谈到产后坐月子，不得不说的一个话题就是产后恶露，一般恶露都会有血腥味，不过是不臭的，而且出血量没有月经量多，大约在4-6周恶露就会干净的，有的产妇两周左右就没有了，如果产后两个月恶露都还有就要重视了，还有就是恶露一直排不出对产后恢复也会有极大影响，那么产后一直躺着恶露排不出吗？
产后一直躺着是会影响到恶露排出的，有的妈妈认为产后月子期间不应该运动，运动会影响到身体恢复，其实这种想法是比较片面的，产后适当运动对身体健康是比较有利的，而且很能够帮助产妇更顺利的排出恶露，产后一直躺着不动反而让子宫收缩不良、恶露排出受阻等。
产妇在坐月子初期会感觉小腹有隐隐的疼痛感，这与恶露没有排干净是有关系的，这时产后女性朋友们更应该运动一下，运动能够促进血液循环，进一步加快恶露顺利排出。
此外，有部分产妇比较怕疼，感觉躺在床上比较舒服，这样做只会影响到子宫和身体恢复，还会增加产后便秘的风险。而且腹部疼痛时间休养几天，疼痛就不会太明显，这时候就可以选择做一些促进子宫恢复的运动，不过也不能过度运动。
产后排恶露排出一大坨血肉正常吗
生孩子可以说是每一个女性都会经历的大事情，不过产后女性身体会变得很虚弱，需要有恢复期，在产后身体恢复的这个时期里肯定是有恶露排出的，恶露的排出也相对于清除体内的垃圾，而产妇平时要多观察恶露排出情况，发现异常也好积极去检查，并且进行有效治疗，那么产后排恶露排出一大坨血肉正常吗？
产后排恶露排出一大坨血肉一般是不正常的，恶露中带有血肉要考虑子宫里还有残留组织物，这样可能会引起产妇出血量异常增加，最好是尽快去医院检查和治疗。另外，血性恶露持续时间超过十天左右，并且出血量大并带有臭味，这应该警惕感染上妇科类疾病。
正常情况下产后女性排出的恶露虽然会有一些血腥味，可是不会有腥臭味的，而分娩一周左右，血性恶露一直都没有干净，那么就属于异常的情况。恶露发生异常考虑产褥期感染引发了子宫内膜炎、宫腔炎等妇科炎症类疾病所引发的，而恶露也会变得很浑浊，有的产妇甚至出现了发热、腹部疼痛、恶露血量异常增加等情况，需要马上去正规医院检查一下。
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