跟普通人相比，本来就怕热的孕妇这个夏季更难过，再加上孕妇本身抵抗力较弱，中暑简直就是分分钟的事儿。那孕妇如果中暑的话该怎么解救呢？
首先应该保持通风。当孕妇出现头晕胸闷、身体不正常发热时，那恭喜你是真的中暑了，这是应该立马离开所处的高温环境、换一个相对较为凉爽的空间、同时保证所处的空间正常通风，以此来带走暑气。
其次应该急救。孕妇不同于一般人，中暑之后更为难办，因此当我们发现孕妇中暑之后，首先应该帮助解开衣服以便降温，同时可以喝十滴水、藿香正气水等于身体无碍但能有效解暑的口服液，如果上述口服液都无法下咽的话，也可以多喝一些淡盐水来缓解症状。
第三应该立马联系急救中心。一些孕妇中暑症状比较严重，会出现昏迷、高烧等症状。此时就不是我们自己所能解决的问题了。应该首先让孕妇侧卧并将头向后仰，同时以最快的速度连续急救中心，在等待急救时可用湿毛巾擦拭孕妇前胸和后背等处、帮助降温。
相信通过阅读本文，您对孕妈咪中暑了怎么办有了一定的了解，所以夏季孕妇尽量避免出门，即使出门也要做好防晒及防暑措施。
炎炎夏日孕妈要当心情绪中暑
酷热的天气，加上怀孕带来的种种心理变化，准妈妈的心理负荷增大，情绪很容易出现波动，要小心出现“情绪中暑”。妊娠期间准妈妈的生理负荷加大，机体代谢产热增多，体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。
中暑的表现
身体中暑
轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐。一旦不慎出现中暑先兆，准妈妈要立即转到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。
情绪中暑
情绪烦躁，准妈妈常会因微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情;
心境低落，对什么事都不感兴趣，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情。此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚;
行为古怪，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手，也要求旁人照她一样做，否则就大发脾气，使起性子来甚至不吃饭、不睡觉等。
防暑法则
身体防暑
减少外出
酷热天气里，准妈妈应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。
注意通风
居所要求通风良好，室温最好维持在25℃—30℃之间。
服装适宜
夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净，对散热防暑大有裨益。孕妇服式讲求宽松、舒适，面料应柔软、透气、散热性好。
夏天，孕妇中暑了怎么办?
时下，正是炎热的夏季，气候炎热的夏季稍有不慎就会导致中暑，如果是在怀孕期间的孕妇中暑了怎么办呢？医生告诉我们，一旦发现孕妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。
然后帮期解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
孕妇中暑后除了药物降暑，还有其他的妙方。比如，吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过杨主任也叮嘱道，这些消暑食物性多偏凉，摄入的量要适当，以免发生腹泻等症状。
当然，避免中暑才是最重要的，而不是在中暑后想着如何解暑。产科专家建议，夏天天气炎热，孕妇应该处于相对阴凉的地方，可以吹空调、风扇，但要谨记温度应适宜，保持在26℃左右。早晚要给房间通风，孕妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹自然风。在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品。
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