导读： 概述 如何正确哄宝宝睡觉 注意事项
概述
小宝宝刚出生时候大多数时间都在睡觉，吃好睡好宝宝也就长的好，但是也有不少宝宝是作息混乱的，常常晚上该睡觉时哭闹个不停，这可苦了新手爸爸妈妈们，轮番哄都不起作用，今天教新手妈妈如何正确哄宝宝睡觉，相信对不少新手妈妈很有帮助。
如何正确哄宝宝睡觉
尽量让宝宝白天少睡，多陪宝宝玩，让宝宝活动活动，玩累了晚上也会睡的好的。想要宝宝晚上睡得香，家长们应尽量安排好他们白天的活动，要让宝宝玩得开心，他们玩累了，晚上也就自然而然会睡得香了。
睡觉前给宝宝洗个舒舒服服的温水澡，这样也可以帮宝宝舒服睡觉
妈妈可以耐心地给宝宝讲故事，引导宝宝入睡。宝宝们如果不肯睡，家长们可以试着放些抒情的音乐或者给他们讲讲故事，慢慢地让他进入睡眠状态。
宝宝比较躁动的可以给宝宝熬粥，让宝宝睡前一小时喝。如果宝宝们因为烦躁而睡不着，可以用白芍克，象牙丝克，石决明克，麦芽克，蜜枣枚，瘦肉克的材料放入锅中，在加适当的熬一个小时，盛放在碗里，分两次给宝宝喝。
注意事项
哄宝宝睡觉妈妈也要有耐心。最重要的是帮助宝宝调整生物钟，养成按时睡觉的习惯，这样妈妈也可以省心不少。带宝宝确实很辛苦，哄宝宝睡觉也是技术活，新手妈妈接招吧！
如何哄宝宝睡觉
婴儿晚上入睡的情况也是各种各样的。有的婴儿精精神神地玩着，不一会儿就困了，爬到谁的膝盖上一抱着他，马上就睡了。也有的婴儿一困了，就得哭闹一阵，喝完奶还要一边吮吸着空瓶子，才好不容易入睡。入睡的难易，是婴儿的天性，靠训练是改变不了的。协调好婴儿的天性和家庭的和平氛围，是合适的哄婴儿睡觉的方法。最好是按各自家庭的具体情况来哄孩子入睡，没有什么特别固定的方法。容易入睡的要儿，用任何方法都能入睡，所以在父母方便的情况下哄他就行。还有的孩子8点左右哄他，然后父母一边看着电视，一边说说话，他也照样能人睡。问题是难以入睡的婴儿，把他放到被子里，母亲必须在旁边唱着歌、轻轻地拍着他，二三十分钟左右才能入睡。婴儿嘴里还要一直吮吸着奶瓶子的橡胶奶嘴。母亲一离开，立刻睁开眼睛哭闹，最终母亲只好与婴儿一起睡，婴儿才终于放心地把手放在母亲的怀里，或者摸着母亲的头发入睡了。不用说如果母亲逐有奶的话，就得还吃着奶。为了哄不易入睡的婴儿能顺利地入睡，最好的办法就是让婴儿十分疲倦后再让他进被窝。因此，最重要的是白天让婴儿在室外多玩，洗澡也要尽量在婴儿临睡前进行。过早地把孩子放进被窝，只是增加了婴儿入睡前的磨人时间。所以，在婴儿没有达到一定困的程度之前，还是不让他躺下，直到他困的要睡着了时，再把他放进被子里。母亲会说，不让婴儿躺下，婴儿就会一直玩下去，但是，再能玩的要儿也就是玩到10点或10点半钟。如果说父亲回来了，晏儿玩得高兴，就不易入睡，要一直玩到10点才能入睡。这也比8点婴儿就睡，几乎见不到父亲要好。第2天早晨如果睡到9点，就可以消除疲劳。婴儿晚上8点睡觉，还是在夜生活没有得到开发时代的老习惯。现在婴儿的入睡时间逐渐地推迟了，大部分婴儿是晚上9点钟睡。无论怎样婴儿也不快些入睡，母亲可以采用缩短午睡时间的办法。不过，一向都是从午后3点睡到5点的婴儿，4点就被叫醒，他会有二三个小时不高兴。也有时即使父亲回来了，也看不到婴儿高兴的脸。能很好地使婴儿的天性和家庭和睦氛围协调起来，是很不容易的。一旦把婴儿放到被子里想让他睡觉，就要尽量让他快一些入睡。如果吮吸着奶嘴5分钟就能入睡，就比拿掉奶嘴嘟嘟嚷嚷地10分钟入睡要好。对婴儿吮吸手指、吃母亲的乳头，从这个角度来看也应宽容些为好，不必相信吮吸手指是要儿的欲求没有得到满足类的说法，因为自己的孩子每天愉快与否，作为母亲是最清楚的。晚上入睡不是为给别人看的，夜里婴儿可以有自己的隐私，反正婴儿长大后就会自然地改掉这种习惯，现在没有必要从礼仪的角度去挑剔他。夜里婴儿哭闹醒来时，也要像晚上哄孩子睡觉时所考虑的一样，总之就是为了不让婴儿养成夜里起来玩耍的习惯，要尽快让他人睡。如果母亲与他一起睡就能立刻睡着，就一起睡也无妨。认力与婴儿一起睡不好，就抱着孩子，用录音机放着摇篮曲，在房间里来回走，这是最不好的习惯。也有的婴儿，夜里醒来后，无论如何是不喝牛奶就哄不睡，对这样的孩子可以给他牛奶喝。只要婴儿没有肥胖倾向，夜里授乳对健康是没有坏处的。婴儿第1次醒来，给200毫升牛奶喝就能一直睡到天亮的话，就给他喝200毫升。认为夜里授乳不好，而把200毫升奶逐渐减到100毫升，可是如果这样一来，婴儿还醒第2次，那减少牛奶的量就没有意义了。更多关于：如何宝宝睡觉
