孕早期为什么出现乳房胀痛
乳房胀痛一般出现在孕早期
CASE1从怀孕2个月开始，乳房常有针扎刺痛得感觉，特别是晚上，真是碰都碰不得。（小筠怀孕3个月）
CASE2刚开始怀孕时，乳房一直很胀很疼。后来大概是怀孕4个月的时候就没事了，觉得很奇怪。（Kitty宝宝3个月）
CASE3怀孕后，乳头变得很敏感，很不舒服，但酸胀的感觉最近已经有所缓解了。（Ming怀孕4个月）
是什么原因引起的？
怀孕后雌激素的增加，会刺激乳腺腺管的发育。在孕早期会使得乳房出现一些改变，比如说乳晕的着色加深，乳腺的腺管扩张等，会引起轻微的疼痛。孕期中，大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历；少数孕妈咪，甚至会有乳汁分泌。
乳房胀痛怎么办？
选择宽松的内衣，减轻乳房外部的压迫
其实，乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必过于紧张，也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，在家中还可以取下，以减轻乳房外部的压迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期的时候，这种症状就会减少了。
孕初期症状：怀孕初期出现腿胀正常吗？
怀孕初期出现腿胀正常吗？
怀孕初期症状的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？对于准妈妈来说，怀孕初期出现腿胀正常吗？
怀孕初期会出现腿胀吗？出现腿胀正常吗？
在怀孕初期（怀孕最初1-3个月），准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱准妈妈原有的生活，让其的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来，许多孕妇在刚开始怀孕的时候都有腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象。在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈咪的体液增加；另外到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。孕妈咪在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋肿痛现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋肿痛常在夜间发作。
怀孕初期准妈妈常会出现这样或者那样的孕期反应，同时也会伴有腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象，那么准妈妈如何预防怀孕初期腿胀现象呢？
1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳；躺着时，尽量左侧平卧；平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
2、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。
3、平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。
4、在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动，多散步，增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。
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