孕期为什么有烧心的感觉?
随着怀孕时间的延续,准妈妈的子宫不断增大,会向上压迫胃部,使胃内压力增加,胃排空的速度减慢,导致胃液在胃内滞留的时间较长,也容易使胃酸反流到食管下段,引起胃部灼热感。胃灼热的部位在上腹部或胸骨下段,发生率会随着孕周的增加而上升,症状在准妈妈弯腰、坐着或平卧时会加重。有慢性病(如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等)会令胃酸过多,摄入了过多刺激性食物(如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等)也会让胃酸增多。二、孕期如何缓解烧心症状呢?1、少食多餐,减轻胃的负担。准妈妈要避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管。不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,它们都会加重食道肌肉松驰。2、少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品,它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。3、用餐后不要立即躺下,如果能站立半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动,因为餐后不久即运动,可能加重胃灼热。4、睡前两小时不要进食,饭后1小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化,反流到食管。5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。6、穿宽松而舒适的衣服,特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部,当孕妈妈需要低下身子的时候,最好用屈膝来代替弯腰。7、保持大便通畅为减轻胃食管返流,孕妈妈要尽量保证大便通畅,以避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史,可以多吃些香蕉、苹果,使粪便柔软,易解出。养成定时上厕所的好习惯,有规律的通便对健康十分重要。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法,都有助于预防或减轻便秘。8、千万不要吸烟,因为抽烟会加速胃酸的分泌,对宝宝的发育也会产生非常严重的危害。9、如果以上的方法都没有缓解你怀孕后烧心的问题,而且症状又实在太严重,可以请医生给你开一种孕期能安全服用的抗酸药物。三、警惕缓解孕期烧心的常见误区怀孕7个月后,很多孕妈妈在睡觉时会多垫几个枕头或楔形的垫子,以为垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里,促进消化。其实只垫高头部是不行的,因为那样不可能使整个上身抬高角度,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重胃食管返流,加剧烧心感觉。最好的方式是将靠头部的那边的床脚下垫高15-20厘米,使孕妈妈整个上身抬高10~15度,方可有效地减少平躺时的胃食管返流症状。
怀孕3周会有恶心想吐的感觉吗
怀孕3周会有恶心想吐的感觉吗?我们知道孕早期孕妇会出现一些早孕反应,比如恶心、想吐,让她们非常的辛苦。那么,怀孕3周会恶心想吐吗?1怀孕3周会有恶心想吐的感觉吗
怀孕3周一般不会有恶心想吐的感觉。
对于怀孕3周的女性来说,一般不会有恶心想吐的感觉。多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。但是每个人的情况不同表现也会不同,有些孕妇因为个人体内的激素可能会有恶心想吐的症状,这是早孕的正常反应,只要症状不是很明显,不影响生活,都不需要去医院治疗。
2怀孕3周恶心想吐怎么办1、尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。
2、试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、在床头放点饼干等简单的小零嘴。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐,或随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。
3健康小贴士怀孕3周如果准妈妈吃了生冷、辛辣的食物,或者有一些肠胃疾病也可能出现恶心想吐的症状,这个时候就需要赶紧去医院治疗了,所以判断恶心想吐是否是早孕反应很重要。
本文Hash:c8ec9b8a002036903fa7bdbb4252a2f633c21acf
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。