如何哄小宝宝睡觉
如何哄小宝宝睡觉2004-8-11
美媚打出生起，基本上都是叼着我的奶头入睡的。曾经有一阶段尝试让她不叼奶头，我和老公抱着她溜达，经常得溜达半个多小时才能让她睡着，放到床上还很容易醒。试过一段时间后还是放弃了，实在是太累了，成功率也不很高，又改回叼着奶头入睡了。
老公问我：她多大了才能自己睡觉啊？或者多大了才能拍着她哼着摇篮曲就能睡着啊？我说我也不知道啊。
我想知道：你是如何哄宝宝睡觉的？不同阶段有何不同的方法？大约多大开始是拍着哄睡的？多大开始是讲故事哄睡的？播放摇篮曲还是你自己哼唱？
总之我想知道哄小宝宝睡觉的全攻略，越详细越好。同时不妨说说你的心得体会，经验教训。谢了！--------------------------------------------------------------------------------草原的云：呈呈断奶前也是睡前要吃奶的，但是他不是吃着睡着。我先关上灯，在他解解馋时，我给他念儿歌，说话，他解完馋后，就开始左翻右翻，渐入佳境，然后我不出声，他再翻翻就睡着了。这已经是习惯了。这样有个好处，就是以后断奶容易，他没有必须含奶头才睡觉的习惯，断奶后，不影响他睡觉的习惯。现在也是这样，先关灯，讲故事，说说话，告诉他睡吧，亲一口，说“晚安”。然后我不出声，他自己睡着。呵呵，给宝宝培养好习惯，宝宝有规律，妈妈不着急！晚上培养习惯，倒是不用强制。观察宝宝快困了，就洗澡，洗完后直接抱上床。可以玩一会儿，也可以再喝点奶。然后征求他意见，关灯睡觉行吗，他通常答应。然后关灯，讲故事，睡觉。时间长了，宝宝生物钟就规律了。呈呈一般都是晚上8:30到9:30之间睡着。刚才我说的是晚上。白天宝宝睡觉，基本都是我或是他奶奶哼着小调哄他入睡的。--------------------------------------------------------------------------------安妮妈咪：我的方法只有一条：按时睡觉，每天到了九点半就喂完最后一次奶，然后抱起来走走拍拍，塞上安抚奶嘴，关大灯开小灯，一般开始会挣扎一下哭两声，但是越挣扎越抱紧，然后大概十分钟之后就乖乖睡了，不过放下床的时候容易被弄醒，又得再拍拍，最近因为手腕得腱鞘炎了，一般看她睡了就自己躺在床上，把妮妮趴着抱在胸口轻轻拍到睡熟再放下小床，呵呵，贴着我胸口她比较有安全感容易睡熟，不过刚吃完奶可不建议这样做……保姆说我的方法经常得弄哭妮妮，她自己研究出了好几条，不过前提都是白天睡觉的时候先玩累，玩到不想玩——表现是哼哼唧唧，把头钻进枕头或被子里，不停擦眼睛鼻子——发现这些表现了就把妮妮放在床上，压着手手脚脚轻轻拍她，再不然就喂她水喝一边拍(我不提倡啦)，一般也能在10-20分钟内哄睡，不过就是睡觉时间不能固定。所以晚上都还是用我的强制方法（也没有很强制啦，现在妮妮几乎到了九点半如果还在喂奶就直接喝着喝着就睡着，哄都不用哄），其实妮妮属于那种养成习惯就好的宝宝，什么事情养成习惯了一般就没什么困难了。安抚奶嘴她自己睡熟了会吐出来，应该不会有什么依赖，毕竟白天都没怎么用。--------------------------------------------------------------------------------开心11：如果是我哄，肯定是给吃的，不吃着睡的机会也有，但是一只手也能数得到，通常是抱着唱歌，最经常的是唱“小燕子”，每次唱第一句他就会很专心地看着我，然后就自己哼哼，慢慢睡着，也有把他自己放在床上睡着的，不过仅此一次。如果是爸爸哄，通常会唱着歌溜达，但是爸爸总是 记不住歌词，所以通常都是乱弹，两父子经过一番龙争虎斗之后，要不儿子累得睡着了，要不爸爸累得睡着了，总有一方投降，但最多的情况是双方一起阵亡。最佩服就是外婆，每次一抱上手就会打哈欠，然后唱一会歌就睡着，连妈妈都自叹不如，但经过多次观摩学习之后，发现是人的问题，不是方法的问题。爷奶的方法是抱着哄，不过我很少见到，因为如果有我在场，通常他们不会主动哄的。外公的方法比较特别，让他自己哭累了，就睡着了，我也很少见到，因为我在的话，会恨不下心来。