请在符合你情绪的项目上打分：没有0 轻度1 中度2 严重3
1.你是否一直感到伤心或悲哀?
2.你是否感到前景渺茫?
3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5.你是否对任何事都自责?
6.你是否在做决定时犹豫不决?
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
13.你是否丧失了对性的兴趣?
14.你是否经常担心自己的健康?
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死?
评分标准：
0～4分：没有忧郁症
5～10分：偶尔有忧郁情绪11～20分：有轻度忧郁症
21～30分：有中度忧郁症31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗
【图】今天你抑郁了吗？抑郁症测试~各位POP们都要小心咯
[楼主][每日必看][大字小字]
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维・伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
以下问题中分四个程度（没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3 ）请在符合你情绪的项上选分：
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
5、内疚：你是否对任何事都自责？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
总分：＿＿＿＿
测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。
抑郁自测答案：
0―4分 没有抑郁症
5―10分 偶尔有抑郁情绪
11―20分 有轻度抑郁症
21―30分 有中度抑郁症
31―45分 有严重抑郁症并需要立即治
假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。点我试试，注意左边列表哦：
测试以下为投票内容：1、 我抑郁了 3/60.0%2、 还好了 1/20.0%3、 我的内心非常健康 1/20.0%4、 我信春哥怎么会抑郁 0/0.0%
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调查显示：抑郁症治疗存有两大问题 → 健康新闻 → 心理新闻 → 上海心理咨询网</titl
“别小看头痛、睡眠紊乱，那也是抑郁症的一种表现。”北京大学第六医院主任医师司天梅在日前举行的“精神心理专家进社区讲座”启动仪式上指出，尽管没有全国的统计数据，但从就诊人数来看，抑郁症的病人数量正在不断扩大。
日前，中华医学会精神病学分会情感障碍学组、北京大学精神卫生研究所联合全国近20个城市地区的精神病专科医院、综合医院精神心理科，开展了两项关于抑郁症治疗态度整体评价和治疗现状的调查。其结果显示目前抑郁症治疗中存有两个问题。 问题一：44％的患者擅自停药或减药 抑郁症治疗态度整体评价调查（AHEAD）是一项针对医生和患者开展的调查，是卫生部疾控局“全国抑郁焦虑障碍防治推广项目”的内容之一。 该调查结果显示，医生和患者认为起效慢是当前抗抑郁剂的最大缺陷。20％的被访患者和39％的医生认为，他们需要起效更快的抗抑郁剂。同时，药物的起效时间长也成为患者治疗中依从性不高的主要原因之一。 调查中44％的患者曾经擅自停药或减药，而导致停药减药的第二位原因就是药物起效太慢。如果药物的起效加快，被访医生认为44％的患者会坚持服药，70％的被访患者认为自己会坚持服药。 北京大学精神卫生研究所副所长、北京大学第六医院医疗副院长王向群在总结AHEAD调查结果时指出，抗抑郁剂的起效时间约为两至四周，起效快是提高患者治疗依从性的最重要特性之一。抑郁患者和临床医生迫切需求新的药物具有更稳定的疗效、更快起效、更好的长期疗效来提高抗抑郁药物治疗的满意程度。目前，治疗抑郁症的药物来士普（艾司西酞普兰），在一周内能快速改善抑郁症患者的部分核心症状，良好的疗效一直贯穿整个治疗过程。 问题二：60％的患者合并用药 另一项针对抑郁症患者进行的抑郁症治疗现状调查（SOAP）结果显示，抑郁症治疗中合并用药非常普遍，近60％的患者合并用药治疗，产生不良反应。 合并用药的最大原因在于，74％的抑郁症患者伴有包括头痛、睡眠障碍、躯体疼痛等症状。临床医生为了缓解患者的躯体症状、增加药物的疗效或减少药物的不良反应，因此患者接受合并用药的比例越来越高。司天梅告诉记者，初级保健报告显示，65％的抑郁症患者主诉有躯体症状。 司天梅认为，合并用药会引发药物间相互作用的风险。她说，在美国，药物间相互作用的发生率占到药物不良事件的1/3。因此，临床医生应关注潜在的药物间相互作用。对于伴有较多躯体症状的患者，应选择一种与其他药物发生相互作用风险小的药物，对避免药物相互作用的发生至关重要。 精神卫生知识进社区 抑郁症的治疗是一项复杂的过程，患者的身体情况和需求不尽相同，临床医生需要综合考虑患者的具体情况为其制定恰当的治疗方案。 王向群指出，通过两项调查的结论发现，减少合并用药带来的药物间相互作用和更短的药物起效时间，成为目前抑郁症临床治疗的焦点问题。因此，他希望能让更多的人了解抑郁症的相关知识。 记者日前从卫生部获悉，卫生部日前已启动“知名精神心理专家进社区”活动。该活动拟定在北京、河北、江苏、辽宁、宁夏、广东、四川、广西八个省区市试点普及心理健康知识，力争到2010年，普通人群心理健康知识和精神疾病预防知识知晓率达到50％；儿童和青少年精神疾病和心理行为问题发生率降到12％；精神分裂症治疗率达到60％；精神疾病治疗 与康复工作覆盖人口达到八亿人。
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