1.我真希望自己哪天突然死去。 01234
2.小事我也感到非常着急。 01234
3.遇到一点小事我就感到烦恼。 01234
4.我感到在生活中自己是个弱者。 01234
5.我感到人活着没有什么意思。 01234
6.我感到心慌。 01234
7.我对异性毫无兴趣。 01234
8.我觉得太本,样样不如别人。 01234
9.我变得做什么事都拿不定主意。 01234
10.我想自己去死。 01234
11.我全身没有一点力气。 01234
12.我讲话的声音变得有气无力,闲话少多了。 01234
13.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。 01234
14.我什么事情都不想干。 01234
15.我感到不高兴、愉快、不痛快。 01234
16.我感到心里难受或心里不舒服。 01234
17.我对周围的一切都感到没意思。 01234
18.我感到紧张不安。 01234
19.我不想吃东西。 01234
20.我觉得比平时瘦多了。 01234
这张表满分是80分,自评后我是50分以上,面对着这张表,我才承认自己患了重度抑郁症。
说明~填表方法:这份问卷由20道题构成,每题均有0―4的数码,分别代表:0=没有,1=偶尔有,2=有时有,3=经常有,4=总是有。 请你根据最近一周,包括今天的感觉,每个题上圈上最合适的数码。正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分,重度>45分。
抑郁症测试-抑郁症症状测试
抑郁症测试-抑郁症症状测试
如果您自己,或者您的亲属,比较长时间的心情不好、失眠、不爱说话,不爱活动等,您可以用安心介绍的心理测查方法,进行初步的测查一下,可以给您一个早期的、初步的评价,提供一个是不是得了的线索。
抑郁自评量表(简称SDS)是1965年仲氏发表的,一种病人自己进行的,抑郁自我评定量表。(详见Zung氏抑郁自评量表)
此量表简短,一般在十分钟之内就可以完成,不用任何仪器设备,方法简单。由20个问题组成,每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点,合起来,可以反映出抑郁症的抑郁,心情、躯体不舒服的症状,精神运动,行为症状以及心理方面的症状。而且可以判断出抑郁的轻重的不同程度及有没有抑郁症状。
由于可以判定抑郁的程度的轻重,因此,不仅用来进行辅助诊断,还可以用来观察用药后的疗效,是否好转,以及好转的程度,是不是已经恢复正常。
此量表在使用前应注意以下几点:
这是个自我评定量表,因此,要病人或怀疑心情不好的人自己评定,别人不要提醒,更不要加以帮助评定或提出意见,来改变病人的看法。如果看不懂内容时,别人可以给念,由病人自己评价是什么水平,有还是没有……
此量表评定的时间,不是几小时,1-2天内的体会,时间范围一般应该至少是1周的时间,如果是第一次评定,最好是两周的时间为合适。
此量表20个题目中(请先看一下量表),有一半(10个)题目的问题是按症状的有无来提问的,如:"我夜间睡眠不好"。
评分时,从无、有时、经常到持续共四个等级,评分从1分到4分,逐渐加重,无--代表没有失眠(1分);有时--代表一周之内有1~2天有失眠(2分);经常--代表一周之内有3一4天失眠(3分);持续--代表天天失眠(4分)。
另一半题目的问题,是与症状相反提问的,如"我吃饭像平时一样多"。实际上,抑郁病人有食欲下降的症状,但问题却是反向的,在评分时,从无、有时、经常、持续的四个等级评分,也正好相反,是逐步减轻的,无--代表不是和平时一样多,而且是天天都吃得比平时少,为4分;有时--代表有时,一周内l~2天吃得和平时一样多(3分);经常---一周内3~4天吃得和平时一样多(2分);持续--天天吃得和平时一样多,无食欲下降的症状(1分),所以,在进行评定时,千万要注意,是属于正向的,还是反向的问题。
此量表最后结果的计算方法如下:先把20个题目综合相加,得出总分,再转换成百分指数,方法见公式:
指数计算公式:指数=总分(得分)/总分满分(80)x100
指数与抑郁症状的严重程度的关系如下:指数在50%以下:正常范围(无抑郁症状);指数在50%~59%:轻度抑郁;指数在60%一69%:中度抑郁;指数在70%及以上为重度至严重抑郁。
此量表虽然可以测出抑郁的轻重程度,却不能判断抑郁的分类,测出有抑郁症之后,应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。
抑郁自评量表
此表是1965年仲氏发表制定的,不仅可以测查出抑郁心情的程基,是轻还是重,还可以帮助一部分以身体各种不舒适体验为主的病人.判断出有无抑郁症状,有助于隐匿性抑郁症的诊断。因此,适用于情绪低落,常常感觉无兴趣,活着没意思的人的测查。也适用于各种慢性身体疾病的病人者进行测查。
