孕妇也是一个特殊的群体，也可能很多女性在没有怀孕以前非常喜欢喝咖啡，但是，一旦怀孕是不适合喝咖啡的，关于孕妇能否喝咖啡，也有很多的讨论，但是结论是孕妇不适合喝咖啡。我们就来看看孕妇喝咖啡有哪些危害？
孕妇喝咖啡的危害：
1、近几年的一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妇发生流产的几率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜欢喝咖啡的人，这种量是很容易就达到的。很多的调查和研究都证明孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克，也就是一大杯的时候，会导致子宫内的宝宝的心率和呼吸速度会比较快，而且即使宝宝出生后，头几天里醒着的时间也会更长。很容易造成新生儿睡眠问题。
3、因为咖啡因是一种兴奋剂，所以，孕妇喝咖啡就很容导致心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼；而咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。这些都会给孕期的健康带来困扰。
4、而且咖啡因也是一种利尿剂，喝咖啡会导致频繁的上厕所，身体容易丢失大量的水分，更容易脱水。
5、如果按照营养价值来讲，咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。而孕期非常重要的就是要保证钙的摄入，喝咖啡简直是帮倒忙，而且咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，孕期越长，身体对咖啡因的代谢也就越慢，孕妇和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。这些咖啡因有造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。所以，无论从对自己的健康负责任也好，还是从爱护宝宝的角度也好，孕妇绝对不能喝咖啡。
孕妇除了不能喝咖啡，在饮食上还有很多的禁忌需要注意的：
1、木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。
2、山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3、鲜木耳：含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。
4、木薯：木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。
5、龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。
8、桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆， 往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
孕妇能喝咖啡吗？注意孕期饮食禁忌
六种不适合孕妇食用的食物
一、孕妇不宜吃的水果
孕产期保健的重点就是要知道自己不能吃什么，女人怀孕期间不宜吃的水果有，桃子、桂圆、木瓜山楂、芦荟等食物，因为这些食物中都含有一些容易让人流产的物质，所以千万要远离哦。
二、不要吃腌制和熏烤的食物
超市里有很多腌制的食物看起来都是很有食欲的，不过女人怀孕期间不宜吃，因为这些食物中含有的细菌可能会导致女人流产或是胎儿畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。
三、不宜经常喝咖啡
女人适量的喝咖啡对女性健康有益的，不过孕妇刚怀孕时候喝太多的咖啡，会增加流产的几率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比较合适的，当然如果你没有喝咖啡的习惯就更好了。
四、不能吃生肉或是半生食物
现在讲究的人都喜欢吃西餐，其实半熟的和生食是不适合孕妇吃的，因为其中的病菌很多，一定要做熟之后吃了才好。同时没有熟透的鸡蛋也不宜吃。
五、不能生吃蔬菜和豆芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
六、远离街上商家自制饮料
逛街或是出门在外累了，看见街边自制的饮料就来一杯，这样的做法对孕妇是很不好的，因为饮料中可能有大肠杆菌，没有经过巴氏杀毒的饮料孕妇不宜喝。
以上是可能会导致孕妇流产的食物，希望大家要重视保健。建议孕妇在怀孕期间也是要戒掉抽烟的习惯。因为一个人如实有不好的习惯也是容易导致流产的，所以，大家千万不要轻视。
所以，孕妈咪不但要注意孕期饮食禁忌，还要注意孕期保健，注意保证充足的睡眠和休息，多吃一些含有优质蛋白质、维生素及微量元素的食物，保持良好的心情，积极锻炼身体。
孕期饮食大揭秘孕妇饮食禁忌注意事项有哪些？
孕妇在怀孕期间都会吃大量的食物。但是为了准妈妈跟宝宝以后能有个健康的身体，准妈妈们还是应该注意自己的饮食生活，保持营养均衡，控制住对热量的摄取。为了准妈妈们以后在生孩子的时候不遇到麻烦，所以从现在起，准妈妈们都该注意咯，要从自己怀孕的那天起开始考虑每天的饮食。
1不能吃太多的高脂肪饮食
经过医学研究证实，如果准妈妈们长期吃食量高的脂肪的食物，会造成女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。虽然脂肪本身不会致癌，但是如果长期多吃高脂肪的食物，会造成大肠内的胆酸和中兴胆固醇浓度增加，导致诱发结肠癌。而且，由于高脂肪食物会增加催乳激素的合成，会发生乳腺癌，所以不利于母婴的健康。
2不能吃太多的高糖饮食
摄取太多的糖分会造成人体的免疫力降低，导致削弱了孕妇机体抗病力，容易受到病菌、病毒的感染，不利于生育。
3不能喝“可乐”
经过美国的科学家们研究，可口可乐饮料里含有杀伤精子的成分，会影响男人的生育能力。
而且可乐型饮料里面有咖啡因，由于胎盘的吸收，在孕妇的体内容易直接进入到胎儿体内，从而危害到胎儿的大脑、心脏等重要器官，导致胎儿畸形或者先天性痴呆。所以，专家们建议，想要孩子的父母，除了戒酒戒烟之外，还得戒可乐。
4不能多吃加工过剩的米面
人体中富含有各种元素，比如：铁，碘，锌等。它们都是人体内必需的元素，对孕妇来说更是如此，孕妇应该多吃些未加工的食品，因为它们含有人体所需的各种元素。而加工过的米面在加工的过程中，这些元素都被损失掉了。而且孕妇如果偏食米面，很容易会患上营养缺乏症。
5不能过多喝茶
茶叶里含有鞣酸，可与孕妇食物中的铁元素结合而成，变成一种不能被机体吸收的复合物。但是茶叶里也含有少量的咖啡因，服用过多会导致胎动增加，使胎儿不利于生长。所以孕妇要少喝浓茶，特别是浓红茶。建议孕妇最好不要喝茶或者喝少量的淡茶。
6不能吃桂圆
桂圆中虽然营养丰富，但是性温大热。特别是阴虚内热体质及患热性病者都不能食用。孕妇体内阴血虚，滋生内热，所以大部分孕妇都是出现大便干燥、口干的现象。孕妇如果食用桂圆，既不能保胎，还导致产生漏红、腹痛等先兆流产症状。所以，孕妇是不可以吃桂圆的。
7不能多吃山楂
通常，孕妇有妊娠反应后，都会爱吃酸甜之类的食物。孕妇需要注意的是，山楂果及其制品，尽量不能吃太多。因为山楂对孕妇子宫就有收缩作用，所以孕妇吃过多的山楂食品，则会导致子宫收缩，流产。因此，对孕妇来说，是尽量不能吃山楂的。
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