随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。因此专家建议，在装潢精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意四个方面的问题，不要为了工作而伤了身体。
白领准妈妈当心办公室污染
首先，要注意电脑的使用。
电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
其次，要注意电话的使用。
在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。
第三，要注意复印机的使用。
由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。
第四，要注意空调的使用。
在炎热的夏季，空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
孕妇如何做好防辐射工作？
社会的逐步发展，使得人们的生活水平逐渐提高，所以很多家电用品都进入市场，而这些家电用品中都有辐射作用，会对孕妇造成一定的影响，所以孕妇一定要做好防辐射的工作，这样才能确保自己及宝宝安全。那么，孕妇如何做好防辐射工作？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妇如何做好防辐射工作？
专家指出，孕妇在家养胎时，家里很多生活用品都有辐射作用，所以在面对这些辐射用具时，孕妈妈一定要做好准备工作，这样才能避免胎儿畸形、异常。具体做法有以下几点。
1、穿防辐射衣
穿防辐射衣是孕妇避免辐射最简单，最实用的方法。这种衣服是有两种材质织成的，一种是不锈钢纤维织成的，一种是碳素纤维织成，这两种防辐射衣都能起到防辐射效果，但是为了效果更好，孕妇最好穿碳素纤维辐射衣。
2、保持与辐射物品的距离
为了降低辐射对人体的伤害，最简单的方法就是拉开与辐射物品的距离，比如电脑，使用时最好保持50~80厘米的剧烈，这样可以有效降低辐射，所以孕妇在使用时，一定要离辐射物远一些。
3、多吃维生素食物
为了降低辐射，孕妇可以多吃一些维生素食物，提高自身的抗辐射能力，这样也能起到防辐射的效果。比如：胡萝卜、橙子、苹果、菠菜、豆腐、牛奶等。
4、使用之后马上洗脸
为了减少辐射，孕妇在使用之后，最好马上洗下脸，这样也能降低辐射。根据研究表明，孕妇经常洗脸，可以除去70%以上的辐射，因为很多辐射物质，都会在孕妇表面留下辐射颗粒，所以孕妇使用过后，一定要立即洗脸。
孕妇如何防辐射孕期穿防辐射服真有效吗？
孕妇如何防辐射？有人说孕妇期防辐射穿了防辐射孕妇装，可是有很多人都以一种怀疑的心态在问，孕期穿防辐射服真有效吗？我在怀孕期间一直没有穿防辐射功能的孕妇服，因为我觉得世界上大部分女人即使不穿防辐射服也生下了健康宝宝。而且，即使穿了防辐服也一定会离开有辐射的地方，所以也就没有多此一举。
不过，如果你只是抱着宁可信其有(作用)的态度，那么就买一件穿吧，算是心理安慰，而且反正穿上也没有副作用，至少还能提醒大家，你是孕妇，请小心照顾。
电视也有辐射吗？
任何一种家电都有辐射，但是你可以放心地观看电视节目。不过，如果你长时间坐着或者躺着看电视，你会觉得眼睛疲劳、头痛脑胀、四肢血液不流通。对于孕妇而言，任何一件事都不要做得太久，要学会适可而止。因为太长时间保持一种动作会使你感到疲劳，包括在新鲜的空气中散步也要注意不可太长时间，因为劳累是对孕妇最大的伤害。
电磁炉也属于强辐射家电吗？
如果你觉得不安全，又没有一定的必要，你完全可以停止使用任何你觉得不应该使用的家电。但是如果你觉得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一种家电，包括电磁炉。事实上，我在怀孕早期录制的几次烹饪节目里，也都是使用电磁炉现场表演的。
如果某种家电已经被证明对孕妇有明确的危险性，那么按照现行的法律规范和行业标准，产品说明上一定会标出这一注意事项。而目前，在其他国家也没有某种家电像药品一样，被标注上“孕妇禁忌”字样。
当然，你首先要确保你使用的家电产品都是符合国家质量标准的。
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