除了这6个人，开心没有在别人手上睡着过。--------------------------------------------------------------------------------宝贝一一：以前一一晚上睡觉很不规律，有时10点多，有时11点。后来听单位同事说，孩子越大越晚睡，所以宝宝从小就要锻炼早睡早起的好习惯。从一一百天过后，晚上刻意锻炼她的睡眠习惯，8:10洗澡，8:20做运动，8:30吃奶，9点左右我抱着她唱着歌哄她入睡。直到现在一一八个半月，她的习惯一直维持着：晚9点入睡——中途2点左右吃一次奶——早7点起床。训练宝宝的睡眠习惯对带孩子的妈妈来说能省不少精力。--------------------------------------------------------------------------------helenwang：我家嘉宝以前睡觉一直要闹，那是3个月的时候，一闹就闹上个半个小时到1个小时。不知道什么时候开始，她好象能自己一个人睡觉了。现在她只要一吃手，就会睡了。我给她用过安抚奶嘴，想把她这个吃手的习惯改掉，结果没用，她一吃到安抚奶嘴也不是马上就吐出来，吃一会，没5分钟，吐掉了，很快的自己的手早塞进去了。后来我也不管她了，她要吃也随她了，反正睡觉不闹就谢天谢地了。有时嘉宝的爸爸喜欢带她睡觉，一般他的方式就是急行军（就是在家里来回的走上上百次，而且速度要快），这个方法他爸爸是百试百灵。但是我老说他，不能这样给女儿养成这个习惯，因为要累的人肯定是我了。另外，我还试过，抱着女儿给她念儿歌，她也能很快就睡着了。最近我又发现了一个情况就是，跟女儿一起躺床上，然后把她侧过来睡觉，在她背上轻轻的拍，她也能睡着。呵呵，格格，有帮助么？--------------------------------------------------------------------------------菲菲宝宝：我家宝宝从小就养成定时睡觉的好习惯。快睡觉的时候，先把她喂饱，然后让宝宝自己在床上打会滚，过一小会就自己睡着了。要想宝宝睡得好，白天就不要让她玩得太疯了。另外和大家分享下我的一点小经验，就是从小哄宝宝睡觉的时候不要抱着到处逛，固定在一个地方，宝宝睡着了要马上放她到床上睡，不要抱着睡，这样养成习惯了，等宝宝大了就容易哄她睡觉了。这是婆婆教我的，我试过了挺不错的。--------------------------------------------------------------------------------lyytmm：我家小丫头最早是要唱着歌抱着走来走去的哄，总要搞得大家都很累了才睡着，睡着的时候一般也已经十点十一点了。后来觉得长此下去实在不是办法，五个多月的时候开始定时（大约八点）带回房间，到床上玩一些安静的游戏，一般是听妈妈念童瑶或背唐诗，准确地说不是听，而是看，因为丫头很喜欢看到妈妈的嘴在动，看得十分专注，加上我念的时候语调十分平稳而缓慢，通常她看着看着就会犯困，这时候冲牛奶给她，一般也就喝着进入睡眠状态，喝完牛奶不用哄就睡了。在这段时间，丫头基本形成了晚上八点半到九点半睡觉的习惯。到十个月的时候，考虑到喝着牛奶睡总不是一个好习惯，就把晚餐时间稍稍推后，吃完晚餐稍玩 会儿，再沿用老办法哄她睡，也一样奏效。现在，丫头每天会睡一场午觉，大约是下午一点到四点，晚上九点钟左右睡，已经形成了习惯，时候差不多了就会犯困，我觉得她这个习惯很好。--------------------------------------------------------------------------------iamwanjing：如果白天是正常规律玩耍、午觉一次的话，宝宝一般在8点左右就要入睡了，他会哼哼唧唧的，一般我都是陪他到安静的卧室里，关上灯，拍着他，哼着歌，同时给他一个东西，比如纸盒、橡胶玩具，玩着玩着就安静地睡着了，然后我就悄悄地撤，打枪的不要，呵呵。不过有闹觉很厉害的时候，最有效的办法就是抱着他下楼，一边哄他睡，在走动的荡漾和摇晃中就睡了。--------------------------------------------------------------------------------dreamsnow：梦梦有一段时间也是喜欢叼着我的奶头睡，后来，我让一安抚奶嘴来完成哄她睡觉的任务了。