了解一下:解读母乳喂养的3大名词
对新妈妈们来说,让小宝贝尽快地吃上自己的母乳是她们最大的愿望。不过,在这个过程里,她们总会遇到各种各样的问题。专家提醒,新妈妈在进行母乳喂养之前要了解以下3个词:
1、初乳
初乳是妈妈们产后5天内分泌的乳汁。它是宝宝出生后最好的营养品!初乳中所含的脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素最适合宝宝早期的需要,不仅容易消化吸收,而且不增加肾脏的负担。初乳中含有许多抗体,被称为分泌型IgA,这种抗体可以保护宝宝的肠道,防止细菌以及会导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。
深度解读:没有必要因为自己在宝宝出生2天内没有奶水而着急。一般在宝宝出生2~5天,你的奶水就会下来。当然,前提是你的乳房结构良好、精神比较放松,而且小宝贝也做到了早接触.早吸吮。
2、母婴早期接触
是指在新生儿出生后30分钟内与母亲进行皮肤接触,1个小时之内让宝宝吸吮乳头,同时母亲开始喂哺新生儿。
深度解读:有些母亲由于对早期接触的意义和重要性缺乏足够的认识,当医生把小宝宝送到自己身边时,她只是让宝宝在自己身边睡大觉。实际上,产后2个月内,宝宝的吸吮是妈妈泌乳的主要促进因素。宝宝吸吮时会刺激乳头、乳晕,经脊髓传至脑垂体神经网络,使垂体分泌泌乳素,从而使乳汁排出。另外,产后的0〜7天,泌乳素(PRL)值高,最初6小时的吸吮使泌乳素迅速上升,反应性增加1.4倍。所以,要想成功实现母乳喂养,最好抓住最初的6小时。
3、纯母乳喂养
是指6个月内宝宝除母乳外,不得接受任何其他食物、饮料,甚至不喂水。但是允许婴儿服用滴剂或糖浆(维生素.矿物质和药物〉。世界卫生组织建议宝宝满6个月(180天)开始接受除母乳之外的补充食物。
深度解读:有些母亲担心小宝贝不喝水会口渴。其实,如果宝宝的吸吮足够,你的乳汁也充足的话,就没必要给宝宝喂水,否则会减少你的泌乳量。不过,如果宝宝出现发烧、腹泻等情况,还是要补充一些水分的。纯母乳喂养的宝宝是否需要补充维生素和矿物质,要根据母乳的质量、宝宝的营养状况和生长发育情况来决定。
选择剖腹产你要了解的十一件事
剖腹产手术是开腹手术,因此比阴道分娩风险大。做了剖腹产的妈妈们更容易发生感染、大出血、血栓等情况,关于剖腹产后有很多需要注意的地方,以做好充分的准备。
1、不宜平卧
手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
不宜平卧
2、不宜静卧
剖腹产后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
3、不宜过饱
剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。
4、及时排便
剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
5、保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
6、尽早下床活动
一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。
尽早进行母乳喂养
7、特别注意个人卫生
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。
居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
8、尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
9、合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
10、按时产后检查
产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
11、不要吹风、受凉
如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
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