刹那电磁辐射的强度会增加许多。
还有，应尽量避免在汽车内接电话。据测定，手机在车内接通产生的电磁波辐射强度要比在其他场所增大好多倍。
4.排除隐藏的电磁波辐射。
电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头；天冷时，尽量使用热水袋，因为电热毯也有辐射；电器不使用时，要拔掉电源插头，以减少电磁波；使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜超过半小时；避免在房间内摆放多个电器，特别是不要把电视、电脑、冰箱都放在卧室，并经常同时使用。
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