专家提醒广大的准妈妈，在孕期一定食客关注自己的身体健康，要根据体检适时地调整身体状态。不少的准妈妈在孕后都会出现体重飙升的情况，有的人甚至出现了超重的情况，专家指出准妈妈超重危害是非常大的，大家一定要多加注意。
孕妇超重加大分娩风险
由于身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖腹产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野相对狭窄、胎儿取出困难。
此外，因为脂肪组织厚、伤口张力大，可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。
孕妇超重影响胎儿发育
孕妇超重引发的高血压，会使女性的怀孕和分娩的情况复杂化，与此同时，对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入孕妇身体的组织引起水肿，会进一步压迫血管，使该类孕妇比其他的孕妇静脉血液回流更加困难，可能引起静脉曲张，甚至患静脉炎。
另外，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，后果是宝宝得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，可能出现低体重新生儿。
相反，如果胎儿吸收了的糖分过多，孕妇可能就会生出“巨婴”。这会给孕妇的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况，产科医生可能会考虑对孕妇实施剖宫产手术。新生儿体重过轻，或是过重，这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。
妊娠期糖尿病风险增加
怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT)，被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。宝贝长，妈咪也长，当小小的胰岛不堪重负时，糖尿病就缠上身了。
妊娠期高血压风险增加
妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。
容易产下巨大胎儿
孕期体重过重，则容易出现巨大儿，根据我国的统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。与此同时，我国的剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区50%-60%。不仅如此，孕期体重过重，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5-20倍。妊娠高血压疾病的发生率增加2-21倍。
准妈妈孕期超重会怎么样？上面小编已经向大家详细的介绍了准妈妈孕期超重可能会引发的问题，希望大家能多多的关注。超重不仅会影响准妈妈的外形，不仅会伤害到准妈妈自身的健康，同时对于胎儿的生长与发育也是非常不利的，因此在孕期准妈妈一定要科学的控制自己的体重，以免给自身以及胎儿造成伤害。
孕期准妈妈最关心的问题有哪些？
疾病与不适：
Q：我刚怀孕1个多月，被蚊虫咬了一个小包，但过几天后发现像是变成了癣一样的东西。请问能用什么方法把它消除掉吗？
A：你可以用PVP碘搽。
Q：我怀孕37天了，去医院做B超，医生说看不到胚芽，还有我下腹有时有胀痛，请问我该怎么办啊？
A：你可以间隔10―14天再去医院复查B超，在这期间不必特别处理，可以吃得清谈一点，多吃水果，保持大便通畅，如出现较剧的腹痛或出现阴道流血应该及时去医院。
Q：我怀孕4个多月了，但是上个月的检查结果显示“抗巨细胞病毒igG呈阳性，抗巨细胞病毒igM呈弱阳性”,那医生说可能导致胎儿畸形，建议找优生科看要不要抽羊水检验。我好害怕，我担心抽羊水风险挺大。还有我的血型是o型，我先生的是A型，医生说有ABO溶血的可能，又要我检查，结果还显示怀疑我有遗传性的b型地中海贫血，是轻型的。我现在心情糟糕极了，请问我该怎么办才好？
A：巨细胞病毒可引起胎儿多器官受损，抗巨细胞病毒IgM阳性说明近期感染过此病毒，抽羊水检查无价值，从优生优育的角度来说，我建议你下决心引产；夫妇ABO血型不合不一定会发生胎儿ABO溶血，即使发生了症状也很轻，出生后可以治疗；轻度B型地中海贫血不影响生育率，可以在孕期补充铁剂和叶酸，对胎儿影响不大。
Q：我怀孕近5个月了，坐骨神经痛得挺厉害的，请问有什么可以缓解的办法吗？
A：孕期不能用针灸及含麝香的止痛膏，你可以通过多休息，减少走动来缓解疼痛，必要时可以口服止痛片等来减轻疼痛。
Q：我的预产期在8月，最近喉咙老是不舒服，想咳嗽，请问能吃什么药缓解吗？
A：你可以去医院耳鼻喉科检查一下，看看有没有慢性咽喉炎等，可以服一些对胎儿没有影响的药物或多喝水，含一些清凉的含片。
Q：我怀孕22周时，发烧到38.3℃。后到医院打了一针病毒唑(利巴韦林)，和两支柴胡。我不知道对胎儿有没有影响。，我该怎么办。
A：这两种药不会对胎儿造成影响，你不必担心。
Q：我怀孕有7个半月了，天热了老被蚊子咬，又不敢点蚊香，怕对宝宝不好。请问那该用什么止痒呢？
A：你可以用蚊帐来避免蚊子咬，局部皮肤痒可以用PVP碘搽。
Q：我现在临产前3周，牙疼得无法吃东西。请问我该怎么办呀？
