专家纠正胎位不正有妙招
晓燕JJ：我现在怀孕七个月了，做B超下来显示，宝宝胎位不正，头没下去，还在正上方，现在在做操，有用吗?还有胎位不正会不会影响肚形，是不是会顶住胃，我现在吃完后总会觉得胃涨涨的。如果我到生孩子的时候，胎位还没纠正过来，那不是要剖腹了?我想自然生产呀!觉得顺产生下宝宝之后，才会成为真正的女人···另外不想肚子上有疤痕。
胎位不正，让准妈妈们着实很苦恼，对于想要顺产的准妈妈们来说如五雷轰顶，但是请准妈妈们放心，胎位不正并不像孕妈妈们想象的那样可怕。有些胎位不正在产前会慢慢恢复正常，而有些也是可以通过胎位矫正方法来实现的。
首先，我们要明确胎位不正到底是指什么?
胎位异常一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
提醒：胎位不正，但仍希望顺产的准妈妈们，可以听听医生的建议，在产前再做最终的决定，毕竟母婴安全最重要!
胎位不正到底能否自然生产?
有些医师认为，孕妇怀孕周数足够，且骨盆腔够大、胎儿体重正常、过去曾自然生产过的孕妇是可以考虑阴道生产。另有些医师则认为为了减少胎儿受伤机会，及避免生产出来的胎儿发生并发症，只要是胎位不正，都建议采用剖腹生产。事实上胎位不正时的生产方法及处置有几种，过去的一二十年来，各大医院的胎位不正孕妇生产的主流为剖腹生产，这是因为多项研究发现，剖腹产胎儿的安全度高于阴道生产，且阴道生产的不确定性因素较多，且难以控制。
若孕妇坚持要阴道生产，在妊娠接近足月时，医师就必须与孕妇仔细沟通及讨论利弊得失，并评估骨盆腔与胎儿的大小以及胎位的状况，在生产时更必须密切监控产程进展，一有产程延长或胎儿窘迫的情形，马上施行剖腹生产或借助器械助产，以确保胎儿与母亲的平安，同时亦应准备完善的急救设备。
胎位不正在产前还是可以采用一些矫正方法来纠正胎位的!
胎位不正如何矫正?
胸膝卧位：
即孕妇保持头低臀高姿势。做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。
艾灸至阴穴：
这是一种中医纠正胎位的方法。孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴(足小趾端外侧)，每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。
外倒转术：
用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，孕妇不可在家自行做。
什么时候纠正胎位最好?
妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等 确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。
孕产专家教你快速纠正异常胎位
为什么会胎位不正呢?
许多妈妈在被检查出胎位不正后，充满了疑惑：我明明啥也没做，怎么胎儿位置就不正了?
胎位就是指胎儿在子宫内的位置。怀孕8个月后，由于胎儿的头部比胎体重，胎儿多是头下臀上的姿势，有利于顺利生产。除头位外，其余的胎位均为异常胎位，也就是我们常说的“胎位不正”。
胎位主要受到子宫、骨盆、羊水以及婴儿自身发育情况的影响。胎位不正的发生原因，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与外形、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常(例如双角子宫或子宫内膈膜)等因素有关。
一般来说，胎位不正有以下几种类型：
臀位：胎宝宝先露出来的部位是臀部，比较常见，原因包括准妈妈早产、羊水过多、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等。
横位：胎宝宝先露出来的是肩胛骨，发生率低于臀位，原因包括前置胎盘、产道有肿瘤堵塞、胎儿畸形、羊水过多、双角子宫、骨盆狭窄或经产妇等。
复合式：胎宝宝先露出来的部位是胎头、臀部、胎儿的手或脚，发生率较低，原因包括早产、骨盆狭窄、先露部过高合并早期破水。
颜面位：胎宝宝先露出的是脸部，发生率和复合式相当，原因包括骨盆不相称、胎头不能屈等。
额位：胎宝宝先露出的部位为前额，不常见，原因主要是胎头与骨盆不相称及胎头不能屈。
枕后位：胎宝宝先露出的是胎头的后脑部，发生率相对而言比较高，原因主要是由于头盆不相称，男性骨盆的准妈妈较易发生。产程开始时，可能是枕后位，大部分可以在产程中转成枕前位，如保持持续的枕后位，就是难产，医生会根据当时的情况，决定是需要阴道助产还是剖宫产来帮助准妈妈分娩。
胎位不正的发生率与怀孕周数有关
胎位不正在不同的怀孕周数有不同的发生率。在怀孕五个月时，约有33%的胎儿是属于胎位不正的;而在八个月时，胎位不正的发生率下降至 8.8%;到了怀孕九个月时，只有5%左右的孕妇被诊断为胎位不正。这表示，在怀孕中期发现胎位不正的胎儿，大多会在足月时转变成为正常的胎位。
别担心!怀孕30周前，不正的胎位可以自行纠正
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在怀孕30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为“头位”。然而一般而言，若在怀孕30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
矫正胎位，孕妈可以使用的两种方法
事实上，由以上胎位不正的造成因素可以知道，胎位不正可以说是无法预防的。不过，或许可以经由一些方法来矫正胎位。
1、侧卧式
以往习惯左侧卧睡的妈妈，现在可以换右侧卧睡了，而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。7天一个疗程，使不正的胎位得以矫正。
2、膝胸卧位式
这是准妈妈最常用的自我矫正方法，简便易行，安全可靠，效果显着。
首先要解尽小便，放松裤带，然后跪在铺着棉絮的硬板床上，头放在床上，脸转向一侧。
双手前臂伸直，手撑开平放于床面，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日早、晚各1次，每次1 5分钟。7天为一疗程，再复查胎位。
胸膝卧位将使胎臀退出盆腔，借助宝宝的重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成臀位转为头位机会。
宝宝能在妈妈腹中回到正常的位置，胎位正了之后，妈妈能够顺利产下宝宝，也是一件非常幸福的事儿，很多宝宝在妈妈临近分娩的时候都会胎位回正，这真的是一件让准妈妈很欣慰的事儿。
母婴频道小编温馨提示：孕妈妈如果出现胎位异常，不要着急，试试孕产家教的几种方法，如果严重者请及时就医。
(实习编辑：吴丽霞)
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