导读： 概述 儿童爱喝饮料会得“果汁饮料综合症”？ 注意事项
概述
现在市场上的饮料种类很多，而且只要孩子喜欢喝，家长就给买。前几天带我小侄女去超市，看到一大排的饮料，她都走不动了，一瓶瓶的往小推车里拿，哪个颜色好看就挑那个，也不管喜不喜欢喝，然后回家就把饮料当水喝。
儿童爱喝饮料会得“果汁饮料综合症”？
爱喝饮料的儿童，%体内都缺少钙质，因此比别的小朋友个头长的矮，而且还容易生病，因为长期钙质缺失影响孩子生长发育，饮料中含有大量的糖份，孩子没胃口吃饭，不过早餐都吃的比较多，因为一晚上没喝饮料的原因。
常喝饮料的孩子很容易得“饮料综合症”，造成孩子食欲不振，情绪不稳定，经常腹泻，吃饭时吵闹，不好好吃东西，而且普遍的身体消瘦，面色偏黄。因为饮料和果汁中的热量会让孩子吃不下去饭，依赖喝这些东西，但又满足不了身体的营养需求，孩子就越喝越上瘾。
经常喝饮料的孩子也会比别的孩子更容易虚胖，因为饮料中添加的化学物质，会改变体内的生物化学环境。特别是夏天孩子越喝饮料越口渴，因为饮料摄入后，细胞内的水分就向外流，浓度平衡后才回流，自然越喝越渴。
注意事项
所以夏天要注意给孩子多喝点淡盐水，保证孩子体内水分的充足。
儿童过节易得“果汁饮料综合症”
儿童果汁饮料综合症是怎么回事?马上就到春节了，春节如果儿童过多地饮用果汁饮料，结果导致发育迟缓、健康状况不良、过敏等。母婴专家指出，儿童过节容易得“果汁饮料综合症”。
体征：患病的儿童任性、感情冲动、注意力不集中，学习成绩差、便秘、过敏、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒等。
著名医学杂志《柳叶刀》载文指出，从饮食中祛除人工色素和调味剂后，79%的多动症儿童病情能够得到改善。早在1973年，美国医学会就指出食品添加剂与儿童多动症有关，并明确人工合成色素和香精可以诱发儿童过敏、哮喘、喉头水肿、咳嗽、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒等。
如果宝宝有以下症状，建议在饮食当中摒弃食物添加剂，多数添加剂可能使宝宝的情况难以治疗，甚至会恶化：
1.哮喘、鼻敏感、慢性支气管炎、经常性呼吸道炎症。
2.过度活跃症、情绪不稳定、癫痫、自闭及儿童异常行为问题。
3.湿疹、荨麻疹、牛皮癣等。
4.经常性消化系统问题，如胃胀、腹泻、呕吐、肠胃痉挛、消化不良等。
5.视网神经问题、听觉障碍、睡眠障碍。
6.重金属超标，例如铅、汞超标导致的其他健康问题。
提示：市面上的糕点、饼干、面包、巧克力、蛋糕、曲奇饼中多掺入砂糖、代糖甚至人工添加剂。
警惕儿童果汁饮料综合症
近年来，英国南安普敦大学发现了儿童“果汁饮料综合征”。这类儿童任性，感情冲动，注意力不集中，学习成绩差，发现大都与食用人工合成色素有关。这些儿童大的7岁，小的只有两岁，他们每天从可乐等碳酸饮料和果汁饮料中摄取的热量，达到了膳食提供总热量的1/3。这些孩子食欲不振，坐不住、好动、情绪不稳定、吃饭时经常吵闹，时常发生腹泻。调查发现，这些症状与滥用果汁饮料和碳酸饮料有关。
研究发现：日常偏爱碳酸饮料的儿童，有60%因为缺钙而影响正常发育，由于可乐等饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙/磷比例失调，影响骨骼生长，造成儿童发育迟缓。1973年，美国医学会就提出儿童的多动症与食品添加剂有关。许多人工合成色素和香精可引起过敏，如哮喘、喉头水肿、咳嗽、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒及神经性头痛。
饮料、特别是碳酸饮料中普遍含有大量白糖，白糖由于被高度提纯了，所以没有任何营养，只有热量，被称为“纯热能食物”。日常饮食中，人们是通过消化吸收食物中的营养获得热量，而喝饮料是直接从白糖中摄取热量，由于白糖只有热量没有营养，这种热量营养学家叫“虚卡路里”，一罐可乐(335毫升)所含的热量为144kcal，相当于孩子吃一两馒头或散步40分钟所消耗的热量。
孩子摄入这些毫无营养的热量后，就会不停地折腾，发生坐不住、静不下来的多动症状！所以，什么饮料也代替不了水，大家永远别忘了，我们日常喝的水是第一营养素，是人类最重要的营养素，对少年儿童而言，只有每天饮用足量的水，才能保证孩子健康！
在短短几十年中，美国成年人从饮料中摄入的热量翻了一番，美国营养协会推荐的比值是，饮料提供的热量应小于10%日摄入总热量，但目前饮料提供的热量已经超过美国居民日摄入总热量的21%。1977年，一项针对两岁以上的美国人的调查表明：含糖饮料供给美国居民的热量达到每天摄入总热量的3.9%；到2001年，该项数字已经上升为7.1%。这导致在美国肥胖病大规模流行，而肥胖又给少年儿童带来一系列健康问题。
备受孩子们喜欢的饮料易拉罐是以铝(Al)合金制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层大都涂以有机涂料。如果保护涂料未完全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层的破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，使铝离子溶解于饮料中。调查显示，用易拉罐装的饮料中，铝元素含量比瓶装饮料要高出3～6倍。若儿童经常饮用易拉罐装的饮料，铝元素摄入过多，容易导致儿童智力下降、行为异常，且不利于儿童骨骼及牙齿发育。
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