A：你应该去医院牙科检查一下，如牙龈炎可以用一些青霉素类或先锋霉素类抗生素。
Q：我现在怀孕37周又3天了，最近老是腹泻，肚子咕咕的叫个不停，泻得很严重，回想一下也没有乱吃过什么东西，不知道是什么原因。请问这要紧吗？
A：你还是应该去医院消化科检查一下，排除肠道感染；严重的腹泻会引起机体脱水，需要补充液体；如同时出现临产的征兆，你不必害怕，因为胎儿已足月了。
保健：
Q：老公去年体检是小三阳，之后我也验了两次血，都正常，但没注射过乙肝疫苗。现在我刚确认怀孕，请问还需要注意些什么吗？
A：老公小三阳应该影响不大，你也可以在孕28周、32周、36周分3次注射乙肝免疫球蛋白，孩子出生后注射乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗。
Q：我的血型是O型，老公的是B型。请问我应该什么时候去做溶血试验比较好？
A：你可以在孕20周时开始检测有关ABO溶血抗体，ABO血型不合不一定出现ABO溶血，如在孕期发现抗体较高可以服一些中药降抗体，出生后积极治疗一般不会造成严重的后果，故ABO血型不合的夫妇不必过分担忧。
Q：我怀孕期间一直在使用复读机，不知道这是否会对宝宝 成不好的影响？
A：复读机的磁场极弱，不必担心。
Q：请问孕期能使用电吹风吗？
A：孕期不是绝对不好用电吹风，但孕期以素面朝天，尽量不用电吹风更好。
Q：请问孕晚期应该怎样擦洗乳头？上面好像有许多的皮痂总是擦之不尽，是这样吗？
A：你可以在乳头上滴几滴菜油，然后再搽就容易擦去。
Q：我怀孕23周了，昨天等车的时候想坐在石凳上，结果把高度看错了，一屁股坐了下去，屁股颠了一下。不知道这对宝宝有没有影响？
A：应该没有什么影响，如出现腹痛或阴道出血应及时去医院。
Q：我的预产期在8月底，现在手脚水肿的蛮厉害该怎么办要不要紧？
A：你可以去医院产前检查一下，看看有没有蛋白尿及血压增高，如果都没有，可以适当吃得淡一点，避免长时间站立，坐位或平躺时把脚抬高，睡眠时多取左侧卧位。
Q：我的预产期在7月，每天晚上睡觉时，我总是强迫自己左侧卧位睡，但一觉醒来，发现自己是平躺的，左侧总是睡不着。请问专家，这对宝宝会有影响吗？
A：我们建议孕晚期孕妇多取左侧卧位，以减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，增加子宫胎盘血流量，对胎儿是有利的，对一些有胎儿宫内慢性缺氧的孕妇更重要，你如没有这种情况，清醒时可取左侧卧位，睡着了不必注重什么体位，只要睡得着就好。
Q：我的预产期是6月12日，昨天B超回来，医生说我胎盘还嫩，请问这是什么意思？
A：估计你目前孕35周左右，胎盘与孕周相符合，胎儿尚未完全成熟，是正常现象。
营养与饮食：
Q：我怀孕30多天的时候，每天吃叶酸6片，连续吃了7天，后来医生说每天吃1片就够了。不知道这对胎儿有何影响？
A：孕妇每天服叶酸一片，能降低胎儿畸形率的发生，多吃了叶酸不会造成胎儿畸形，你不必担忧。
Q：请问孕中期可以吃烧烤吗？
A：建议你最好不吃，即使不怀孕，烧烤类的食品也以少吃为好。
准妈妈孕期吃火锅要注意哪些问题
孕妇在孕期要注意饮食，对于火锅类食物，尤其是放了药材的火锅，一定要注意里面的食材究竟是什么，避免对宝宝的发育产生影响。
例如当归和枸杞有活血暖身作用，而且容易上火，孕妇不能大量服用；党参能兴奋心肌、增加造血。而有的火锅为了防止上火，放了清凉下火的中药材，这也是不适合孕妇食用的。孕妇最好吃普通的清汤火锅，不要加太多的中药材，有条件的话最好在家吃自制的火锅，而且充分煮熟。
孕期吃火锅有注意事项
孕妇吃火锅宜与忌
火锅配料
汤底
宜：以清汤底为佳，不宜落太多油，避免摄取过多的脂肪，导致出现身体超重现象。
忌：部分准妈咪可能会因为胃口欠佳，以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。但辛辣食物会刺激心脏，而且有些人吃了会引致肚泻，在怀孕期间最好避免进食。
火锅料
肉类
宜：选低脂肪的肉类。以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳。
忌：雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻，准妈咪不宜进食，避免过多脂肪积聚在体内，引致超重现象。
海鲜
宜：虾、鱼含丰富的蛋白质，可适量进食。不过要留意，海鲜容易引起皮肤敏感，不宜多吃。
忌：据中医关之义所讲，蟹属寒凉食物，孕妇进食容易引起腰痛，应尽量少食为妙。
蔬菜
宜：食火锅时宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜。特别是绿色蔬菜含高纤维素，准妈咪不妨尽量多吃一些，有助于减低便秘的情况。
忌：据中医所说，准妈咪并非所有蔬菜都适宜吃，例如吃过量生菜会导致胃寒并容易胃痛，如果准妈咪身体较虚弱，会引起头晕；另外，吃过量黄芽白会引致湿热等等。
饮品
宜：酸梅汤
忌：从中医角度来讲，啤酒、汽水均属寒凉饮料，容易引致胃痛。
爱心提示
不宜吃蚬、蚝、鲍鱼仔贝壳类食物，此类食物容易污染，偶一不慎容易中招出现肠胃不适，要吃也要彻底煮熟。
另外还要注意的是，孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
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