此量表极为简单,由20道题组成,是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中,分别反映出抑郁心情,身体 状,精神运动行为及心理方面的症状体验,因为是自我评价,不要别人参加评价,也不用别人提醒。如果是文盲,可以由别人给念题目,不由别人代答,由自己判定轻重程度。
在回答时,应注意,有的题目的陈述是相反的意思,例如,心情忧郁的病人常常感到生活没有意思,但题目之中的问题是感觉生活很有意思,那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号,提醒各位检查及被检查者注意。 ZUNG氏抑郁量表
请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续
1、我感到情绪沮丧,郁闷1234*2、我感到早晨心情最好43213、我要哭或想哭12344、我夜间睡眠不好1234*5、我吃饭象平时一样多4321*6、我的性功能正常43217、我感到体重减轻12348、我为便秘烦恼.12349.我的心跳比平时快123410、我无故感到疲劳1234*11.我的头脑象往常一样清楚4321*12、我做事情象平时一样不感到困难432113、我坐卧不安,难以保持平静1234*14、我对未来感到有希望432115、我比平时更容易激怒1234*16、我觉得决定什么事很容易4321*17.我感到自已是有用的和不可缺少的人4321*18、我的生活很有意义432119、假若我死了别人会过得更好1234*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4321
测试结果分析:指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分,标准总分为53分。仅做参考。
此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状,还可以判定抑郁程度的轻重。因此,一方面可以用来作为辅助诊断的工具,另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化,用来作为疗效的判定指标。但是,此评定量表不能用来判断抑郁的性质,所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。
抑郁症测试心理测试
不想去做任何事情....只想睡觉,对什么都没有兴趣,每时每刻都在心烦叹气,觉得自己孤独无助,不想跟别人说话,经常一个人哭。找不到倾诉对象,觉得身边的人除了6年级的弟弟都是既虚伪又垃圾,可是弟弟根我不在一个城市,害怕时间流逝,但是有时间的时候又什么都不想干。爱发呆,不信任任何人,还多次有过轻生念头但是又害怕疼......感觉世界是一片黑暗....我已经完全变了,以前的我既开朗又活泼还有许多好朋友,可是现在来到这个新城市,我变得胆小,孤独,心烦意乱还超级爱发脾气。食量也明显增加,怎么办怎么办啊!!!
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小小测试:抑郁症测试
抑郁症测试
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3).
1.悲伤: 你是否一直感到伤心或悲哀?
2.泄气: 你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊: 你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?
4.自卑: 你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?
5.内疚: 你是否对任何事都自责?
6.犹豫: 你是否在做决定时犹豫不决?
7.焦躁不安: 这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8.对生活丧失兴趣: 你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?
9.丧失动机: 你是否感到一蹶不振做事毫无动力?
10.自我印象可怜: 你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11.食欲变化: 你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
12.睡眠变化: 你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
13.丧失性欲: 你是否丧失了对性的兴趣?
14.臆想症: 你是否经常担心自己的健康?
15.自杀冲动: 你是否认为生活没有价值,或生不如死?
测试结果评判标准:
0--4分, 没有抑郁症
5--10分, 偶尔有抑郁情绪
11--20分, 有轻度抑郁症
21--30分, 有中度抑郁症
31--45分, 有严重抑郁症
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