孕期有利孕妇分娩食谱:海带炖鸡
材料净鸡1只、水发海带400克。调料料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。
孕期有利孕妇分娩食谱:海带炖鸡
做法1.将鸡洗净,剁块;海带洗净,切菱形块。2.锅内放入凉水,将鸡块下锅,用大火烧沸,撇去浮沫,加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带,用中火炖到鸡肉烂时,撒入盐、味精,拌匀即可出锅。温馨小提示此菜鸡肉软烂,汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素;孕妇常食此菜,可有效防治营养缺乏,有利于分娩。
孕期有利孕妇分娩食谱:海带炖鸡
材料净鸡1只、水发海带400克。调料料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。
孕期有利孕妇分娩食谱:海带炖鸡
做法1.将鸡洗净,剁块;海带洗净,切菱形块。2.锅内放入凉水,将鸡块下锅,用大火烧沸,撇去浮沫,加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带,用中火炖到鸡肉烂时,撒入盐、味精,拌匀即可出锅。温馨小提示此菜鸡肉软烂,汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素;孕妇常食此菜,可有效防治营养缺乏,有利于分娩。
本文Hash:9f52aa6d0aa06832cc8a3a8a8609c55f88b280ab
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。