孕中期胎盘已经形成,妊娠也比较稳定了,这个时候准妈妈容易出现哪些问题?又需要做什么检查和调理呢?准妈妈来学习下孕中期注意事项吧。
1、孕中期,胎儿进入了迅速生长的时期,所以孕妇补充营养至关重要,应重点预防贫血、缺钙。
2、孕中期孕妇的子宫日益增大,孕妇身体的中心前移,在上下楼梯或登高时要小心,避免跌倒。另外,尽量避免长久站立引起腰酸背痛。
3、孕妇干家务需量力而行,避免搬抬重物、弯腰擦洗、长时间用冷水洗澡。
4、怀孕14—20周之间是对胎儿进行出生前特殊检查诊断较好的时间,医生通过羊膜穿刺、胎血化验、B超等技术手段对一些有高危因素的胎儿进行宫内诊断,及时采取相应措施,保证优生。
5、根据胎儿大脑发育特点,胎教在妊娠第24周开始进行为宜。
6、与丈夫一起到孕妇学校听课,丈夫可以学会对妻子进行家庭监护的知识,测宫高与腹围,听取胎心,分辨异常。
7、每月测1次体重,每周平均增长不超过0。5千克。
8、孕妇不吸烟、不饮酒,禁止接触农药。
9、注意胎动,胎动频率如为30次/12小时左右,说明胎儿状况良好。
准妈妈必知的7条孕晚期护理细则
怀孕晚期准妈妈的护理细则
1、准妈妈产检时避免使用化妆品
怀孕晚期,孕妇去医院检查的次数会越来越多。在产检时,孕妇应该避免使用化妆品,因为孕妇的脸色也是医生诊断的依据之一。当让这个时期也请孕妇们不要涂指甲油,因为指甲的颜色一旦被指甲油覆盖,医生就会难以从指甲的颜色判断你的身体是否健康。
2、准妈妈孕期避免更换化妆品品牌
怀孕晚期的孕妇往往容易过敏,请用自己平时用惯了的化妆品,不要随意改变化妆品的种类,以免过敏时机体内产生的组织胺给自己和胎儿造成不良的影响。
3、准妈妈最好穿着宽松防滑的鞋子
怀孕后期,请选择鞋面宽大,平底防滑的鞋子。在怀孕后期,孕妈妈往往都会出现下肢肿胀,这是叫也会因为肿胀而变大。平地防滑的鞋子保证了孕妇走路时的平稳与安全。
4、准妈妈最好选择布制内衣
选择布胸罩,全棉的布料柔软舒适,而合成纤维制作的胸罩会造成乳房尤其是乳头的摩擦裂伤,另外请不要随意听信传言,在乳房上涂一些本不需要的东西。
5、准妈妈每天对乳房进行适当按摩
适时进行乳房按摩,每天一到两次,一次数分钟,可以再每天沐浴的时候进行。将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到怀孕第九个月的时候,每天做促使乳腺畅通的按摩,将乳房用拇指食指扶住,轻轻推压,能使乳腺畅通。
6、准妈妈孕晚期要勤换内裤
孕晚期,孕妇阴道的分泌物会增多,请坚持每天清洗保持阴部的清洁。内裤要勤换,换下的内裤要单独清洗后放到阳光底下暴晒,以免分娩前造成外阴感染。
7、准妈妈孕晚期要避免皮肤黏膜损伤
这个时期孕妇的皮肤也比较脆弱,皮肤黏膜容易受伤,洗澡时注意动作要柔和,不要用指甲去抓。洗完澡还可以使用适量的爽身粉以保持身体的干爽。
准妈妈的孕期乳房护理要诀
目录
第一章:孕中期准妈妈乳房保健注意事项
第二章:孕期护理乳头要点
第三章:适合孕妇的乳房保健操
第四章:补充食物营养更好的护理孕妇乳房
编者按:女人都追求美丽性感的乳房,但是在追求美丽的同时不要忘记乳房保健,尤其是怀孕中的准妈妈们,她们的乳房不仅关系着女人的美丽还关系着母乳喂养的宝宝的健康。那么,孕期乳房保健要如何做呢?下面就来和小编一起盘点吧。
孕中期准妈妈乳房保健注意事项
1、因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
内衣选购要领:
根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,专家建议准妈妈:“要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。”
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2、在这段时间最好每天洗澡,要是天冷,可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。
清洁和按摩的程序如下:
⑴先将乳痂清除掉,然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
⑵热敷,用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
⑶按摩,用手做按摩,将拇指同其他四指分开然后握住乳房,从根部向顶部轻推,将乳房的各个方向都做一遍,最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳,每天这样做就能保证乳腺管畅通。
⑷进行表面皮肤养护,用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,这次按摩的重点是乳头,要给她一定的压力,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,使乳头的皮肤滋润,这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开,从而避免造成额外的伤痛。
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