导读： 概述 孕期如何保健 注意事项
概述
我老婆今年已经有二十三岁了，今年年初的时候我老婆突然出现了恶心呕吐的情况发生，后来到医院检查后发现是怀孕了，我们全家人都高兴的不得了，现在我老婆工作也没有做了，安心在家里养胎，可就是我老婆自从怀孕以后，胃口变差了很多，什么都不想吃，动不动就恶心难受，这样下去就怕我老婆和胎儿健康都受到影响，那到底孕妇在孕期如何保健呢？
孕期如何保健
建议孕妇在怀孕的早期阶段时间，首先要避免胎儿出现畸形记忆流产的情况发生，所以在怀孕前三个月不能滥用药物以及放射的检查，并且还要避免接触有害的物质。建议孕妇一定要做好感染的预防，及时添减衣服。
而到了怀孕中期阶段时间，孕妇的饮食就极为重要了，而怀孕中期的保健主要是孕妇需要摄入充足的蛋白，矿物质以及微量的元素，而在日常饮食方面也应当要新鲜，营养丰富等，并且还要多注意胎动按时参加产前检查。
而怀孕晚期阶段时间，孕妇除了要定期进行产前外，还需要在产前检查中及时发现先兆的疾病，然后及时的采取积极的治疗措施，防止病症进一步发展，并且孕妇还要自我监护，记录胎动次数，有无阴道液体流出等。
注意事项
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
怀孕期间孕妈妈们如何加强孕期保健
恰当服用药物不是所有的药物都对胎儿有影响，只要合理用药，大部分药物都对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时要特别注意，需要使用时一定要听医生的意见，既慎重又不可乱服用药物，但绝不是妊娠期不可用药。孕期接受X线检查的问题应该说一切不必要的X线检查，或是可以不做的X线检查，尽量不要进行。如果必须进行时应该考虑到对胚胎、胎儿的影响，考虑使用的量是否在安全范围内。一般X线照射量大多在0。005-0。01Gy之间，不属于致畸范围。孕期谨防感染一般感染如伤风感冒，由于胎盘屏障的防御能力胎儿不会受到影响，但严重的感染性疾病可以引起胎儿感染。目前认为，风疹病毒是影响胎儿最严重的一种感染。此外，带状病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等感染均可侵犯胎儿，尤其是妊娠早期的感染更应该警惕，得病时应及时就医，以保母婴平安。不忽视B超对胎儿的影响孕妇在产前过多接受B超检查，可能会影响胎儿的正常生长。将孕期内进行5次以上B超的孕妇与只有1次B超检查的孕妇相比，前者胎儿的生长发育不良率约为后者的2倍。现在认为，在18周内的孕妇最好不要进行B超检查，专家们建议，除非有明确的检查指征，孕妇采用B超检查的次数不宜超过2次，检查时间一般安排在妊娠5-6个月后。孕期营养与胎儿的智力在妊娠期间，孕妇的正常体重应该增加11-12。5公斤，其中胎儿3-3。5公斤，胎盘和羊水约2公斤，血液及细胞外液约为2。5公斤，体脂储存约4公斤。如果孕期由于种种原因造成营养不良，是足月低体重儿的重要原因之一。营养与小儿的智力发育密切相关，研究表明，孕期尤其是孕后半期，营养不足，会造成小儿出生时脑细胞不足。必要时进行产前诊断产前诊断不同于产前检查，产前检查是指孕妇的定期检查，以了解妊娠期母体和胎儿的情况。而产前诊断只是对胎儿而言，也就是说当胎儿在子宫时对其进行检测，以了解有无先天性或遗传性疾病。迄今为止，世界各国的产前诊断的机构和中心，所能进行的产前诊断的疾病总和，只是其中的一小部分。为了能有效地进行产前诊断，应该掌握适宜的指征。产前诊断技术决不可以随意滥用，更不能单纯为了知道胎儿的性别而做产前诊断。正视自然流产时的保胎问题研究显示，妊娠3个月以内的流产，约有一半以上是由于胚胎染色体遗传所引起。即使有个别存活的也是不健康的染色体异常儿。因此，从优生和遗传学角度看，如果被确认是染色体异常而发生的流产不需要进行保胎，这是一种自然淘汰。
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