孕中期:便秘、酸痛、胸罩
怀孕中期叮咛-便秘、酸痛、胸罩
一、怀孕中期小心便秘引发痔疮
怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘。
孕妈妈应于日常生活中:
1.维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
2.多喝水。
3.多吃纤维类食物。
4.每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。
5.忌食辛辣、燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。
>>点击查看“孕妇便秘怎么办?”专题
相关阅读:
·怀孕便秘怎么办?·实用:孕期预防痔疮的方法·孕期不可忽视的8种疼痛·孕期如何选购文胸?·2款缓解孕妇便秘的食谱
12孕中期:便秘、酸痛、胸罩
怀孕中期叮咛-便秘、酸痛、胸罩
一、怀孕中期小心便秘引发痔疮
怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘。
孕妈妈应于日常生活中:
1.维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
2.多喝水。
3.多吃纤维类食物。
4.每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。
5.忌食辛辣、燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。
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