导读: 概述 夏天孕妇中暑怎么办 注意事项
概述
夏季中暑在普通人中也有很多,孕妇也是可能中暑的,本来怀孕是很辛苦的事情,加上中暑更是难受,那么,夏天孕妇中暑怎么办?下面为大家介绍一下一些经验方法,希望对这些朋友有所帮助。
夏天孕妇中暑怎么办
首先是物理降温,要在中暑孕妇的头、颈、腋下腹股沟,放置冰袋,并要不断的按摩患者四肢,促进其身体的血液循环。
发现孕妇中暑要及时解开孕妇衣服,服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等,可以马上好转。
补充液体是很重要的,注意补充钾、钠盐。让孕妇立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。
注意事项
孕妇在平时要穿着宽大舒适的棉质衣服,并且不要在太阳下直射时间过长,室内要多通风,并且饮食要清淡,多喝水。
夏天,孕妇中暑了怎么办?
时下,正是炎热的夏季,气候炎热的夏季稍有不慎就会导致中暑,如果是在怀孕期间的孕妇中暑了怎么办呢?医生告诉我们,一旦发现孕妇有中暑的症状,应立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。
然后帮期解开衣服,多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等,短时间内即可好转。出现高烧、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时,可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
孕妇中暑后除了药物降暑,还有其他的妙方。比如,吃西瓜、喝绿豆汤,这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过杨主任也叮嘱道,这些消暑食物性多偏凉,摄入的量要适当,以免发生腹泻等症状。
当然,避免中暑才是最重要的,而不是在中暑后想着如何解暑。产科专家建议,夏天天气炎热,孕妇应该处于相对阴凉的地方,可以吹空调、风扇,但要谨记温度应适宜,保持在26℃左右。早晚要给房间通风,孕妇可以在晚上睡着后,关掉空调,开点窗吹自然风。在饮食上,要多喝水,千万别吃不新鲜的食物,不吃冰冷制品。
夏天孕妇食欲不振怎么办?夏天孕妇开胃食谱
夏天的闷热天气很容易让人失去食欲,对于孕期的准妈妈更加食欲不振,怎么办呢?不如来试试小编推荐的夏天孕妇开胃食谱吧。
一、夏天孕妇食欲不振怎么办
1、少量多餐,尽量避免空腹,可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲。
2、避免味道重的东西,最好多吃些清淡的食物。
3、避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟。
4、不要吃油腻的东西,等到习惯清淡之后,再慢慢恢复正常。
5、吃饭的时候保持愉快的心情,或是在让你开心的环境用餐,饭后尽量多休息。
接下来,小编再为准妈妈推荐三款夏天开胃食谱吧。
二、夏天孕妇食欲不振吃什么好
1、梅子沙拉菜
原料:新土豆半个,胡萝卜半根,玉米粒30克,煮鸡蛋1个,小黄瓜1根,梅子3-4颗,橙子半个,苹果半个,梅子酱及沙拉酱适量。
制作:先将苹果及橙子榨汁,以此把梅子酱调汁,备用;将新土豆洗净煮熟,切小块,胡萝卜洗净切小条,水煮蛋切片;把所有准备好的原料放入沙拉盘中,淋上调好的梅子酱汁和沙拉酱即可食用。
2、蔬菜豆皮卷
原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。
制作:先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。
3、爽口番杏菜
原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。
制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。
以上介绍了夏天孕妇食欲不振吃什么好,准妈妈快来试试吧。
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