产后你有没有出现月经不正常的情况,有时过多有事过少,而且时间没有规律?这就是产后月经异常。一起看看预防治疗的办法。
来经时间不规律
原因
新妈妈产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。
预防治疗办法
平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
预防治疗产后月经异常的办法
TIPs:新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养:
1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
2、生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。
3、参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
4、在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能“补益精气”,从而提高治疗效果。
经血过多
原因
产后新妈妈如果月经规律,但每次月经的出血量很大,则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病,如子宫肌瘤所致,但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下,每个月经周期的经血量一般不超过30毫升~50毫升如果超过80毫升,则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同,这只能根据自己的情况来判断了。
预防治疗办法
有很多方法可以治疗月经过多,包括手术治疗,如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多,如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。
TIPs:新妈妈一定不可以乱用药。应找出月经过多的原因,才能决定治疗方案。自作主张地用药,弄不好会带来严重的副作用。有些新妈妈因月经不调,求治心切,用激素来治疗,结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或不按医嘱用药,常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此,不宜滥服性激素来治疗月经不调。
预防和治疗产后脱发的食疗方法
产后脱发是妇女在产褥哺乳期较易出现的一种症状。由于产妇在分娩时消耗了大量体力,再加上产后流血,同时还要承担哺乳婴儿的责任,睡眠不足,身体处于相对虚弱状态。同样头发也会因此缺乏营养而导致脱发。中医认为,“发为血之余”,“肾者其华在发”,若产后气血耗伤,肝肾亏虚,精血不足,就会导致头发失其营养滋润而脱落。
如何预防和治疗产后脱发呢?除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,效果颇佳。下面给大家介绍几种食疗方法:
■山药核桃炖猪脑 淮山药30g,核桃20g,猪脑一个,食盐少许。将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上[$aa%内容由*特色饮食网*-http://xn--w2xs45ad2qlqa.cn提供&a*http://特色饮食.cn^a^],加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用,每天一剂。益气补肾、健脑生发,适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。
■蜂蜜桑椹膏 取桑椹子500g(以色紫红熟透者为佳)、蜂蜜250g。先将桑椹子洗净,拣去杂质后捣烂,用纱布包裹挤汁,将汁放瓦锅内煎熬,稍浓缩后,加入蜂蜜边熬边搅拌,以防粘锅,熬成膏状时起锅,凉却后装瓶备用,每日早晚各服15g,用开水冲服。滋养肝肾、补益气血、乌须生发,适宜于妇女产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起脱发者食用。
■龙眼人参炖瘦肉 取龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切成丁块,龙眼肉、枸杞子用水冲净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,每天一剂。大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
■芪归芝麻炖乳鸽 黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤,每天一剂。补气养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
■熟地旱莲草蜜饮 熟地30g,旱莲草15g,红枣15g,蜂蜜50g。上药除蜂蜜外,全部用水冲洗干净,共放砂锅内,加水3大碗,置火上煎熬,熬至剩一碗水量时,捞去熟地、旱莲草,加入蜂蜜溶化即可,吃大枣喝汤。滋阴补血、乌须生发,适宜于妇女产后阴血亏虚而引起脱发者食用。--http://特色饮食.cn--
■枸杞黑豆炖羊肉 枸杞子20g,黑豆30g,羊肉150g,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水汆去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味品即可食用,每天一剂。滋阴补肾、养血生发,适宜于妇女产后肾气亏虚、精血不足而引起脱发者食用。
■黑芝麻羊骨粥 取芝麻30g,羊骨500g,大枣20g,糯米100g,红糖适量。先将黑芝麻、糯米、大枣淘洗干净备用,羊骨洗净后打碎,放砂锅内加水煎汤后滤去骨渣,再将黑芝麻、糯米、大枣放入羊骨汤中煮粥,煮至粥将熟时,加入红糖稍煮片刻即可,分2次温服,每天一剂。有补益肾气、养血生发之功效。适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。
■首乌煲鸡蛋 取炙首乌50g,山萸肉、大枣各15g,鸡蛋2枚、红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可,吃蛋、大枣、喝汤 每天一次。补肾益精、养血生发,适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。
产后常见月子病的防治方法有哪些
为使产妇的身体尽快复原,千百年来民间一直流传着很多传统习俗。可是,你真的会坐月子么?坐月子时会有哪些产后疾病呢?让我们一起来看看吧。
生殖器官感染发生原因
分娩后子宫内膜创面还未再生修复,加之体虚,细菌趁机侵入。
分娩后阴道外口充血,水肿或有撕裂伤。
导致后果
如果此时同房,容易发生外阴炎,阴道炎,子宫内膜炎,盆腔炎,会阴部撕裂伤,严重者引起败血症,失血性休克而危及生命。
子宫感染
防护对策
产前产后加强营养,充足休息以增强抵抗力。禁止性交。
泌尿道感染发生原因
女子尿道短而直,又靠近肛门易被污染。
分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。
妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出,增加了膀胱负担,降低了膀胱防病能力。
导致后果
引起膀胱炎,肾盂肾炎,治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症,急性感染严重者可并发败血症。
防护对策
保持会阴部清洁。
一定要在分娩后4--6小时内排尿。
及早下床活动有助于膀胱肌肉功能恢复。
产后每次排尿要留意是否将尿排净,以免细菌在里面繁殖。
当解尿困难时,可热敷下腹膀胱部位,听流水声音。
子宫脱垂发生原因
由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫随体位发生位置变化,子宫沿阴道方向往下移动,形成子宫脱垂。
导致后果
产妇感到小腹下坠或腰痛。
防护对策
产后充分休息,不要长久站立,做下蹲动作,提重的东西,过早跑步,走远路。
勤更换卧床体位。
纠正便秘,慢性咳嗽等使腹压变大的情况。
俯卧,胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。
肛裂发生原因
产后所进食物大多精细,缺少纤维素。
总在床上躺着不愿活动。
防护对策
吃大量蔬菜和水果。
多吃蔬果
多喝鱼汤,猪蹄汤。
不吃辛辣食物。
当便秘难解时服麻仁丸,便后温水洗肛门。
乳腺炎发生原因
乳汁排通不畅淤积乳房内。
孕期忽视了乳头的清洁而使乳头皮肤表皮薄弱易损,应在怀4--5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗,以增强表皮的坚韧性,可防哺乳时破裂。
防护对策
每次喂奶前后,要用温开水洗净乳头、乳晕,保持干爽、干净。
当乳头有汗水浸渍或脏东西要及时洗掉。
每天喂奶时间要有规律,一般3--4小时喂一次(夜晚减少一次)应双侧房轮流哺喂。
每次喂奶尽量让婴儿吸空乳叶,如果未吸净轻轻按摩挤出,可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。
喂奶姿势宜采取坐式或半坐式,侧卧有利于排空乳汁。
喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉,这样容易造成切咬乳头和用力吸吮,使乳头受伤而诱发感染。
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