孕期女性的身体会发生一系列的变化，这一时期女性一定要格外的注重自身的健康，不可大意马虎，否则就容易给自己以及胎儿造成伤害，严重时甚至可能导致流产。专家指出女性在孕期一定要做好预防流产的工作，具体的注意事项如下：
1、做重活
孕早期在家里做家务的时候，千万不能让自己感到疲劳，一些体力活可以交给丈夫或者家人。
2、不提重物
在逛商场或超市时，不要拎重物，也不要一直站着做事情。长时间站着从事劳动，腰部和背部会受累，可能会造成子宫收缩。
3、避免受惊
对于会让自己受到惊吓的事情要注意避开，比如蹦迪等刺激性的活动。到外面去的时候，要穿舒适宽松的衣服。
4、避免激烈运动
不要做太激烈的运动，也不要做对腹部产生强烈冲击的动作。
5、注意休息
怀孕的时候要多注意休息，不要太劳累。在孕期不要登山爬树，防止跌倒。如果出现阴道出血症状，一定要好好卧床休息。
6、避免受刺激
避免强烈精神刺激（如大惊、大怒等），拥有一个好的心态。
7、避免便秘
在怀孕的时候，饮食要清淡一点，要吃容易消化，且富有营养的食物。不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，防止便秘，主要是由于大便干结时，用力排便，腹压升高，会引起阴道出血。
女性孕期防流产应该怎么做？养成良好的生活习惯，注重饮食健康，定期进行身体检查是女性孕期预防流产所应该注意的。女性在怀孕期间不论是身体还是心理都会发生明显的变化，这是女性需要更加关注自身的健康，同时家人以及朋友也应该给予女性更多的关心与爱护，这样女性才能平稳的度过这一时期。
调节孕期情绪 预防产前忧郁症应该怎么做
孕期，孕妈妈们除了要注重身体健康，积极的调理身体以外，大家还应该多多的关注自己的心理健康。专家指出，因为怀孕的关系，孕妈妈的心理会出现一定的变化，心理压力会逐渐的增加，如果不能很好的进行调适，有可能会出现产前抑郁的情况。
若实在无法排解不良情绪，可先离开令自己不愉快的地方，去做一些自己喜欢的事情，例如四处走走、阅读喜欢的书籍、画画、听音乐等等，也可以与朋友聊聊天，说说自己的处境和感受，都能宣泄不良情绪。
自然是人类最好的朋友，准妈妈经常到大自然中散散步，看看美丽的景色，也可以消除一些不良情绪，换来舒畅轻松的心情。
如果发生不顺心的事情，可以这样劝说自己：“与我的宝宝健康相比，有什么事情还值得我生气的呢?”
一个人长期独处极易产生抑郁情绪，可多交一些朋友，扩大自己的朋友圈，享受友情的欢乐，感染积极的情绪，最终获取心理满足和安慰。
对于孕妈妈来说，孕期心理健康同身体健康一样重要，大家千万不能忽视了。孕期调节心理的方式非常多的，如果孕妈妈想要了解更多这方面的内容，可以多多的关注久久健康网，相信大家一定能找到满意的答案。
女性快速怀孕应该怎么做？
女性想要提高自己的孕力，达到快速怀孕的目前，除了要选择适合的怀孕年龄外，还应该注意很多的问题。那么，女性快速怀孕应该怎么做？下面，我们一起来看看专家的说法。
一、注意调整心情。
如果女性朋友心情比较好，就能够保持良好的心态，这样就可以提高生理功能，保持生理活动正常，能够提高女性朋友的孕力，比较有利于怀孕。而且，保持良好心态的女性朋友，身体的各项功能正常，所产生的卵子质量会比较高。
二、选择最佳时间受孕。
女性朋友想要快速怀孕就应该选择最佳的时间受孕，一般情况，女性朋友怀孕最好的时间是在7、8月份，女性朋友在这个时候怀孕，不仅仅能够提高受孕的几率，而且可以为孕期提高丰富的营养。
在一天之中，女性朋友最佳受孕的时间是下午5点到7点，因此，女性朋友可以选择这段时间受孕，这段时间女性朋友的生理活动旺盛，卵子的活跃度比较高，受孕成功的概率比较大。
三、选择排卵期受孕。
如果女性朋友处于排卵期，那么成功受孕的概率将会大大提高。所以，女性朋友只要选择排卵期受孕，一般都可以快速怀孕。正常情况，女性朋友在排卵期的时候体温会有所增加，女性朋友能够提高测量体温的方法来确定自己的排卵期。
四、采用最佳姿势受孕。
受孕的姿势对受孕的效果也是会有影响的，女性朋友采取正确的性生活姿势受孕，能够让精子快速进入的女性朋友的体内，可以避免精子出现流失的情况，能够提高女性朋友成功受孕的概率。
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