随着预产期逼近，准妈妈的心情充满了两极化的情绪：一方面是期待新生命到来；一方面可能因对分娩的过程一无所知而开始忧心。事实上，准妈妈如果能提前获得分娩前的相关资讯，包括什么是前兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当宝宝马上要降临的时候就能从容面对了。
孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月，在接近生产前一两周，会有一些分娩前兆产生，它意味着可能即将进入待产。
分娩前兆一：见红
子宫收缩前或当中，阴道可能会流出一些混有黏液、呈现鲜红色或暗红色的血丝状分泌物，主要是子宫颈在变薄、变软中产生微血管破裂所致。一般出血量不会太多，不须立即住院待产；除非发生阴道大量出血，表示有其他危急事件，像是前置胎盘、胎盘早期剥离等，才需立即就医。
分娩前兆二：假性阵痛
要分娩的前几天，会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况，一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，准妈妈此时可以借助走路、休息减轻疼痛。这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛，表示它离真正生产还有一段时间。
分娩前兆三：感觉轻松
此时胎头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在分娩前两周开始有这种感觉，经产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。
六个分娩信号提醒准妈妈要生宝宝了
准妈妈们进入待产期之后，心情也变得激动起来，非常希望快一点见到自己的小宝宝。那么，哪些征兆表示孕妈妈要生了？下面，就让专家告诉那些待产期的孕妈妈，六个信号提醒妈妈要生了！
专家说道：预产期里，活动孕妈妈都非常激动，很快就可以和从未谋面的宝宝见面，孕妈妈是又期待，又有一些不知道怎么办。其实，孕妈妈不要太过于激动，根据一些临产前的征兆，孕妈妈是可以判断自己是不是要生了。
胎动减少
信号1：
胎儿下沉
进入临产期，孕妈妈最先感觉到的就是自己腹中的宝宝下沉了，这是因为胎儿入盆了，准备分娩了。在这个时候，孕妈妈会感到骨盆部位的压迫感加强，胸部下方的压力却减轻了，呼吸变得更加顺畅了。
信号2：
胎动减少
胎头已入骨盆，位置变得已经相对固定，而且宫缩会使胎儿难以活动。所以，孕妈妈会感觉到，以往一直很活跃的胎动，开始慢慢减少，逐渐变弱了。
信号3：
宫缩
开始的时候往往是假宫缩，其规律往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩也就不远了。孕妈妈宫缩一旦频繁剧烈有规律，并感到疼痛或腰酸，就应马上到医院待产，等着和宝宝见面。
信号4：
阵痛
阵痛主要因为子宫的强力收缩，造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放所致。这个时候，子宫的收缩会使胎儿慢慢向子宫颈口移动，离分娩的时候也就更加进了。
阵痛
信号5：
见红
见红是指，孕妈妈阴道流出呈茶褐色、粉红色或红色的混合粘液，质地黏稠。一般来说，见红出现在分娩前24-48小时，如果孕妈妈有见红的情况，应该立即赶往医院，因为宝宝马上就要出生了。
信号6：
破水
破水发生在分娩前数小时，是由于羊水囊破裂以后，羊水会通过准妈妈的阴道流出来，这也意味着宝宝就要出生了。
温馨提示：在待产期，孕妈妈要注意自己身体的变化，方便自己到医院待产，在去医院待产时，要选择去医院的路线，尽量走平坦、通畅的道路。
要想顺利分娩出一个健康小宝你能缺锌吗
难产，医学术语叫做“异常分娩”，顾名思义，就是不能顺利地把孩子生下来。发生难产的原因很多，但不外乎产力(包括分娩时子宫的收缩力和产妇向下屏气的力量)、产道(孕妇骨盆大小的情况是否能让胎儿通过)、胎儿状况(主要看胎儿的大小、胎位)这三个因素中任何一个或一个以上异常，便会使分娩的进程受阻而发生难产。
由此可见，难产的发生和避免和孕妇在怀孕期间的自身保养息息相关。一个不小心，就容易造成孕妇难产，或者分娩不顺利。尽管在现代医学的帮助下，发生事故的机率极低，但是异常分娩带给孕妈妈、宝宝和家人的痛苦却是巨大的。
那么要如何才能避免“难产”的发生，让孕妈妈能顺利的诞下健康的宝宝呢？
遵守“顺产”饮食规则，补锌是有力保障。合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。
一般来说，宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。因为巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。
孕妈妈不能一味追求营养，忽视了膳食的合理安排。应该多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。此外，补锌也是“顺产”的有力保障。产妇分娩时主要靠子宫肌的收缩，而子宫肌球蛋白的ATP酶的活性取决于锌的水平，缺乏锌时可降低子宫肌的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量，增加分娩时妇产科疾病的并发症和母婴的危险。
因此，怀孕补锌是必不可少的。孕妈妈可以在日常饮食中多增加补锌食物的摄入，如瘦肉、杂粮、动物肝脏等等。不过，最安全有效的方式还是选用以蛋白锌为主的新稀宝牌锌硒宝片(孕妇装)，专门为孕妈妈设计的一款补锌产品，微量补充，高活性易吸收，并且安全没有任何的副作用，有力保证孕妈妈分娩顺利。
适当活动，有助于控制宝宝体重，增大孕妈妈顺利分娩的机率。很多孕妈妈想必都有这样的体验，天天都昏昏沉沉的，就想躺在那不动，躺着躺着就睡着了，睡着还不想醒。而家里的老人，总是反对孕妈妈一动不动，赶着出门散步，走路。其实老人家这样做是对的，孕妈妈整天躺着不动容易造成血液流通不畅，自然营养也无法及时到达。除了容易造成自身四肢浮肿，分娩无力外，肚中宝宝由于缺乏运动，体重也会不断增大，发生“难产”的风险增大。
孕妈妈若想顺利分娩，除了怀孕期间适当补锌、适当运动之外，也需要提高自己的心理承受能力，家人更应该给予关心和照顾，保证孕妈妈和胎儿的健康和安全，营造一个美满幸福的家庭！
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