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以往生孩子的口头禅是“以往生活条件不好,人们都认为怀孕要使劲吃,月子要好好补,生的孩子越胖越好。”但是现在,准妈妈们们一定要摒弃这三大就观念。旧观念一:怀孕要使劲吃。“为了孩子使劲吃”是许多准妈妈的信条,哪怕是在孕吐严重的早期,也认为吐了就得赶紧吃回来,不然孩子的营养跟不上。“其实,现在早已不是那个营养不良的时代,最需要解决的是孕妇营养过剩、孕期体重增加过多的问题。”杨慧霞表示,孕期摄入热量超标,会导致妊娠期糖代谢紊乱,进而可能演变成妊娠糖尿病,还有可能增加高血压的风险。此外,孕妇体重增加过多过快,会导致胎儿过度生长发育,巨大儿的发生率增加,并带来更多的剖腹产。杨慧霞指出,在孕早期,即怀孕后头三个月,不需要额外增加热量摄入,食量应和孕前一样。但是需要丰富的维生素和矿物质,可以多吃含叶酸的食物或保健品。到了孕中期和孕晚期,每天的热量摄入可以酌量增加200千卡左右。“200千卡也就是一两米或者两杯牛奶或两个苹果的热量,实际并不多。”此外,孕妇应该密切关注孕期的体重增长。根据美国医学研究院2009年发布的一份孕期体重增长指南,育龄妇女根据孕前体重指数(BMI)不同,孕期体重合理增长也有不同范围。对于单胎孕妇来说,体重偏低(BMI<18.4)、正常(18.5―24.9)、超重(2530)者,体重增加范围分别为12.5―18公斤、11.5―16公斤、7―11.5公斤、5―9公斤。其中,在孕早期3个月,体重增长0.5―2公斤比较合适,孕中晚期,体重偏低、正常、超重、肥胖每周的适宜体重增加值分别为0.51公斤、0.42公斤、0.28公斤、0.22公斤。对于多胎(双胞胎、三胞胎)孕妇来说,体重正常者孕期体重可增加17―25公斤,体重不足者不少于此;超重者14―23公斤,肥胖者11―19公斤。“孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法。”美国高危妊娠专家埃伦?兰兹伯格说:“如果你想要一个健康的婴儿,为母婴健康考虑,你应该吃得恰如其分。”杨慧霞也提醒,如果孕期体重增长过快导致糖代谢异常甚至发展成妊娠糖尿病,应该尽快就医,由专业人士帮助修正食谱;如果饮食管理无效,则需注射胰岛素。孕妇不要暴饮暴食旧观念二:月子要好好补。“坐月子”也可称为中国人的一项传统习俗,生育完的女性,多围被坐卧于床榻,禁见风晾汗。为滋补、催乳,多食鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。有的地方甚至有“每天吃一只鸡、10个鸡蛋”的风俗。“的确,哺乳期的女性由于要为孩子提供营养充足的奶水,需要更多营养。从热量来说,每天摄入要比孕期增加500千卡左右。此外,每天要保证摄入1500毫克的钙。”杨慧霞说,在满足上述要求后,就不需要额外多吃了,否则可能会影响产后恢复。旧观念三:生大胖小子好。“年画里的胖小子形象大家都熟悉。这样的孩子看起来可爱,但未必健康。”杨慧霞提醒,出生体重超过4000克算是“巨大儿”,他们将来会面临一系列健康问题,肥胖、糖尿病的风险会比正常孩子高很多。从长远来看,小儿先天性肥胖还可能引发过早发育,尤其是女性性早熟,将可能导致成年后生殖系统和乳腺肿瘤发病率明显上升。“一般来说,孩子的出生体重在3000克―3500克之间是最适宜的。”(兼职编辑:Aaron)
孩子早期教育要摒弃旧传统观念
生活优越性格乐观的女性生男孩的几率大?
研究者发现,妇女们越是觉得自己会长寿,她们第一胎生男孩的几率就越大。这是一大胎儿发育标准?
研究结果表明至少在一些地区,人们对将来前景的看法正在影响该地区人口的性别比率。
研究者们以前发现,身体健康和生活无忧且吃大量食物的妇女通常都会生男孩,而贫穷的妇女则通常生女孩。
发表在《BiologyLetter》上的这份最新的研究显示,在格洛斯特郡的609位母亲接受了问卷调查。其中一条问题是“她们预计自己会活多久”。
来自中下阶层和有工作背景的一些妇女认为自己只会活到40岁,而其他一些妇女相信自己将可以活到130岁。
约翰斯博士认为,预计长寿的年龄与妇女第一胎的性别之间的联系可归结为是人类基因的一种“自私”的行为。
进化生物学家们把这种现象称为特里弗斯—威拉德假设。即当一位母亲生活在压力下,包括身体状况不佳、生活条件差和缺乏食物等,该母亲体内的生物感应会令她生下一个女孩而不是男孩。
然而近期的这个研究结果并不意味着妇女可以通过改变她们对未来的看法来改变第一胎的性别。
约翰斯博士说,但研究结果确实表明婴儿性别与母亲性格有关。你可在现代的人口中看到这一情况,这是令人震惊的。
利物浦大学的进化心理学家罗宾说,这个研究很有趣,但生物学家们还没有完全知道为什么会出现这种现象。
(实习编辑:张蔚蔚)
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