糖醋腌鸡翅稳定血糖值,预防妊娠反应【糖醋腌鸡翅】材料1人份(热量1267千焦,烟酸3.6毫克)(1)在鸡翅上微上点酒,再抹上淀粉。(2)将调味料混合均匀并加些姜丝,在锅里煮一下,制成腌制汁。(3)将鸡翅放入热油里炸透,捞出控干油。(4)将炸过的鸡翅放入腌制汁里浸泡盛盘以后撒上盖丝和芝麻,当天就可食用。材料(2人份)鸡翅……8个酒………少量淀粉……适量醋……2.5大勺子<腌制汁>酱油…2.5大勺砂糖…2.5大勺生姜……少量食用油……适量炒芝麻……适量晚餐的食谱(1)(糖醋腌鸡翅)(2)西兰花、菜花、胡萝卜、制作的沙拉(3)胚芽米饭(4)水果、酸奶
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