现在正在读八年级的小利十分苦恼，因为她总是吃的比别人少，长得比别人胖，尝试过各种减肥方法，最后都都失败了，那么为什么会出现明明吃的不多，却总是长胖呢？其实这与当初妈妈怀孕时的体质相关，如果母亲怀孕时超重，或是患有糖尿病，那么孩子也很有可能会不幸“中招”
据英国《每日邮报》11月14日报道，研究表明，出生时体重超过8.8磅(约合4公斤)，且母亲在怀孕期间患有糖尿病的新生儿肥胖风险最高，其学龄期肥胖的可能性是体重正常婴儿的2.79倍。
Padma Kaul博士领导的研究小组发现，如果母亲体重超重，或怀孕期间肥胖，也会增加新生儿超重的风险。专家解释说，婴儿可能会继承了母亲的肥胖基因，同时在日后的生活中形成不良的饮食习惯。
研究人员认为，母亲患有2型糖尿病对儿童肥胖的影响更强。母亲患有妊娠糖尿病，婴儿即使体型正常，患肥胖症的可能性也会比其他孩子高出16%。不过可喜的是，婴儿出生前5个月的母乳喂养，可以降低约25%的婴儿肥胖风险。但是这种方法对大于胎龄儿(LGA)并不奏效。LGA指的是出生体重在同胎龄平均体重第90百分位以上的婴儿，他们的肥胖风险比正常高出39%。不过，科学家强调说，这可以通过控制女性孕期体重和血糖水平来改善。研究人员希望这份报告能够为计划怀孕的女性提供建议。“和抽烟喝酒一样，孕前肥胖和孕期体重增加可能会对孩子未来的健康产生重大影响。”
儿童肥胖的危害众多。70%的肥胖儿童患高血压和胆固醇较其他儿童更高，这意味着他们更容易患上心脏病。同时，儿童肥胖也会导致成年肥胖。另一份研究结果称，肥胖的儿童在学校很难“茁壮”成长。美国布朗大学的一项研究显示，超重儿童通常不能按时完成作业，对学校的活动不感兴趣，同时很容易放弃。
原来母亲的体重以及身体健康状况会深刻的影响 孩子的发育，那么如果你瘦不下来，那也别过分自责，因为基因如此，但是如果非瘦不可，那么不仅可以让自己美美哒，还会影响日后孩子的体型，过度肥胖甚至会成为校园欺凌的对象，对孩子的健康成长影响非常巨大，所以想减肥的小姐姐们，抓紧行动起来吧！
让你远离产后肥胖的5类减肥法
怀孕让大多数的新妈妈难逃产后肥胖，对于产后肥胖，新妈妈们应该如何有效的解决呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们5类减肥法，让你远离产后肥胖。
高蛋白减肥法
这种减肥方法由法国的PierreDukan医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到您希望的体重。第三阶段为加强阶段，在此期间您可加入其他食品，以每10天减掉1公斤体重为基础计算疗程。第四阶段为最终稳定阶段。每周的6天里您可正常饮食，但每周四，或者每周三或每周五，您一整天只吃天然蛋白物质。您必须严格遵守规则，这样才不会再增加体重。
建议：这种丰富蛋白质的饮食制度的好处在于，它适于经常容易缺铁的年轻母亲。制度的严格程度根据您要去掉的体重而决定。如果要减掉4～5公斤的体重，就应该每周两天(周一及周四)只吃蛋白质食物，其他几天吃蛋白质食品加蔬菜，以及一天一个水果。每星期有两个晚上可吃170～180克的淀粉食品比如，加点干酪和调料的面条、粗面粉、全麦加西红柿酱、扁豆，不加植物油或黄油。如果要减掉10公斤体重，应一天吃纯蛋白质食物，另一天吃蛋白质食品，加蔬菜和一个水果，如此循环往复，直至达到您所要求的体重。
针对谁?
这种饮食制度尤其适于急迫要减重、而且能够遵守饮食规则的新妈妈，因为减重效果很快。如果您是个很容易放弃的人，就不太适用于此法。
让你远离产后肥胖的5类减肥法
长期的饮食制度：在合适的时候吃合适的食品
这种方法由医学专家AlainDelabos博士发明，其立足于长期的饮食制度，在合适的时候选择合适数量的食物。早晨，您吃油脂类食物，如奶酪(70克)，面包(50克)，黄油(10克)，茶或咖啡，随意喝水，但不吃糖，不喝奶。午饭吃蛋白质食品：一盘肉或鱼(100克+您的身高厘米数)，一小碗(250ml)淀粉，不吃任何其他食物。下午点心不可避免，属于糖类，一般于午饭后的4小时吃：如新鲜水果或干果，坚果(榛子、核桃)或黑巧克力。这是一天里您可以甜蜜一下的时候，您可以吃些甜的东西(如6个小杏仁蛋糕，或4个阿拉伯香甜点心)以代替水果。晚饭如果您不饿,则可吃可不吃。否则，准备鱼(100克)，或随意选择其他海产品，或瘦肉，加一碗绿色蔬菜或生菜。
建议：首先,最好检查一下血液各项参数。根据检查的结果，增加或减少脂类的数量(油腻食品)，增加肉的数量(以补充铁)，早餐喝一碗浓汤以补充微量元素。
针对谁?