--------------------------------------------------------------------------------小乌龟妈妈：我家乐乐从一个月起晚上就可以睡6个小时了，到两个月时，更可以睡上7到8个小时，基本上我们晚上不用起来。我们是这样哄宝宝睡的：1、喂饱宝宝，我们宝宝只要吃饱了，放到小床上就不会哭。如果宝宝已经很想睡的时候，把安抚奶嘴给她她会主动不停地吸，很快就睡着了。2、如果宝宝不太想睡但是已经到了她该睡的时候，我们一般把她放在大床上和爸爸妈妈躺在一起玩一小会儿，然后等她有点累了再放安抚奶嘴让她入睡。有时候乐乐玩了好久还没有困的意思（比如打哈欠），我们就和她躺在一起，不说话，假装睡着了，让她自己一个人玩，过一会儿她就睡着了。--------------------------------------------------------------------------------皓皓妈：很小的时候，喂奶也睡不着。然后一边抱着一边拍着一边走着，最怕看到就是半夜还是滴溜滴溜一直转个不停的大眼睛。然后人家催眠曲要是柔和的，偏偏这个小家伙还要大声的他才乐意。结果我学会五音不全地唱歌。一般都是拍着入睡，不过也折腾S我了。稍大的时候，不用抱，他躺在床上，我在旁边拍着他的腿或者屁屁，这样慢慢哼歌入睡。现在，故事讲一堆，废话说一通，最后不理他，就睡着了。--------------------------------------------------------------------------------茵梦湖：我女儿在断奶前（10个月）一直是含着我的奶头睡的，所以断奶时我很担心，怕以后哄她睡觉麻烦。不过还算不错，过渡很成功，一天断完奶，然后每天晚上我抱着她来回地走，轻轻拍，轻声哼曲子，一般大概20分钟能睡着。但很容易惊醒，那时候我们在她睡觉后做事都是轻手轻脚的。满一岁后开始改为和她并排躺在床上，大人轻轻拍她，跟她轻声说话、唱歌，慢慢地可以入睡了，现在一直都是这个办法，基本上也是20分钟左右睡着，而且现在睡觉没以前惊醒了，就算外面打雷闪电也不会醒了，这是让我最欣慰的一个进步。但偶尔也有她白天睡太多了，晚上不容易睡着的情况，有一次，晚上九点开始哄她，她不干，要我和外婆陪她玩，于是我和外婆一人一头躺在床上装睡，想以次鼓励她睡觉，结果她象小狗狗一样一会儿爬到我这边拍拍我，“喔喔喔”地学我们哄她睡觉那样来哄我睡；然后又爬到外婆那边拍拍外婆，还亲亲外婆的脸，嘴里温柔地“喔喔，嗯嗯”哄外婆睡。外婆真是困了，忍不住打了个哈欠，她也赶紧“哈咦”打了个假哈欠。于是乎，我和外婆困得要命，纷纷打起真哈欠来，而她忙不迭地的学我们打假哈欠，最后，我们先睡着啦，等再醒来时，她也歪倒在一边了。这 仅有的一次她把大人先哄睡着的事例。--------------------------------------------------------------------------------爱扬无止境：我的扬扬以前要让他睡真的很难，有时摇着摇着好象睡很熟了，可是一放到他自已的小床上，他就醒了，而且一直哭，原来的睡意，一哭就没了，又要哄了，这可难为了我们！后来我们慢慢发现扬扬在开心地玩一阵后睡得可香了，入睡也比较快。我们就陪他在床上玩，让他玩玩具，或者与他做游戏，感觉他有些累时，作为妈妈的我就喂奶，他吸着就睡着了！另外，天气炎热，带孩子出去散步，回来后他就会放心睡，并且做个好梦噢！--------------------------------------------------------------------------------丝丝：我家宝宝生下来之后就没让他有机会多含奶头，只要他吃饱了，就不给奶头给他，所以，没有这个坏习惯!满月后就开始调整他的生物钟，先是晚上开始不抱在手上哄睡，只是陪着他，等到他睡着。现在很规律，到了要睡觉的时候，不管在哪里，多吵，他都能睡着，也不怎么需要人抱着哄，自己在床上叫两声就睡着了。我觉得养成规律的作息时间很重要。我家宝宝差十天就四个月了。
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