产后的疾病是很多生完孩子的新妈妈碰上的，比如说产后奶水不足，很多新妈妈有这种情况，奶水不足，小孩子吃不饱只能吃奶粉，母乳喂养好处多，所以很多新妈妈还是坚持母乳喂养，但是如果新妈妈没奶水那该怎么办呢？
新妈妈产后奶水少或是没有奶水，不能满足孩子的需求，这种情况就是产后乳汁不足或是产后无乳汁。
产后新妈妈没有乳汁的原因
1、身体方面
很多新妈妈在生孩子的时候消耗体力和精力，再加上产后失血，或是产后一些疾病也会导致新妈妈产后奶水少。
2、精神方面
新妈妈产后精神紧张，有的压力大有的紧张有的夫妻关系不怎么好，在这个时候这些外在的因素就会影响新妈妈的心情，会让产妇不愉快，心情不好的话新妈妈奶水就会不足。
3、饮食方面
产后很多新妈妈有的喜欢吃口味偏重或是比较刺激的食物，这样就会导致体内淤血阻滞，引起奶水不足的情况。
4、哺乳方面
新手妈妈哺乳孩子的方法不对，或者是开奶过晚，也会导致奶水不足。
产后奶水不足如何调理
增加奶水的方法
哺乳前新妈妈不防给乳房做一个热敷。
哺乳前新妈妈可以给乳房做个按摩，这样可以刺激奶水的分泌。
每天新妈妈轻轻的拉扯乳头，这样也会刺激奶水的分泌。
新妈妈增加给孩子喂奶的次数或是用吸奶器吸奶，一天10次左右。
喂奶和挤奶的时候，可以边听音乐边操作，让自己的身心更轻松更愉快。
喂奶前半个小时左右可以喝些水。
调整好心态，保证拥有一个好的睡眠，这样奶水才会足。
少吃生冷的食物。
注意时不时的补充水分，多喝新鲜的鱼汤鸡汤等有营养的汤。
没有奶水的妈妈教你产后如何催奶
是何种情况下妈妈生了宝宝会没有奶?是不是每个人都应该有的?如果是剖腹产要怎样催奶?
潘昕:刚生完宝宝的妈妈没有特殊情况都会在激素的作用下产生乳汁，一个妈妈的奶原则上应该够两个孩子吃。产生乳汁减少的因素有以下几个方面：
1、睡眠不足。
2、饮食结构不够合理。
3、宝宝的吸吮方式不对。
4、不良情绪。
如果有其中一点，都会影响泌乳。剖腹产和顺产一样，无需催奶，只是生产方式不同，而泌乳是激素的作用。
潘昕--毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业，国内产后母婴护理保健行业创始人之一;是目前国内最大一家新妈妈月子医院的创始人之一，为我国产后母婴护理行业填补了空白，曾先后多次到国外在产后母婴护理保健方面进行考察学习。在产后母婴护理保健方面具有丰富的经验，现任新妈妈(北京)母婴护理院院长。
生完孩子身体虚容易出汗 产后多汗如何饮食调理
相信经历过分娩的女性都是记忆深刻的，花费了大量的元气终于迎来一个小生命，这个小生命的出现却让产妇身体变得更加虚弱，产后多汗的问题是常有的，那么产后多汗吃什么好？产后多汗如何调理？让我们一起来学习更多的科学的产后调理的方法，让孩子拥有健康的身心，你还会错过吗？
产后多汗如何调理
1、产妇在产后前几天身体比较虚弱，身体异常虚弱会影响身体的恢复，特别是剖腹产的产妇要注意很多问题，尤其要做好伤口部位的消毒工作，避免出现发炎感染的问题，当产妇体力恢复差不多的时候就可以洗澡了，但是不能盆浴要尽量选择淋浴。
2、产后身体出汗多要多喝些温开水，补充身体需要的水分。可以喝些红糖姜水，能促进新陈代谢，除了可以补充身体需要的水分外，还能避免寒气进入人体，红糖具有调理气血的功效，生姜具有御寒的作用，可以将人体内的寒气驱除体外。
3、产后身体虚弱要注意多休息，需要进行适当的运动，合理的运动量能促进人体新陈代谢，可以加快人体脂肪的燃烧。产后出汗多要及时擦干，并且要换上干爽的衣物，可以在床上进行适当的舒缓运动，适当的运动有利于身体气血的恢复。
4、产后要注意合理饮食，增加营养的摄入量，尤其要注意铁元素的补充，产后可以多吃一些调理气血的食物，有助于身体的恢复，能改善产后身体虚弱的状况，女性产后身体出汗主要是由虚弱引起的，所以要注意身体调理。
产后多汗吃什么好
1、黄芪桂圆羊肉汤：羊肉用水焯下捞出后控干水分，将砂锅放入水烧开，放入羊肉以及适量的黄芪、桂圆肉同煮汤，吃的时候可以适当调味，这款食疗可改善产后身体虚弱。
2、泥鳅汤：将处理好的泥鳅煎成金黄色备用，锅中加入适量清水炖煮开，等水烧开后，将煎好的泥鳅放入，并加入适量的调味品即可食用，泥鳅汤可以调理产后身体贫血及虚弱状况。
3、参鸽汤：将处理好的乳鸽放入砂锅中，加入适量清水和高丽参片，煮大概六十分钟左右，最后加入适量食盐食用即可，每天吃一次，连续吃三天效果更好。
4、羊肚粥：糯米清洗干净后放入锅中，红枣清洗干净后塞入羊肚中，之后缝好羊肚放入锅中加入适量清水，煮大概40分钟左右，吃的时候切开肚子，加入适量调味品。
产后身体不能受凉，要尽量做好身体保暖工作，及时增添衣物，产后要多吃些调理气血的食物，增加营养的摄入量，产后身体虚弱会出现出虚汗的情况，要及时补充铁元素，同时也要增加蛋白质的摄入量，能改善产后身体虚弱出汗的问题。
每一个妈妈经历生育都是伟大的，当你的身体受到损害的时候，就会表现十分虚弱，为了让更多的妈妈们拥有健康的身体，也是为了有利于产后恢复，我们应当学习更多的知识和方法，产后多汗吃什么好？泥鳅汤、羊肚粥都是最有效的保养食谱，你还会错过这么好的机会吗？
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