“不知不觉中快到预产期了！”很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧
Q：到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？
A：这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。
临产的疑问
Q：快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢？
A：随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。
Q：过了预产期还没生，有人说做爱有利于早些分娩，这样做对吗？
A：过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是，首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此，对于进入预产月的准妈妈来说，无论是否过了预产期，我们都不赞成用这种方法催产。
Q：破水后应该马上去医院吗？是否可以上厕所？
A：破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。
Q：在洗澡时发生了破水，该怎么办？
A：如果你已经在洗头发或身体了，可以先用淋浴简单地冲洗完。但是如果是在泡澡，就不能再继续了。
Q：应该什么时候去医院？是到不能再忍受的时候吗？
A：有些准妈妈因为怕医生说来得太早了，还得回家观察等待，所以一直坚持到上气不接下气无法忍耐的时候。这样是不对的。其实即便是去早了，又有什么难为情的呢？
而且还可以让医生检查一下，这样你不就可以更加放心了吗？更何况还有分娩比预想来得早的可能性。因此，只要有什么担心的，不要犹豫，马上去医院。
临产前的疑惑
Q：担心自己的脸色太难看，去医院之前能不能化点淡妆？
A：分娩是伴有出血的消耗体力的大事情。如果擦粉底或涂口红，本来的脸色便无法判断了，很可能会妨碍医生诊断。因此，去医院时最好不要化妆了。指甲的血色也是医生观察的内容之一，所以原则上，也不要涂指甲。另外，耳环在待产室里被要求摘掉的，所以也没必要佩带。
Q：见红了，要马上去医院，可是家里没有别人可以陪伴，怎么办？
A：这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人的话，一旦开始分娩，就非常危险了。因此，在进入预产期后，应该做好一个人应对突然开始阵痛的准备，比如将出租车公司或邻居的电话贴在电话机旁边等等。这时，千万不要自己驾车去医院。一边忍受阵痛的痛苦一边驾车是非常危险的。
Q：阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢？
A：阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来。
Q：阵痛开 了，突然想上卫生间，怎么办？
A：阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。不和任何人打招呼，独自去卫生间，结果子宫口大开，胎儿的头部都露出来，甚至一下将孩子生出来的情况都是发生过的。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了。
专家解答：准妈妈孕期锻炼的8个疑问
准妈妈在怀孕期间适当的锻炼是非常有好处的，不仅能控制体重过快增长，对胎儿也会产生积极的影响，同时准妈妈对于孕期锻炼也存在非常多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结了一些常见的疑问，并请专家给予详细的解答。
准妈妈在怀孕期间适当的锻炼是非常有好处的，不仅能控制体重过快增长，对胎儿也会产生积极的影响，同时准妈妈对于孕期锻炼也存在非常多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结了一些常见的疑问，并请专家给予详细的解答。
专家解答：准妈妈孕期锻炼的8个疑问
Q1孕期锻炼对腹中的胎儿有影响吗?
A只要在医生的指导下，适当地锻炼，一般不会对腹中的胎儿造成不良影响。建议孕妇参加中等强度的锻炼，以锻炼时心率不超过140次/分、一次连续锻炼时间不超过50分钟(30分钟有氧练习，10分钟力量练习，10分钟伸展练习)为宜。
Q2哪些孕妇不宜锻炼?
A有以下情况的孕妇在孕期最好不要进行锻炼:有习惯性流产史、有早产史、有先兆流产保胎史、患子宫颈功能不全、患中度或重度妊娠高血压综合征、患前置胎盘或不明原因产前出血、有先兆早产现象以及合并心血管疾病等。
Q3哪些锻炼方式比较适合孕妇?
A孕期锻炼可以采取以下几种方式。
1行走。行走是最好的锻炼，特别是在你还没有开始锻炼时。漫步在幽静的绿荫道上、鲜花丛中，你的心情会格外轻松愉快。好的心情对胎儿是很有益的，而散步时胎儿得到的适度晃动，是最好的胎教之一。
2游泳。这是一项没有负重的运动，能提高你的耐力，增强肌肉力量。怀孕后，随着体重的增加，脊椎承受的压力越来越大。游泳时，水的浮力大大减轻了妊娠带给你的腰酸背痛，而且胎盘、子宫的血液循环也达到最佳状态，有利于胎儿的供氧。
3柔软操。通过做柔软操，可加强腰部、盆底肌肉的力量，为今后生产做准备，还有利于产后身体复原。
4专门为孕妇设计的有氧体操或瑜珈。
5骑固定自行车也是一个很好的选择。
Q4我平时经常手持哑铃做负重锻炼，怀孕后能继续吗?
A如果你有手持哑铃做负重锻炼的习惯，那当然可以。不过，选用的哑铃不能过重，应是能轻松举起10-12次的那种。如果你从前未做过此项锻炼，那只可选1-2.5千克重的哑铃。
12专家解答：准妈妈孕期锻炼的8个疑问
准妈妈在怀孕期间适当的锻炼是非常有好处的，不仅能控制体重过快增长，对胎儿也会产生积极的影响，同时准妈妈对于孕期锻炼也存在非常多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结了一些常见的疑问，并请专家给予详细的解答。
准妈妈在怀孕期间适当的锻炼是非常有好处的，不仅能控制体重过快增长，对胎儿也会产生积极的影响，同时准妈妈对于孕期锻炼也存在非常多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结了一些常见的疑问，并请专家给予详细的解答。
专家解答：准妈妈孕期锻炼的8个疑问
Q1孕期锻炼对腹中的胎儿有影响吗?
A只要在医生的指导下，适当地锻炼，一般不会对腹中的胎儿造成不良影响。建议孕妇参加中等强度的锻炼，以锻炼时心率不超过140次/分、一次连续锻炼时间不超过50分钟(30分钟有氧练习，10分钟力量练习，10分钟伸展练习)为宜。
Q2哪些孕妇不宜锻炼?
A有以下情况的孕妇在孕期最好不要进行锻炼:有习惯性流产史、有早产史、有先兆流产保胎史、患子宫颈功能不全、患中度或重度妊娠高血压综合征、患前置胎盘或不明原因产前出血、有先兆早产现象以及合并心血管疾病等。
Q3哪些锻炼方式比较适合孕妇?
A孕期锻炼可以采取以下几种方式。
1行走。行走是最好的锻炼，特别是在你还没有开始锻炼时。漫步在幽静的绿荫道上、鲜花丛中，你的心情会格外轻松愉快。好的心情对胎儿是很有益的，而散步时胎儿得到的适度晃动，是最好的胎教之一。
2游泳。这是一项没有负重的运动，能提高你的耐力，增强肌肉力量。怀孕后，随着体重的增加，脊椎承受的压力越来越大。游泳时，水的浮力大大减轻了妊娠带给你的腰酸背痛，而且胎盘、子宫的血液循环也达到最佳状态，有利于胎儿的供氧。
3柔软操。通过做柔软操，可加强腰部、盆底肌肉的力量，为今后生产做准备，还有利于产后身体复原。
4专门为孕妇设计的有氧体操或瑜珈。
5骑固定自行车也是一个很好的选择。
Q4我平时经常手持哑铃做负重锻炼，怀孕后能继续吗?
A如果你有手持哑铃做负重锻炼的习惯，那当然可以。不过，选用的哑铃不能过重，应是能轻松举起10-12次的那种。如果你从前未做过此项锻炼，那只可选1-2.5千克重的哑铃。
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