在临床上，不少产妇会出现贫血、多汗证、恶露不尽、产后风等常见的问题。产后注意调养，可有效避免产后病的发生。
产后贫血
李小姐生了孩子后常常头晕、乏力，一检查发现血色素只有7克（正常女性的血色素为11-15克），后经中医药调理了半年才恢复正常。
陈爱兰说，一些产妇由于分娩时出血较多，或者本身在怀孕期间就患有贫血，这样就会引起产后贫血，身体变得更加虚弱，抵抗力下降，容易感染疾病。
因此，专家认为，产后贫血首先要注重饮食调理，比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜等含铁的食物。另外，民间一直有“红糖煮鸡蛋”的补血食疗方，这是因为红糖内含有较多的铁质、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素。陈爱兰指出，一些中成药比如复方阿胶浆也很适合产妇贫血，阿胶、红参、熟地、山楂等，可助消化、补元气、养气血，在恶露干净之后即可在医生指导下服用。如果产妇产后出现严重贫血的症状，应及时就医。
补血养气调理月子病
产后多汗
在怀孕期间，孕妇新陈代谢旺盛，容易出汗，但若产后依然大汗淋漓，持续不止，这被称为“产后自汗”；如果睡觉后汗出湿衣，醒来即止，则被称为“产后盗汗”。中医认为，这均属产后多汗证。
王小姐一个月前剖腹产生了一个男孩，坐月期间一活动就出汗，常常湿透衣服。陈爱兰说，不少妇女产后出汗多，多数是因为“产后气血骤虚、腠理不密”所致，一部分人可在产后1周内自行好转。如果后出汗量过多和持续时间长，需要就医。（张华）
专家指出，气虚、血虚是导致产后多汗证的根本原因，因此可补气养血，以玉屏风散加茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等服用，可滋阴、补气、固涩止汗。也可以用黄芪（30-50克）、沙参或太子参（15-20克）、麦冬（20克）煲汤饮用。
产后恶露不绝
正常情况下，产后恶露（出血）一般在三周以内可完全排尽。如果超过这段时间，血性恶露仍然淋漓不断，就被称为“恶露不绝”。陈爱兰说，对付产后恶露不绝，很多人会采用生化汤，有的人甚至习惯将此方作为产后必服之剂。但是临床上，却遇到不少产妇越用越出血的现象。
专家表示，产后的气血之虚，不能猛攻，若不分寒热虚实，盲目服用生化汤的做法只会适得其反。
中医认为，一般以恶露的量、色、质、气味等辨别寒、热、虚、实。量多，色淡红、质清稀、无臭味，多为气虚；量多色红或紫，质粘稠而臭秽，多为血热；色紫黯有块，多为血淤。治疗应虚者补之，热者清之，淤者攻之，辩证施治。
产后风
产妇在产褥期内，出现肢体关节酸痛、麻木，称“产后身痛”、“产后关节痛”，俗称“产后风”。专家认为，这主要是因为产后失血过多，阴血亏虚，再加上产后“卫阳不固，腠理不密”，如果遇寒、遇风，则易导致气血运行不畅，淤滞而痛。陈爱兰表示，产后身痛的治疗与一般风湿身痛不同，因产后气血俱虚，虽挟外邪，但重在祛风散寒，兼祛湿邪。
小编总结：
相信如果按照上文所述做的新妈妈是可以避免产后月子病的。另外，产后还要注意保暖，避免居住环境寒冷潮湿。但是，虽然产后怕风寒，但也不宜捂得太严，尤其是在夏季，关在闷热的房间里很容易引起中暑，所以，要适当开窗通风。
坐月子期间新妈妈要预防哪些疾病
东方女性在分娩后都有坐月子的习惯，这样有利于女性更好的恢复身体， 于健康而言是非常有利的。专家指出女性在坐月子期间有诸多需要注意的 事项，尤其是应该做好各种疾病的预防措施。专家说女性在月子期间常见 的疾病主要有4种，下面就向大家简单的介绍一下。
一、产褥热
所谓的产褥热，也就是我们常说的，产后感染，多数是由于产后清洁卫生 做得不到位造成的。
产妇们坐月子期间一定要注意多喝水、多休息，勤换内衣裤，预防感染。
二、乳腺炎
月子病中，还包括一个就是，乳腺炎，很多准妈妈患乳腺炎都是由于哺乳 时乳腺管堵塞造成的。
所以，准妈妈在母乳喂养时，一定要注意及时疏通乳腺管，出现奶水不畅 时，要用热毛巾敷一下乳房，防止腺管堵塞。
三、子宫下垂
一些产妇，产后不注意休息，很快就下床活动，甚至一些重体力活也毫不 避讳，结果最终引起腹压增加，导致子宫下垂。
因此，月子中的妈妈，可以洗头、可以洗澡，但绝不能干一些需要很大体 力的活。
四、腰疼
月子期间，其实产妇除了休息和调理身休外，一个重要的任务就是照顾宝 宝，但是，照顾宝宝可是一个休力活，给宝宝洗澡换尿片时，经常都要将 腰弯下来，久而久之，这个月子病也难逃。
所以，坐月子期间，应与家人协商好，每天都至少要有一个人帮忙照顾宝 宝，减轻产妇的压力。
上面向大家介绍的4种疾病是女性在坐月子期间常见的，女性朋友一定要 提高警惕，要对自己的健康负责。当然，除了上面4种疾病以外，还有很 多的疾病也是女性坐月子期间应该注意的，如果大家想要了解更多的内容 ，可以继续关注久久健康网的报道。
月子期间的产后新妈妈预防感冒5妙计
秋高气爽的日子坐起月子来本应舒服多了，可有时也会突发烦心事，比如感冒。新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢？一旦感冒了，又该怎样治疗？感冒后还能继续母乳喂养吗？
预防感冒5妙计
由于新妈妈产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。
1、经常搓手
人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。
2、足部保暖
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。
3、保湿、通风
新妈妈的卧室温度最好保持在20―24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2―3次，每次20―30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。
月嫂提醒：通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。
4、皮肤清洁
新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
5、隔离消毒
如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5―10ml的比例，加水将食醋稀释2―3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。
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