因为这种饮食制度只接受“好”的东西，允许吃大部分的食品，适于精于饮食者或禁不住美好食品引诱的贪吃者。也适合有意愿和时间减肥的人，因为它需要时间，并需要一定的恒心。
持续监测体重法
每种食物都可以根据其含有的卡路里和脂类的多少用一定的量来标志出来。根据您的性别，您的体重，计算出您可摄取的量。您可以使用指导手册。手册里有一星期的食谱建议、菜谱、一些食物的热量对比。在执行这种饮食制度的过程中，每个星期与教练会面一次，交流这个星期以来饮食控制成功或失败的经验。一旦达到理想体重，建议还要坚持6个星期，以维持效果的稳定。
建议：这种饮食制度不很严格。食物的选择很丰富，您可以因此避免某些营养成 的缺乏。
针对谁?
这种饮食制度适于那些对鼓励敏感的人。当您减掉10%的体重时，可以奖励自己一份礼物，来促进自己更好地坚持下去。
12产后减肥最重要的还是饮食
很多妈妈羡慕明星妈妈产后身材依然那么动人。比如生下第三胎的小S，没多久即重返《康熙来了》舞台，并大秀产后极速营造的“魔鬼身段”（小S产后一个月劲瘦7公斤），实在令妈妈们自相惭愧。
然而，根据德国一项最新的研究报告表明，如果女性在产后过分地追求快速恢复身材，甚至会对自身健康和母乳喂养产生不利。产后女性只要能在3个月至半年以内使体重恢复到孕前水平，就属于是正常。
产后减肥要求循环渐进
专家：产后头42天，膳食均衡最重要
有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材，于是：束腹、节食……无所不用其极。对此，南方医科大学中西医结合医院妇科副主任曾朝阳指出：“产后减重不宜太早开始。产后运动应循序渐进，量力而行。如果急于求成，特别是过早做剧烈运动，会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、会阴伤口裂开及子宫脱垂。”
曾朝阳建议，如果要限制饮食或做有氧运动消耗热量，应在产后6周，等身体状况大致恢复以后再进行。“产后妈咪更不要用节食减肥，尤其是在产后最初的42天里，更要注重膳食平衡，避免高脂肪、高热量的食物就好，这样既可以保证母亲的健康，也不影响母乳质量。”
建议：哺乳减肥，健康又有效
有些妈妈为了早日恢复自己的身材或因为害怕乳房下垂，往往会选择少哺乳或不哺乳，殊不知，哺乳也有促进妈咪瘦身的作用。
曾朝阳解析，哺乳时，宝宝吮吸乳头，会刺激子宫收缩，帮助子宫恢复。“哺乳时，妈妈的身体就如同一个营养补给站，始终提供给宝宝最好的脂肪和营养，妈妈自然会逐渐瘦下来。此外，哺乳的过程，让妈妈和宝宝可以更亲密，更能让宝宝有安全感，也能让宝宝成长得更健康。”
曾朝阳表示，女性分娩后，体重就会自然而然地开始减轻，妈咪不用过分担忧。“一方面，产后妈咪尿量增加，将孕期潴留的水钠排除，子宫缩复等，这些都将有助于产后妈咪的体重减轻和形体恢复。再则，初为人母要耗费大量的精力和体力去照顾宝宝，也会使妈咪的体重不断下降，所以不用太‘急’。”
食补，既“塑型”又“补身”
1、红糖：性温、味甘，具有祛风散寒、补血、活血化淤、健脾暖胃、化食、利尿的作用。
2、红豆：健脾利湿、散血解毒，适用于产后缺乳及有恢复身材的作用。
3、黑豆：含有丰富的植物性蛋白及维生素A、维生素C和B族维生素，有助消除浮肿及改善腹部和身体肌肉松弛。
4、海参：胆固醇低，蛋白质高，适合产后虚弱、肾虚水肿者食用。
5、菠菜：含有丰富的铁质，具有补血的作用。此外还有丰富的维生素，是坐月子不可缺少的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、防治便秘等。
小编总结
产后妈妈们不能要求减肥一蹴而就，而应该循环渐进。在饮食方面下点功夫更为健康而且有效。
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