准妈妈要生了产前应该做哪些准备

临近分娩期间，准妈妈们应该做好哪些产前准备呢？

1、避免接触有毒有害的作业环境。

某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。

准妈妈要生了产前应该做哪些准备

2、定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白（AFP）的测定等，便于准确的产前诊断。

3、合理摄入营养。除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

4、避免加班加点。保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间，不要为了完成工作而让自己过于辛苦。

5、产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您必须在产前休息两周，这个是很有必要的，它不仅有利于胎儿的健康发育，还对您您在产后的乳计正常分泌有很重大的影响。

孕妇在生产的时候会有许多意想不到的事情发生。要预防意外，必须做到提前住院待产。但入院过早，陌生的病房环境、病房内的噪音既影响了孕妇的睡眠，又增加了孕妇的恐惧与焦虑，这种情况若持续儿天，待孕妇临产时，则会因为未能得到很好休息而影响产力，增加难产的发生率。

当产妇出现临产先兆时，如宫缩、阴道流血（少量）、阴道流水时，产妇切忌紧张，一定要镇静。根据情况的不同选择不同的方式去医院：若只出现不规则官缩，则产妇是可以步行、乘车去医院的：若只有少许阴道流血，产妇也可以步行、乘车去医院；但若是阴道大量流血，或是胎盘低置者则必须平躺于车上送往医院；若出现阴道流水时，则产妇一定要平躺，臀部下垫一枕头以抬高臀部，减少羊水流量，防止脐带脱垂。

小编总结：分娩虽是生理现象，但分娩对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激也可以产生精神心理上的应激。产妇的精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康，所以在心理上，准妈妈们应保持良好的情绪。

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